Meditación Guiada Para Honrar a Los Difuntos

Meditación muy especial para honrar a esas almas queridas que caminaron junto a nosotros, que dejaron huella, amor y luz… y que siguen acompañándonos en silencio desde otro plano.

En esta sesión te guiaré a que conectes con su presencia, sientas su compañía, les agradezcas su vida y les digas “hasta siempre” desde el corazón. No se trata de un día para el dolor, sino de un día para el amor, la celebración y la gratitud.

Esta meditación es perfecta para momentos como el 2 de noviembre, o cualquier instante en que desees recordar, soltar y agradecer. Porque ellas no son “nuestros muertos”, sino almas vivas que siempre nos acompañan.

Transcript

Hola,

Soy Feli García,

Quien te va a acompañar en esta meditación guiada.

Hoy vamos a honrar a esas almas vivas que siempre nos están acompañando,

Que nos cuidan,

Que nos protegen y que están en un lugar de amor y de luz.

Así que te invito a que te detengas un momento,

A que cierres los ojos y a dejar que el alma respire contigo.

Toma una respiración profunda.

Inhala,

Inhala profundo,

Inhalas paz y exhalas despacio,

Exhalando tensiones.

Inhalando y exhalando,

Dejando que tu cuerpo se vaya relajando simplemente observando tu respiración.

Deja que sea un movimiento fluido,

Natural,

Sin condicionar,

Simplemente observando el movimiento de tu respiración.

Al inhalar vas sintiendo como el aire que entra es vida y el que sale se lleva todo aquello que ya no necesitas.

Puedes darte el permiso para relajarte,

Para estar aquí presente conmigo,

Completamente presente,

En este momento.

Eso es.

Aquí es donde surge la magia,

Cuando nos permitimos habitar el aquí y el ahora.

En esta meditación no vamos a hablar de pérdidas,

Ni de muertes,

Ni de ausencias,

Porque lo que vamos a hablar hoy es de presencia,

Amor y gratitud,

Porque no son fechas para llorar,

Sino para recordar con alegría.

Celebramos a esas almas hermosas,

Maravillosas,

Que algún día caminaron junto a nosotros,

Que dejaron huella en el corazón y que,

Aunque ya no las veamos con los ojos,

Seguimos sintiéndolas cada vez más en lo más profundo de nuestro ser.

Así que desde esta intención maravillosa para honrarles,

Vamos a seguir adelante.

Y mientras vas respirando,

Lenta y conscientemente,

Quiero que imagines que hay una luz suave,

Brillante,

Dorada,

Que baja y desciende sobre ti.

Esa luz te va envolviendo y te abraza con mucha ternura infinita.

Es un abrazo que viene del universo,

De más allá de donde estamos nosotros.

Es una presencia,

Una sensación.

Esa luz representa el amor eterno que nos une a todas las almas.

Es como un puente invisible entre este mundo y el otro.

Quiero que,

Con el poder de tu imaginación y de tu sentir,

Desde esa luz veas cómo empieza a evocar en tu mente a esas personas queridas.

Cuanto más sientes la luz,

Más las recuerdas.

Tal vez sea a quien te dio la vida,

Que te abrazó cuando más lo necesitabas.

Pueden ser tus padres,

Familiares,

Amigos.

Es igual a alguien que quieras recordar con mucho amor y que lo tienes muy presente en tu corazón.

Observa sus rostros,

Sus gestos,

Su risa.

Esos pequeños detalles que todavía recuerdas y que cuando los evocas te hace sonreír.

Desde la felicidad de tu corazón,

De sentir que todavía está aquí.

Hazlo con mucho amor,

Con mucho.

Porque el amor no desaparece.

El amor se expande,

Crece y te habita cuando lo sientes.

Piensa que el amor se transforma,

Se expande,

Se convierte en energía pura que te va a acompañar para siempre.

Tú decides cuando quieres que venga a ti.

Quizás no puedas explicar cómo lo sabes,

Que está ahí esa presencia,

Ese amor infinito que te acompaña.

Pero hay algo en tu interior que te dice que esas almas siguen contigo,

Que no se fueron del todo,

Que solo cambiaron y transmutaron de forma.

Tal vez te visiten en sueños,

Otras,

Sientes como una suave caricia en tu cara o incluso aquella canción que suena justo cuando la estabas recordando.

Y algo dentro de ti no sabes por qué se ilumina.

Porque sabes que están bien,

Sabes que siguen su camino hacia la luz y eso te hace sentir bien a ti también.

