Le Solstice d'Hiver comme doux tremplin

Bonjour,

Aujourd'hui je te propose une méditation pour te connecter à l'énergie du solstice d'hiver.

Et mon invitation est une invitation à voir l'hiver comme un doux tremplin.

Après avoir passé des semaines à entrer de plus en plus en soi dans la pénombre,

Le solstice d'hiver marque le retour progressif du soleil et la promesse de plus de lumière.

De journées plus longues.

Je te propose donc de commencer maintenant.

Installe-toi confortablement,

Assise au sol ou sur une chaise,

Un canapé.

Assure-toi simplement d'être installée d'une façon qui te permet de respirer librement.

Tu peux t'installer sur un ou deux coussins,

De façon à avoir les genoux légèrement plus bas que ton ventre.

Ferme les yeux.

Je t'invite à prendre trois profondes inspirations.

En inspirant par le nez,

Tu vas expirer par la bouche.

De cette façon,

Tu vas reprendre conscience de ta respiration et ralentir naturellement le rythme.

Tu peux maintenant respirer normalement de nouveau.

Sereine,

Connectée à toi-même,

Dans le calme,

Le silence.

Imagine que tu es dans la pénombre.

L'air est frais,

Suffisamment frais pour être revigorant,

Sans être inconfortable.

Il est temps d'aller en soi.

Je t'invite à visualiser une sphère en ton centre.

C'est une sphère vibrante,

Vivante.

Comment l'imagines-tu ?

De quelle couleur est-elle ?

Cette sphère,

Elle contient toutes les leçons,

Tous les apprentissages,

Toutes les réflexions,

Ta croissance personnelle en fait,

De ces dernières semaines.

Toutes les expériences qui t'ont mené jusqu'à ce moment.

Tout ce que tu as vécu jusqu'à ce moment précis est en train de finir d'être intégré,

Assimilé en toi.

Et tu sens qu'il ne manque pas grand chose pour que ce processus s'achève et que tout soit assimilé,

Intégré en toi.

A l'autre bout de la pièce,

Un rayon de lumière se ferait un chemin vers toi.

Il avance sur le sol et remonte sur tes jambes pour venir directement éclairer et réchauffer ton centre,

Où se trouve la sphère qui contient tous les apprentissages,

Toutes les leçons,

Les réflexions,

La croissance personnelle de ces dernières semaines.

Le rayon de lumière grandit.

Tu sens que la sphère en ton centre se réchauffe,

Que progressivement tout ton corps se réchauffe lui aussi.

Et à mesure que ton corps se réchauffe,

Que la sphère se réchauffe,

Tu sens que toutes les leçons,

Les apprentissages,

Les réflexions,

Toute la croissance personnelle de ces dernières semaines s'intègrent de plus en plus profondément dans tes cellules.

C'est un petit peu comme si les parois de la sphère étaient de plus en plus fines.

Plus ce rayon de lumière réchauffe la sphère et plus ses parois sont fines,

Elles deviennent de plus en plus fines.

Tu peux sentir que tout à coup la sphère ne contient plus les leçons,

Les apprentissages,

Les réflexions,

La croissance personnelle de ces dernières semaines.

Tous ces éléments,

Tout ce que tu as vécu,

Toutes les expériences que tu as eues,

Tout est libéré,

Peut être complètement à 100% assimilé,

Tout pénètre dans tes cellules.

C'est comme si tout ton corps s'activait,

Comme si ta puissance personnelle s'activait.

Tu peux sentir cette douce force.

À la présent,

Ton corps tout entier baigne dans la lumière et tu sens,

Tu sens que tu es prêt à aller de l'autre côté,

Avec une nouvelle énergie qui grandit très progressivement en toi.

Petit à petit et à ton rythme,

Tu pourras faire ce que bon te semble de cette énergie nouvelle.

Tu pourras peut-être décider jour après jour,

Progressivement,

Petit à petit,

D'avancer un peu plus vers tes projets,

Tes désirs,

Tes rêves.

À mesure que les journées s'allongeront,

Que le soleil aura une plus grande place,

Tu pourras toi aussi prendre un peu plus de place.

C'est toi qui décideras comment et quand pourceler cette évolution,

Cette assimilation,

Cette intégration.

Je t'invite à prendre de nouveau trois profondes respirations,

En inspirant par le nez,

En expirant par la bouche.

Et lorsque ce sera le bon moment pour toi,

Tu pourras rouvrir les yeux et revenir ici et maintenant,

Dans l'instant présent.