Je m'offre un nouveau départ

Bonjour.

Et bienvenue dans mon cocon !

Aujourd'hui.

Je te propose une méditation pour t'offrir un nouveau départ.

Commence par t'installer confortablement peut-être encore dans le calme du matin avant que le monde ne s'agite.

Ferme doucement les yeux et prend une profonde inspiration.

Expire lentement.

Encore une fois.

Inspire.

.

.

Profondément.

Et relâche.

Porte ton attention sur ta respiration.

Naturel.

Douce.

Sans l'air entrer.

Et puis sortir.

Acheter.

Inspiration Tu accueilles un nouveau souffle.

Une nouvelle énergie.

À chaque expiration.

Tu relâches ce qui n'a plus besoin d'être là.

Maintenant.

.

.

Demande-toi doucement Quelle énergie ai-je envie d'apporter à cette journée ?

Cela peut-être.

De la douceur de la confiance.

De la joie.

Ou de la présence.

Laisse simplement un mot.

Ou bien une sensation émergée.

Répète antérieurement aujourd'hui.

Je choisis.

Confiance.

Ou bien la joie.

Ce que tu souhaites incarner aujourd'hui.

Je ressens cette intention comme une lumière en toi lumière.

T'accompagnera tout au long de la journée Amène maintenant ton attention vers quelque chose pour lequel tu ressens de la gratitude peut-être quelque chose de simple.

Le fait d'être en vie de sentir cette énergie en toi un rayon soleil.

Un moment à venir.

Laisse cette gratitude remplir ton cœur.

Comme une chaleur douce.

Répète antérieurement Merci.

Pour cette nouvelle journée Merci.

Pour ce qui est là.

Ressens ton corps ton souffle.

Ta présence.

Tu es prêt à accueillir cette journée.

Avec douceur.

Et intention.

Bouge doucement les doigts.

Les épaules.

Et quand tu le souhaites,

Tu peux rouvrir les yeux.

En emportant avec toi.

Cette énergie calme.

Éliminez.

À très vite !