Méditation de re-alignement des 7 Chakras

Bonjour,

Bienvenue pour cette méditation de rééquilibrage des sept chakras.

Je vous invite dès à présent à prendre une posture confortable,

Assise sur une chaise ou bien en position du demi-lotus,

Le dos bien droit,

Le cou dans le prolongement de la colonne vertébrale,

Les mains posées sur les genoux avec les paumes tournées vers le ciel.

Je vous invite à fermer les yeux.

Prenez le temps d'apprécier ce qu'il se produit en vous lorsque vous cessez de recevoir des stimulations visuelles.

Je vous invite à amener votre précieuse faculté d'attention sur votre souffle.

Observez-le.

Quelle est sa profondeur ?

Quel est son rythme ?

Appréciez la façon dont,

Plus vous prêtez attention à votre respiration,

Plus elle se transforme,

Peu à peu.

Inspirez et expirez par le nez.

A chaque inspiration,

Gonflez le ventre.

Et à chaque expiration,

Dégonflez le ventre.

Appréciez la façon dont votre souffle gagne progressivement en amplitude.

Prenez ici un moment pour observer votre météo intérieure,

Le degré d'ensoleillement,

Le taux d'humidité,

La puissance ou l'absence de vent.

Quelle est votre température intérieure ?

Acceptez simplement les réponses intuitives qui émergent à la surface,

Avec bienveillance et détachement.

Amenez désormais votre attention à l'endroit du périnée,

Au niveau de votre siège tout en bas de la colonne vertébrale.

C'est là,

À la base de votre épine dorsale,

Que se situe votre chakra racine,

Mooladhara.

Visualisez ici une sphère de couleur rouge,

Qui vibre à une fréquence basse et qui vous connecte au grondement souterrain de la nature.

Votre chakra racine gouverne votre ancrage dans la réalité physique et matérielle.

La terre-mer,

Les réalités liées à la famille,

La maison,

Le travail,

L'émotion qui empêche la circulation du chakra racine et la peur.

Respirez depuis votre chakra racine.

A chaque inspiration,

Transmettez-lui une énergie nouvelle.

Et à chaque expiration,

Évacuez toute énergie qui l'empêche de fonctionner correctement.

De sorte que,

Sur chaque inspire suivi d'un expire,

Vous contribuez au renouvellement et à la bonne circulation de l'énergie dans ce chakra.

Inspirez,

Je suis.

Expirez,

J'ai confiance.

Inspirez,

Je suis jusqu'au chakra racine.

Expirez,

J'ai confiance depuis le chakra racine.

Inspirez,

Je suis.

Expirez,

J'ai confiance.

Je vous invite ensuite à faire remonter votre attention le long de votre épine dorsale jusqu'au sacrum,

Dans le bas-ventre,

Environ deux doigts en dessous du nombril.

C'est là que se trouve le chakra sacré,

Svadhisthana.

C'est une sphère orange qui vibre à une fréquence légèrement plus élevée.

Légèrement plus rapide.

Svadhisthana chakra est le centre de l'énergie créative et sexuelle.

Inspirez et expirez depuis le chakra sacré.

Ce qui empêche le chakra sacré de fonctionner correctement est l'énergie de la culpabilité.

Par votre respiration,

Accompagnez la régulation de l'énergie à l'intérieur de ce chakra.

J'inspire,

Je crée.

J'expire,

Je suis capable.

J'inspire,

Je crée.

J'expire,

Je suis capable.

J'inspire,

Je crée.

J'expire,

Je suis capable.

L'énergie entre le chakra racine et le chakra sacré circule avec une grande fluidité.

Faites ensuite remonter votre attention au niveau de votre plexus solaire,

Juste en dessous de votre sternum.

Là se trouve Manipura chakra.

C'est une sphère lumineuse,

Puissante et jaune,

Telle un soleil.

Généreux,

Manipura chakra irradie de lumière devant et derrière vous.

Il est le centre de votre ego,

De votre intellect,

De votre volonté et de votre détermination.

Vous y puisez le courage d'agir et de vous accomplir.

Les émotions qui dérégulent le bon fonctionnement de Manipura chakra sont la colère et la honte.

Inspirez et expirez jusque dans Manipura chakra et depuis Manipura chakra.

De sorte que vous contribuez à renouveler l'énergie qui alimente et circule dans cette sphère lumineuse.

J'inspire,

Je veux.

J'expire,

Je m'accepte et je suis légitime.

J'inspire,

Je veux.

J'expire,

Je m'accepte et je suis légitime.

J'inspire,

Je veux.

J'expire,

Je m'accepte et je suis légitime.

L'énergie entre le chakra racine,

Le chakra sacré et le chakra du plexus solaire circule avec une grande fluidité.

