Si les émotions n'étaient pas le véritable problème ?

Bonjour,

Bienvenue dans le bien-être se pratique,

Petit partage d'expérience.

Je suis Johann Bréant.

Aujourd'hui,

J'aimerais vous raconter une histoire.

Imaginez une maison.

Une belle maison,

La vôtre !

Un matin,

Vous apercevez de la fumée.

Alors,

Vous ouvrez les fenêtres,

Vous agitez une serviette,

Vous installez un ventilateur,

Vous vaporisez un désodorisant.

Pendant quelques instants,

La fumée semble diminuer.

Vous êtes soulagé.

Puis,

Quelques heures plus tard,

Elle revient.

Toujours.

Encore et encore.

Parce que vous vous occupez de la fumée.

Mais jamais de l'incendie.

Je crois que beaucoup d'entre nous vivent exactement cela.

Nous essayons d'apaiser la tristesse,

De calmer la colère.

De faire taire la peur.

De lutter contre la culpabilité,

De supporter la solitude,

D'accepter cette impression d'impuissance.

Nous faisons tout pour que la fumée disparaisse,

Mais elle revient.

Parce que ces émotions ne sont pas le problème,

Elles sont le signal.

Derrière elle se cachent souvent des blessures plus anciennes,

La blessure du rejet,

De l'abandon,

De l'humiliation,

De la trahison,

De l'injustice.

Ces blessures ne sont pas des défauts,

Elles sont des expériences,

Des endroits de notre histoire qui un jour ont eu mal.

Et parfois,

Il continue à avoir mal aujourd'hui.

Alors la vie avance,

Les années passent,

Nous changeons de travail,

De partenaire,

De ville,

Parfois même de pays,

Et pourtant la même souffrance revient.

Sous un autre visage,

Avec une autre personne.

Dans une autre histoire.

Comme si la vie nous racontait toujours le même chapitre.

Ce n'est pas parce que vous êtes condamné Ce n'est pas parce que vous attirez le malheur.

Ce n'est pas parce que quelque chose ne va pas chez vous.

C'est peut-être simplement parce qu'une blessure cherche encore à être entendue.

La tristesse n'est pas votre identité.

La colère n'est pas votre personnalité.

La peur n'est pas votre avenir.

La culpabilité n'est pas ce que vous êtes.

Et la solitude n'est pas votre destin.

Ce sont des émotions.

Et une émotion est faite pour circuler.

Pas pour devenir une adresse permanente.

Définissent mais peut-être serait-il plus juste de dire aujourd'hui je traverse de la peur aujourd'hui je traverse de la colère Aujourd'hui,

Une ancienne blessure se manifeste.

Ce n'est pas la même chose.

Parce que ce que l'on traverse,

On peut aussi le quitter.

Je crois profondément que nous ne sommes pas nos blessures.

Nous sommes les personnes qui les portent,

Et lorsqu'on cesse de s'identifier à elles,

Une porte commence déjà à s'ouvrir.

Pendant longtemps,

J'ai cherché à comprendre pourquoi certaines émotions revenaient toujours.

Pourquoi certains schémas semblaient se répéter malgré tout le travail déjà accompli ?

Puis j'ai compris qu'il existait parfois une différence entre comprendre une blessure et lui permettre enfin de s'apaiser.

C'est cette conviction qui m'a conduit à développer les réparations symboliques.

Une approche qui ne cherche pas seulement à calmer les émotions lorsqu'elles apparaissent,

Mais à aller en profondeur.

Nous ne sommes pas seulement les détecteurs de fumée de notre maison intérieure.

Nous en sommes aussi les pompiers,

Les gardiens et les chefs des opérations.

Nous pouvons continuer à courir après la fumée.

Ou choisir enfin de diriger nos lances vers le foyer de l'incendie.

C'est là que tout commence à changer.

Pourtant,

Il est parfois difficile de sortir de l'identité de « la maison qui brûle ».

À force de vivre avec nos blessures,

Nous finissons par croire qu'elles sont devenues notre personnalité.

Nous ne sommes pas les flammes.

Nous sommes la maison.

Et une maison peut être reconstruite.

Éteindre ce qui nous calcine de l'intérieur.

Si,

En m'écoutant aujourd'hui,

Vous avez reconnu certaines de ces blessures,

Ou certaines de ces émotions qui semblent revenir sans cesse,

Alors je vous invite simplement à parcourir mon profil.

Vous y trouverez des pratiques consacrées aux blessures de l'âme,

Au blocage intérieur et aux émotions qui en découlent.

Peut-être que l'une d'elles résonnera avec votre histoire.

Merci pour votre écoute,

Et souvenez-vous,

Vous n'êtes pas la blessure que vous portez,

Vous êtes infiniment plus grand qu'elle.

Nous ne sommes pas les flammes,

Nous ne sommes même pas la fumée.

Nous sommes la maison,

Et une maison,

Même après un incendie,

Peut retrouver sa lumière.