Guidage Respiratoire DMT Feu et Glace
by Fred Tillon
Bienvenue dans ce guidage respiratoire. 2 types de respiration utilisés ici : * Le kapalabhati lent (rentrer sèchement l'abdomen, ce qui aura pour effet de chasser l'air de vos poumons, puis relâcher l'abdomen et l'air entrera passivement) * Le kapalabhati rapide * La respiration complète lente (inspiration complète avec gonflement de l'abdomen, des flans et montée des clavicules, puis expiration complète) * La respiration complète rapide. 3 cycles : - kapalabhati lent - kapalabhati rapide - respiration yogique lente - respiration yogique rapide - Inspiration complète - Rétention poumons pleins - Expiration complète - Rétention poumons vides - Inspiration - Rétention poumons pleins - Expiration et courte récupération Se fait dans un environnement adapté, en position assise ou allongée, détendu, sans tension musculaire. Namaste Fred
Rencontrez votre professeur
4.5 (62)
Avis récents
hélène
March 10, 2025
Ah super ! Je vais partager avec ma sœur aussitôt. Belle combinaison et je constate avec joie ma facilité croissante à tenir toutes les rétentions nez bouché grâce à tes audios si faciles à suivre par un guidage remarquable de clarté. Chapeau bas ! . En revanche mon diaphragme est faiblard. questions : pendant le kapalabatti est-ce qu’on peut associer un serrage du périnée ? Est-ce qu’il y a une technique respiratoire particulière qui se fait avec ce serrage qui renforce un muscle si important pour les femmes ? Merci de ta réponse et encore félicitations pour tes créations. Chaleureusement. Hélène… de Toulouse, la ville rose.
Joëlle
December 8, 2024
Je n’avais pas fait Kapalabati depuis un moment, c’était une très bonne sensation. Merci Fred
Annie
September 30, 2024
Magnifique 😍
Anabel
August 18, 2024
Oh la la génial celui la. Merci Fred
Veronique
June 28, 2024
Toujours aussi beau
Matthys
May 1, 2024
Cela faisait longtemps que je n'avais pas faite celle-ci. Elle est vraiment très agréable, et la musique à la fois douce et entraînante. J'essaie de plonger de plus en plus profondément dans mes ressentis, dans un voyage interne, et ta musique y aidé très bien. Merci encore pour tes live vraiment super, au top 👌💪
Sara
April 27, 2024
Me encantó que enseñe a respirar y que sea con el ritmo y la música de fondo que él mismo ha creado. Muchas gracias por tan bello regalo. Bendiciones 🤗
Nat
April 21, 2024
J'adooore ! Un peu de mal aux respi yogiques rapides mais un bien-être immense 🙏 Axel a profité de la musique qu'il adore 🥰 belle journée ☀️🙏🙏
Alberto
August 27, 2023
Genial !!! Quel grand experience, je voi de fair anotre
Laure
July 20, 2023
Super très apaisant avec une belle musique
More from Fred Tillon
Méditations similaires
Professeurs similaires
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app