Méditation Féminin Masculin 5/21 - Défi Pleine Lune N°2

Bienvenue à la cinquième journée de méditation du deuxième défi pleine lune.

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter dans le calme et dans le silence à la sagesse de notre soie supérieure.

Avant de méditer ensemble,

Rappelons-nous la perception d'Isabelle Fontaine.

L'intuition est à la raison ce que la conscience est à la vertu.

Le guide voilé,

L'éclaireur souterrain,

L'avertisseur inconnu mais renseigné,

La vigie sur la cime sombre.

Là où le raisonnement s'arrête,

L'intuition continue.

L'escarpement des conjectures ne l'intimide pas.

Elle a de la certitude en elle,

Comme l'oiseau.

L'intuition ouvre ses ailes,

S'envole et plane majestueusement au-dessus de ce précipice,

Le possible.

Elle est à l'aise dans l'insondable.

Elle y va et vient.

Elle s'y dilate.

Elle y vit.

Son appareil respiratoire est propre à l'infini.

Par moments,

Elle s'abat sur quelques grands sommets,

S'arrête et contemple.

Elle voit le dedans.

Le raisonnement vulgaire rampe sur les surfaces.

L'intuition explore et scrute le dessous.

L'intuition,

Comme la conscience,

Est faite de clarté directe.

Elle vient de plus loin que l'homme.

Elle va au-delà de l'homme.

Elle est dans l'homme et dans le mystère.

Ce qu'elle a d'indéfini finit toujours par arriver.

Et c'est parce qu'elle est surhumaine qu'il faut la croire.

C'est parce qu'elle est mystérieuse qu'il faut l'écouter.

C'est parce qu'elle semble obscure qu'elle est lumineuse.

Préparons-nous à méditer ensemble et prenons un moment pour centrer notre attention sur la pensée du jour.

J'imagine que j'ai la souplesse du vent.

A présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

A chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Avant de démarrer,

Visualisez que tous vos muscles se relâchent,

Un par un.

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieure,

À celui de votre conscience pure.

Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.

Prenez encore un moment pour inspirer et expirer profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Tant de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations,

Un des nombreux cadeaux de votre journée.