Préparation Mentale: Commencer Son Projet Du Bon Pied!

Bonjour et bienvenue dans cette méditation de centrage pour se préparer au travail,

Se préparer au travail de l'école ou un projet,

Quelque chose que nous avons en tête,

Que nous tenons à cœur de développer.

On va commencer par observer sa respiration,

Sans la modifier,

Juste en état d'observation.

Une fois que l'on a pris conscience de cette respiration et de ce rythme,

On va faire trois respirations profondes,

En essayant d'envoyer l'air jusqu'au nombril.

Je vous laisse faire à votre rythme,

Et on revient au rythme de respiration normal,

Constant.

Nous allons maintenant visualiser ce que nous avons en tête,

Ce qui nous tient à cœur de réaliser.

Ça peut être un devoir,

Un projet,

Ça peut être n'importe quelle tâche,

Une tâche qui nous fait plaisir,

Ou celle pour laquelle on éprouve vraiment des résistances.

Donc je t'invite à visualiser,

Si c'est sous format feuille écrit,

À visualiser les feuilles que tu dois écrire,

Ou que tu dois lire.

S'il s'agit de documents en ligne,

De visualiser ces documents sur l'écran.

S'il s'agit d'un projet,

D'un dessin,

D'une maquette.

Vraiment,

Ce que nous essayons de faire,

À travers ce processus,

C'est d'invoquer l'énergie de ce projet que nous voulons mettre en place,

Et de connecter dans le but de se mettre en lien avec ce que nous allons faire.

Alors ce que je vous invite à faire,

C'est d'entourer ce projet,

Ces matériaux,

Et tout ce qui est nécessaire à sa réalisation,

L'entourer d'une lumière dorée,

Et d'une lumière blanche,

Pour déjà essayer de purifier,

Avec notre énergie,

Tous les éléments nécessaires à sa réalisation.

Les crayons que vous allez utiliser pour écrire,

Le stylo,

Le clavier,

Un compas,

Une calculatrice,

Tous les éléments qui vous seront à l'aide dans ce projet,

On va les inclure dans cette visualisation,

Et on va essayer de connecter avec l'énergie de ce projet,

En imaginant une corde qui sort de notre nombril,

Et qui va jusqu'à cette bulle de lumière blanche et dorée,

Où notre projet se trouve.

C'est une corde dorée aussi,

Sachant que la bulle de votre projet peut se trouver juste en face,

Ou au-dessus de votre tête,

C'est comme vous l'imaginez.

Donc à travers cette corde dorée,

Nous sommes en contact avec ce que nous voulons réaliser.

Et ce qu'on va faire,

C'est qu'on va imaginer au-dessus de la tête,

Mais un peu plus haut,

Une lumière blanche,

Qui entre comme par un entonnoir,

Dans notre tête,

Par le crâne,

Qui nous inonde d'une lumière extrêmement brillante et blanche,

Qui purifie tout notre corps,

Qui passe par la poitrine,

Les hanches,

Et qui va jusqu'aux pieds.

Et depuis cette lumière interne et personnelle,

On va,

À travers la corde dorée,

Envoyer de la lumière et de l'énergie à notre projet.

Parce que les projets,

Il faut les nourrir.

C'est la seule façon pour qu'ils soient en vie.

Donc on les nourrit énergétiquement déjà,

Et on se dispose à écouter,

Écrire,

Sentir,

Ou tout ce qui sera nécessaire,

Toute action nécessaire,

Pour bien mener jusqu'au bout cette tâche,

En temps et en heure.

Toutes les actions requises sont préparées à l'intérieur de nous,

Et à travers cette méditation,

On commence à les activer et on se prépare pour faire tout le nécessaire pour commencer,

Reprendre,

Ou,

Et,

Ou,

Finir ce projet que nous avons dans notre tête,

Ou dans notre cœur.

On inspire et on expire trois fois profondément,

Et on visualise,

Pendant qu'on inspire et on expire,

Le projet terminé,

Réalisé,

Avec plein de lumière et beaucoup de succès.

À quoi ressemblerait le succès de ce projet ?

Est-ce qu'il s'agit d'un résultat précis ?

Voudrais-tu apprendre pendant que tu fais ?

On finit ces respirations,

Et on va se proposer,

Mentalement,

Comme une affirmation de programmation neuro-linguistique,

On va se dire que l'erreur n'existe pas,

C'est une illusion du mental,

Et l'erreur est une façon d'apprendre,

Est une tentative,

Pour nous,

Pour nous approcher de la meilleure version de ce que nous voulons faire.

Du coup,

On va se dire que l'erreur,

Encore une fois,

Que l'erreur n'existe pas,

Et que tout ce que nous voyons comme erreur sont vraiment des tentatives pour arriver au meilleur résultat.

L'erreur est une instance d'apprentissage,

Et je m'ouvre à en faire sans culpabiliser.

Voilà,

Maintenant que la voie du cœur et du mental,

De notre corps,

Avec toute l'énergie que nous avons rechargée,

Sont ouvertes à faire des erreurs,

Ou ce que l'on appelle des erreurs,

En fait c'est des tentatives d'apprentissage,

Pour apprendre pendant le processus,

Je suis sûre que le résultat va être surprenant.

Vous pouvez rester là à faire deux ou trois respirations profondes,

Et quand vous le sentirez,

Seulement quand vous serez prêt ou prête,

Vous pourrez ouvrir les yeux et commencer à travailler.