Prática de Concentração no Amor

Esta meditação é uma sugestão de como podemos manter pensamentos positivos para sermos um ponto de irradiação de paz e amor onde estivermos e no momento em que pudermos! Corpo de paz, mente de paz, palavra de paz.

Transcript

Prática de concentração no amor.

Sente-se em uma posição confortável.

Faça algumas respirações mais profundas,

Entrando em contato com o seu corpo,

Através do movimento da sua respiração.

Expire e expire profundamente.

Agora,

Deixe sua respiração fluir naturalmente.

Leve sua atenção para o centro do seu peito,

Na altura do seu coração.

Leve para esse lugar a lembrança de um momento onde você sentiu amor incondicional.

Reviva esse momento com todas as sensações,

Todas as cores,

Todas as emoções positivas que estavam presentes nesse momento de amor.

E o amor se transforma em luz que,

Do centro do seu peito,

Se expande por todo o seu corpo,

Tocando todas as suas células,

Todos os seus órgãos.

E essa luz de amor se expande,

Saindo pelos seus poros,

Ocupando todo o espaço ao seu entorno,

Se expande pela tua cidade,

Por todo o Brasil.

E nessa expansão,

Toca todas as pessoas e todos os seres que se beneficiam ao serem tocados por esse amor.

E o amor em forma de luz se expande por todo o planeta e por todo o Universo.

Lentamente,

A luz de amor vai retornando de volta ao planeta Terra,

Ao Brasil,

A sua cidade,

Aonde você se encontra.

E o amor em forma de luz volta para o seu corpo,

Retornando ao centro do seu peito,

Na altura do seu coração,

Aonde ele habita.

Perceba como está seu corpo agora.

Reconheça a força e a energia que o amor te traz.

Emoções de paz,

Sentimentos de paz,

Pensamentos de paz,

Desejos de paz,

Relações de paz,

Sociedade de paz,

Educação de paz,

Mídia de paz,

Meio ambiente de paz,

Famílias de paz,

Cidades de paz,

Brasil de paz,

Países de paz,

Mundo de paz.

Por favor,

Paz com tudo,

Tudo com paz.

Tachidelê.

Reviews

Incrivel

Muito bom

Maravilhosa! Consegui sentir a paz em cada palavra ao final da meditação! Gratidão.

Paz com tudo
Tudo com paz

Fantástica! !! Era o que buscava. Muito obrigada por este momento tão sublime ❤