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Bien vieillir : garder son âme vivante

by Isabelle VIEIRA

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Méditation
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Cette méditation vous invite à retrouver l’enfant curieuse, l’adolescente pleine de rêves, l’adulte façonnée par ses expériences… tout en accueillant la sagesse de la personne que vous êtes aujourd’hui. Au fil de cette écoute, vous pourrez : • porter un regard plus doux sur le temps qui passe ; • renouer avec votre curiosité et votre élan de vie ; • accueillir votre histoire avec davantage de tendresse ; • vous libérer de cette sensation qu’il serait parfois « trop tard » ; • écouter les désirs qui cherchent encore à prendre vie ; • retrouver plus de liberté intérieure et de présence. Vieillir peut devenir un magnifique chemin vers soi : non pas devenir moins, mais devenir plus entière, plus consciente de ce qui compte et profondément vivante.

Script

Tu sais ce qui est magnifique avec l'âge ?

C'est que nous ne perdons pas vraiment les personnes que nous avons aidées.

L'enfant que tu étais.

Est encore là.

Avec sa curiosité,

Sa capacité à s'émerveiller de rien,

À regarder le ciel comme si elle le découvrait pour la première fois.

L'adolescente est encore là aussi.

Avec ses rêves immenses,

Ses élans,

Ses désirs,

Cette part d'elle qui croyait encore que tout était possible.

Et puis il y a l'adulte,

Celui qui a appris,

Qui est tombé parfois,

Qui s'est relevé,

Qui a aimé,

Perdu,

Recommencé.

Traversée.

Bien vieillir,

Peut-être que c'est cela.

Ne sacrifiez aucun de nos âges.

Et ne pas devenir uniquement raisonnable.

Parce que les années passent.

Continuez à rire fort,

À apprendre quelque chose de nouveau,

À changer d'avis,

À tomber amoureux d'un lieu,

D'une musique,

D'une idée,

D'un projet ou simplement de la vie.

Et surtout utiliser ce que les années nous ont enseigné.

Pour ne plus perdre autant de temps à ce qui nous éloigne de nous.

Car il existe un merveilleux privilège à avancer en âge.

Celui de mieux savoir ce qui compte.

Alors garde la curiosité de l'enfant,

L'audace de l'adolescente,

La conscience de l'adulte,

Et ajoute maintenant quelque chose que seule la vie pouvait t'offrir.

Ta sagesse.

Peut-être qu'au fond vieillir n'est pas devenir moins.

C'est devenir plus entière.

Plus libre de choisir,

Plus consciente de la valeur d'un instant,

Plus proche de cette voix intérieure qui murmure.

Maintenant,

Vie,

N'attends plus.

Et aujourd'hui.

Pose-toi simplement cette question.

Quelle part de moi ai-je laissée derrière ?

Et que j'aimerais inviter à revenir dans ma vie.

Rencontrez votre professeur

5.0 (8)

Avis récents

Claudie

August 12, 2026

Merci

Valérie

August 11, 2026

Très joli message Bienveillant, Çà fait du bien, Merci 🙏✨️🕊

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