Continuez de faire remonter votre attention le long du canal central de votre épine dorsale jusqu'au niveau de la poitrine,

Là où se trouve Anahata,

Votre chakra du cœur.

Il est votre centre émotionnel et rayonne d'une douce couleur verte.

Anahata est le chakra central.

Il permet de transmuter les énergies terrestres des trois premiers chakras en énergie subtile vers les trois chakras supérieurs.

Cette sphère vibre à la fréquence de l'amour.

Il s'agit donc de l'amour qui permet d'élever la fréquence des énergies qui circulent dans le corps.

Les émotions qui empêchent le bon fonctionnement de Anahata chakra sont la rancœur et le chagrin.

Inspirez jusque dans ce chakra et expirez à partir de ce chakra.

A chaque inspire,

J'aime.

A chaque expire,

Je pardonne.

J'inspire,

J'aime.

J'expire,

Je pardonne.

J'inspire,

J'aime.

J'expire,

Je pardonne.

J'inspire,

J'aime.

J'expire,

Je pardonne.

L'énergie entre le chakra racine,

Le chakra sacré,

Le chakra du plexus solaire et le chakra du cœur circule avec une grande fluidité.

L'énergie allégée,

Vous pouvez désormais faire remonter votre attention jusqu'au niveau de votre gorge.

Là se trouve une sphère lumineuse de couleur bleu clair,

Vishuddha chakra.

Il s'agit de l'entre de la communication,

De l'expression de soi,

De ce qui passe par la parole ainsi que la façon dont on transmet sa vérité au monde.

La manière dont on définit avec justesse son identité,

Vishuddha chakra résonne à une fréquence plus aiguë,

Plus légère.

Ce qui empêche Vishuddha chakra de fonctionner correctement est le mensonge.

Inspirez et expirez jusque dans ce chakra et depuis celui-ci.

Ressentez l'air qui traverse votre gorge dans les deux sens.

Les épaules et la nuque se relâchent.

Sur l'inspire,

Je dis avec bienveillance et sur l'expire,

J'affirme avec clarté.

Sur l'inspire,

Je dis avec bienveillance et sur l'expire,

J'affirme avec clarté.

Sur l'inspire,

Je dis avec bienveillance et sur l'expire,

J'affirme avec clarté.

L'énergie entre le chakra racine,

Le chakra sacré,

Le chakra du plexus solaire et le chakra du cœur ainsi que le chakra de la gorge circulent avec une grande fluidité.

Amenez enfin votre attention au niveau de votre troisième œil,

Au milieu de votre front,

Entre vos deux surciles.

C'est là que se trouve Ajna Chakra,

Le centre de votre intuition,

D'une magnifique couleur violette,

D'un beau bleu indigo.

Ajna Chakra vous permet une vision à 360 degrés,

Un accès continu à la sagesse.

Il est relié à la glande pinéale,

Ce qui restreint le beau fonctionnement d'Ajna Chakra,

Le troisième œil,

Sont le jugement et la confusion.

Sur l'inspire,

Inspirez et expirez dans votre troisième œil.

A chaque inspire,

Je sais par mon intuition.

A chaque expire,

J'apprends avec humilité.

A chaque inspire,

Je sais par mon intuition.

A chaque expire,

J'apprends avec humilité.

A chaque inspire,

Je sais par mon intuition.

A chaque expire,

J'apprends avec humilité.

L'énergie entre la totalité de mes chakras et mon troisième œil circule avec une grande fluidité.

C'est avec cette même légèreté que la conscience remonte progressivement jusqu'au chakra couronne,

Le lotus aux mille pétales,

Au sommet du crâne.

Il est ouvert et connecte la conscience individuelle à la conscience cosmique.

Sa Aswara Chakra rayonne d'une lumière violette.

Ainsi,

Grand ouvert,

Le chakra couronne permet le lien à l'univers.

Il est le centre d'élévation et dans un même temps,

Nous alimente de façon continue d'une cascade de lumière en provenance du ciel.

Sa Aswara Chakra vibre d'un sentiment de confiance absolue.

Tout est bien,

Tout est parfait tel qu'il devrait être.

L'énergie circule ici dans les deux sens,

De bas en haut et de haut en bas,

Du chakra racine au chakra couronne et du chakra couronne jusqu'au chakra racine.

Inspire et expire,

Accompagne ce mouvement perpétuel de l'énergie entre les sept chakras,

Depuis la terre jusqu'au ciel sur l'inspire.

Depuis le ciel jusqu'à la terre sur l'expire.

Notre corps est un canal d'énergie cosmique permanente.

Cette énergie est magique et une fois le chakra couronne ouvert,

L'on sait de quelle façon canaliser et employer cette énergie dont la source est intarissable.

Et à laquelle il suffit de se connecter pour puiser dedans.

Inspire et expire,

Merci de votre présence.