Y ahora desde lo más profundo de tu corazón con mucha gratitud y mucha felicidad puedes repetir mentalmente conmigo Gracias,

Gracias por tu vida.

Gracias por tu entrega,

Por tu enseñanza y por tu amor.

Te bendigo y te dejo seguir tu camino con libertad y con gratitud.

Te llevo siempre conmigo,

No como un peso sino como una llama viva en mi alma de amor.

Permite que estas palabras se sientan en todo tu cuerpo,

Que se instalen en cada célula,

En cada parte de ti,

Como una bendición que es lo que es,

Una bendición que se expande más allá del tiempo y del espacio.

Porque hoy no queremos recordar muertos,

Porque muertos es aquel que se ha olvidado y ellos no están olvidados.

Viven en cada uno de nosotros,

En ti,

En tus recuerdos,

En lo que aprendiste de su paso por tu vida.

Viven en todas las historias que sigues contando,

En la forma en que pronuncias su nombre con tanto amor.

Así que hoy quiero que celebres el día de estas almas que están más vivas que nunca.

Esas almas que siguen caminando a tu lado,

A nuestro lado,

Desde otro lugar,

Desde otro plano,

Guiándonos,

Inspirándonos,

Protegiéndonos en silencio.

Vamos a celebrar su luz,

Su misión cumplida y su gran legado amoroso.

Y también vamos a celebrar que nosotros seguimos aquí,

Viviendo esta maravillosa experiencia que es la vida que ellos alguna vez vivieron.

Y que algún día,

Cuando sea el momento,

También nosotros haremos ese camino y nos volveremos a encontrar.

Imagina ahora que todas esas almas forman un círculo de luz a tu alrededor,

Todos esos seres queridos.

Un círculo inmenso,

Cálido,

Lleno de amor.

Y vas sintiendo su presencia suave,

La presencia de todos,

Su energía serena,

Su compañía amorosa.

Siente cómo te miran con mucha ternura,

Cómo sonríen al verte seguir adelante,

Cómo se alegran al verte vivir con plenitud.

Sí,

Ellos te aman,

Al igual que tú a ellos.

Y en ese círculo de luz lleva tus manos al corazón y agradece,

Agradece infinitamente por cada recuerdo,

Por cada lección,

Por cada instante que has compartido con todos ellos.

Agradece también por esos abrazos que disolvieron tus miedos,

Que te dieron paz,

Seguridad.

Aquellas palabras que en un momento necesitabas y que te pudieron sostener.

Por esas sonrisas,

Esos momentos alegres,

Por las lágrimas,

Los silencios,

Por todo.

Todo forma parte de algo maravilloso.

Porque agradecer es la forma más hermosa de honrar.

Es el mayor homenaje que puedes ofrecerles.

Y sobre todo vivir plenamente.

Vive,

Vive la vida,

Aprovechala al máximo.

Porque cuando tú vives con alegría,

Ellos viven también contigo.

Cuando tú eliges el amor en lugar del miedo,

Sus almas se iluminan más que nunca.

Siente cómo esa luz que te rodea ahora se integra en ti.

Es su amor que se queda contigo,

Es su presencia que no se apaga,

Es su bendición que te impulsa a seguir caminando con confianza.

Eso es,

Siéntelo,

Siente eso tan maravilloso que hay dentro de ti ahora mismo.

Y si quieres puedes permanecer unos momentos en silencio,

Respirando profundamente,

Sintiendo,

Tomando conciencia de todo esto,

Y dejando que esta sensación de amor y paz te envuelva por completo.

Porque en realidad no hay vacío,

No hay separación,

Solo hay una transformación.

No hay un adiós,

Solo que ella que es una hasta siempre,

Que pronuncia el alma.

Y repite suavemente,

Para ti,

Como si lo dijera tu corazón.

Ellos no se han ido,

Son almas vivas que me acompañan.

Mi alma abraza y bendice a su alma,

Con amor,

Con gratitud y con una infinita luz.

Quédate esto en ti,

Siente esa sensación de bienestar.

Y ahora sí,

Toma una última respiración profunda y exhala lentamente.

Y cuando lo sientas,

Vas volviendo aquí y ahora,

Trayendo mucha paz a ti,

Mucho amor y con la certeza profunda de que la vida nunca termina.

Porque hoy y siempre honramos a las almas vivas que nos acompañan,

Honramos la vida en todas sus formas y sobre todo agradecemos la oportunidad de seguir amando más allá del tiempo,

Más allá del cuerpo,

Más allá de la distancia.

Así es,

Hecho está.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Namasté