Renaissance - Merci La Vie Rituel Matinal

Installe-toi confortablement.

Ferme les yeux.

Tu peux savoir que tu aimes quelqu'un ?

Sans le sentir.

Dans ta tête,

C'est évident.

Dans ton corps.

.

.

Presque rien.

L'amour est là,

C'est le corps qui s'est mis en veille.

Parce que l'émotion.

.

.

Vie dans le corps.

L'amour.

La joie.

Le plaisir Les sentir,

C'est ça,

Être vivante.

Alors,

Ce matin.

.

.

On revient dans le corps.

Une main sur ton ventre.

L'autre sur ta poitrine.

Sens la chaleur de tes mains.

Respire.

.

.

Doucement.

Une seule intention.

Aimer la vie.

De tout ton cœur.

On commence par la sensation.

Pas par la pensée.

La chaleur de tes mains.

Le poids.

De tes bras.

Ta poitrine qui se soulève.

Ça revient comme le sang dans une main engourdie.

D'abord sa picote.

Et puis,

Ça chauffe.

Si tu sens presque rien.

.

.

C'est bien.

Arrête.

Le corps répond.

Quand on lui parle doucement.

Maintenant,

Un chiffre.

Combien d'amour sens-tu dans ton corps ?

Là,

Maintenant.

De 0 à 10.

Le premier qui vient.

Sans juger.

Garde-le.

On y revient.

Laisse ton attention.

Quittée tâtée.

Elle descend.

Doucement,

Par la gorge.

Jusqu'à la poitrine.

Inspire.

Et descend un peu plus.

Expire.

Et laisse-toi tomber doucement dans ton cœur.

Il y a un espace là.

Sous ta main.

L'amour y est déjà.

Tu n'as pas à le fabriquer.

Tu viens le rejoindre.

Sans le.

.

.

Même tout petit.

Un point de chaleur.

Et à chaque respiration,

Il grandit.

Qu'est-ce qui m'aide à ressentir l'amour ?

Ce n'est pas ce qui devrait.

Ce qui le fait vraiment.

Si tes enfants viennent.

.

.

Laisse-les venir.

Leur visage.

Leur sourire.

Leur rire.

Tu sais que tu les aimes.

Maturno ne le pensent plus.

Sens-le.

Ou dans ton corps.

Ta poitrine.

Ta gorge.

Ton vent.

La.

Ou tu sens quelque chose.

C'est l'amour.

Pas une idée ?

Une sensation.

Si ça reste dans la tête.

Reviens à ta main.

À sa chaleur.

Puis laissent leur visage descendre.

Puis ce que tu aimes.

Un petit enfant.

.

.

Une amie.

Une soeur.

Leur sourire,

Le regard qui s'allume quand tu arrives.

Tu les aimes.

Sans combien tu les aimes.

Maintenant,

Un moment heureux.

Un vrai.

Un moment que tu as vécu.

Danser,

Chanter,

Rire aux éclats.

Par les longuements de la vie.

Le tien.

Reviens-y.

Pas comme un souvenir ?

Comme si c'était maintenant.

Entends les sons ?

Voix,

Les visages.

Sans tapot ton souffle.

Ton cœur.

Tu y étais ?

Entière.

Heureuse.

Ce bonheur-là.

.

.

Est encore en toi.

Ton cœur s'en souvient.

Maintenant,

Monte le volume.

Comme on tourne un bouton.

Là où tu es.

Monte d'un cran.

Puis d'un autre.

Laisse cet amour remplir ta poitrine.

Puis couler dans tes bras.

Jusqu'au bout de tes doigts.

Dans ton ventre.

Dans tes jambes.

Jusqu'au pied.

Dans ton visage.

Tannu.

Tout ton corps.

Rempli.

Et avec l'amour.

.

.

Autre chose peut venir.

De la joie.

Du plaisir.

Un sourire sur tes lèvres !

Ne retient rien.

Laisse tout prendre la place.

Sans cette vibration.

Elle passe partout.

Sans effort.

Et maintenant… Regarde devant toi.

Il y a des moments que tu n'as pas encore vécu.

Des moments que tu veux vivre.

Avec amour.

Un repas avec des enfants.

Un voyage.

Un matin à toi.

Arrière.

Ce qui est bon pour toi.

Choisisons un.

Et vois-toi dedans.

Où es-tu ?

Qui est là ?

Qu'est-ce que tu entends ?

Ton cœur.

N'attends pas que ça arrive.

Il peut déjà l'aimer.

Sans l'eau.

La.

Maintenant.

Amplifie-le.

Plus grand.

Pression.

Maintenant,

Dis-le.

Depuis le cœur,

Pas depuis la tête.

Merci.

Merci.

Merci.

Merci pour mes enfants.

Merci pour ce que j'aime.

Merci pour ces moments heureux.

Ce que j'ai vécu.

Ceux qui m'attendent ?

Merci à mon corps.

Merci d'être toujours là pour moi.

Merci de me porter.

Merci de me laisser ressentir.

Merci à cette nouvelle journée.

Et maintenant ?

Dis-le à la vie.

Je t'aime.

Je t'aime la vie.

Je t'aime de tout mon cœur.

Encore.

Plus fort.

Je t'aime de tout mon cœur.

Dans tout le corps.

Je t'aime de tout mon cœur.

Reste là dans cette vibration.

Ressentir.

L'amour.

La joie.

Le plaisir C'est ça,

Être vivante.

Ton corps et le chemin.

Chaque fois que tu reviens dans ton corps,

Tu reviens à la vie.

Retrouve ton chiffre.

Celui du début.

Où en es-tu maintenant ?

Peu importe le chiffre.

Regarde s'il a bougé.

Même d'un cran.

Aimer la vie.

De tout ton coeur.

Pas un peu.

Pas quand ça ira mieux.

Maintenant.

Je ressens l'amour pour la vie.

Je le ressens dans tout mon corps.

Mon corps s'est aimé.

Je suis dans mon corps.

Je ressens.

Je suis vivante.

J'aime ma vie de tout mon cœur.

Reste avec ça.

Laisse-le vibrer.

Parmi tout ce qui est venu ce matin,

Choisis une image.

Celle qui a fait vibrer le plus.

Un visage,

Un rire,

Arrière,

À Momo.

C'est la clé du jour.

Dans ta journée.

Quand tu veux retrouver cet amour et une main sur le cœur.

Cette image.

Un souffle.

Merci la vie.

Je t'aime.

Ça suffit.

Et il revient.

Revient ce rituel chaque matin.

Certains matins,

Tu sentiras beaucoup.

D'autres.

Presque rien.

Les deux cons.

Chaque matin où tu reviens dans ton corps,

Tu reviens à la vie.

Et le chemin de la tête au cœur.

Et le chemin de la tête au cœur.

Se raccourcit à force d'être pris.

Bouge doucement les doigts.

Les épaules.

Quand tu es prêt.

.

.

Ouvre les yeux.

Et avant de te lever.

.

.

Dis-le à voix haute.

Une fois.

Merci la vie.

Je t'aime de tout mon cœur.