Méditation Abondance 15/21 - #1DÉFIPLEINELUNE

Bienvenue à la quinzième journée de méditation du premier défi Pleine Lune.

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter dans le calme et dans le silence à la sagesse de notre soi supérieur.

Avant de méditer ensemble,

Rappelons-nous la perception de Deepak Chopra.

Lors du Big Bang,

Tout l'univers a jailli d'une singularité,

Telle est la théorie,

Que l'on peut imaginer plus petite que l'élément le plus petit qui soit.

Ce prodigieux phénomène de création survient à une autre échelle chaque fois que vous pensez au mot « rose » par exemple.

Aucune portion de matière existant dans un lieu défini ne tient ce mot à votre disposition.

Il surgit d'une région qui sait simplement comment organiser la matière et l'intelligence,

L'esprit et la forme.

Les atomes du cerveau vont et viennent,

Mais le mot « rose » ne disparaît pas.

Nous voilà maintenant parvenus à un stade passionnant.

Aujourd'hui,

On peut tout à fait explorer la singularité et se dire qu'elle n'existait pas avant le Big Bang puisqu'elle se trouve en dehors du temps et de l'espace.

Par conséquent,

Elle devrait se trouver ici,

Maintenant,

En fait être partout à la fois,

Sans limite,

Ni dans le passé,

Ni dans le présent,

Ni dans le futur.

La physique quantique utilise des accélérateurs de particules gigantesques et d'autres équipements mystérieux dans le but d'arracher à cette zone ne serait-ce qu'un aperçu fugitif de ce monde caché.

Se peut-il que nous fassions la même chose par le simple fait de rêver,

De penser et d'éprouver des sentiments ou des désirs ?

La question demeure.

Préparons-nous à méditer ensemble et prenons un moment pour centrer notre attention sur la pensée du jour.

Je joue,

Je crée,

Je réussis.

Je joue,

Je crée,

Je réussis.

A présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

A chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Avant de démarrer,

Visualisez que tous vos muscles se relâchent,

Un par un.

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieure,

À celui de votre conscience pure.

Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.

Prenez encore un moment pour vous inspirer et expirer profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations,

Un des nombreux cadeaux de votre journée.