Conte en cas d'insomnie

Bonsoir,

Si vous m'écoutez,

C'est que vous faites probablement un insomnie,

Vous ruminez,

Vous avez peur de faire des cauchemars,

Vous stressez.

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.

Pour respecter vos propres besoins,

Je vais vous proposer de vous installer et d'écouter un conte qui se nomme Attrape-Rêve d'Olivia Favre.

Installez-vous confortablement et écoutez.

La nuit venait de tomber et la ligne devait aller se coucher.

Elle retardait toujours ce moment-là.

Elle n'aimait pas la nuit et la nuit ne l'aimait pas non plus.

Elle passait son temps à tourner en rond dans son lit et ce n'était pas une métaphore.

Son lit était bien rond et elle tournait au fur et à mesure que les heures passaient.

Elle reproduisait inlassablement chaque nuit le mouvement de l'aiguille.

La ligne n'aimait pas la nuit et la nuit ne l'aimait pas non plus.

Pendant qu'elle tournait en rond dans son lit,

Les images du passé défilaient.

Elle ressassait sans arrêt.

Elle ressassait sa journée de 22h à 23h.

Elle ressassait sa relation avec son mari de 23h à minuit.

La méchanceté de ses enfants de minuit à 1h.

L'égoïsme de ses parents de 1h à 2h.

La ligne ressassait son triste sort pendant toute la nuit et la nuit n'aimait pas ça.

La nuit,

Elle,

Voulait des rêves,

Des oiseaux qui volent,

Des arbres qui bruisent au vent,

Des espoirs qui tourbillonnent.

La ligne aimait pas la nuit et la nuit ne l'aimait pas non plus.

C'était comme si,

Dans sa tête,

Un petit animal,

Mi-oiseau,

Mi-renard,

Attrapait ses pensées positives et ses rêves d'une vie heureuse dans un filet à papillons.

C'était comme s'il emprisonnait tous ses rêves de liberté et de bonheur dans une cage au-dessus de son dos.

Lali ne pouvait plus rêver,

Car tous ses rêves lui avaient été volés.

Il est vrai que petite,

Lali avait porté toutes les souffrances de sa famille.

Elle les avait faites siennes,

Espérant ainsi soulager celles de ses parents,

Mais cela ne les avait pas aidées.

Lali n'aimait pas la nuit et la nuit ne l'aimait pas non plus.

Et puis une nuit,

Alors qu'elle s'était enfin endormie,

Une petite chouette apparut dans son rêve.

Elle s'était posée à côté de l'attrapeur de rêves et elle parla à l'enfant qu'elle avait été en lui disant « Et si tu te décidais à libérer tes envies et tes rêves qui sont dans la cage de l'attrapeur de rêves,

Si tu lui supprimais son filet à papillons,

Si tu décidais qu'il n'avait plus sa place au-dessus de ta tête,

Peut-être pourrais-tu ainsi retrouver ta liberté de rêver.

» Lali ouvrit les yeux et demanda à la nuit « Est-ce parce que je n'ai plus de rêves que je ressasse ainsi ?

» Alors la nuit lui répondit « Bien sûr que oui,

Si tu ne fais que broyer du noir,

Tu n'as plus d'espoir,

Tu n'as plus d'envie,

Tes désirs sont partis.

Si tu commençais par faire la liste de tes envies,

Celles de tes désirs,

Peut-être trouverais-tu du plaisir à être dans la vie et tu recommencerais sûrement à espérer et à rêver.

» Rêver plutôt que ressasser,

L'idée lui plaisait assez.

Lali commença donc par écrire ses rêves et ses envies la journée et la nuit il prenait forme pour devenir ensuite une réalité.

Lali aimait bien la nuit et la nuit ne lui rendait bien.

Ses tristes pensées d'avant devenaient des rêves sucrés de liberté retrouvée.

Alors que diriez-vous,

Vous aussi,

De libérer vos rêves et de retrouver votre liberté ?

Bonne nuit !