Só Por Hoje

Essa meditação é um lindo convite para que você possa ter a consciência de que a vida só acontece no presente. Somente no aqui e agora estamos vivos. Neste tempo você poderá respirar e se conectar consigo mesmo, colocando intenção no que deseja integrar e no que deseja se desapegar.

Transcript

Viva a vida,

Seja muito bem-vindo,

Que bom que você chegou até aqui,

A este tempo,

A este momento presente,

Sinta-se acolhido,

O meu convite é que você possa se preparar para receber esta meditação,

Este presente para você,

Só por hoje,

Portanto,

Escolha uma posição confortável,

Só você pode saber o que é mais confortável para você nesse momento,

Talvez você possa se sentar com a coluna ereta,

Sentir a planta dos seus pés no chão,

O seu queixo alinhado,

Sentir como se um fio condutor levantasse com muita sutileza o topo da sua cabeça e você se sente alinhado e respira,

Respira devagar,

Profundo e da forma mais amorosa que você puder respirar para você e ao inspirar,

Coloque intenção na sua inspiração,

Leve para dentro dos seus pulmões este novo ar com a intenção de levar a paz,

A tranquilidade e ao exalar,

Deixe sair aquilo que não irá lhe ajudar no dia de hoje e vamos iniciar essa linda jornada,

Só por hoje,

Só por hoje,

Escolha neste momento,

Fechar os seus olhos,

Se conectar com o batimento do seu coração e perceba como você se sente aí,

Se você está tranquilo ou agitado,

Ansiosa ou triste,

Impaciente ou em paz,

Não julgue,

Simplesmente sinta,

Acolha e venha comigo,

Só por hoje,

Repita comigo a cada afirmação,

Só por hoje,

Eu escolho o caminho do verdadeiro amor,

Ele é fluido e infinito,

Só por hoje,

Eu escolho viver o momento presente,

Me desapego do passado e escolho não ir para o futuro,

Eu fico aqui neste momento,

Eu sinto meu corpo,

Eu sinto agora,

Só por hoje,

Eu escolho ser autêntico e me liberto das críticas e julgamentos dos outros,

Só por hoje,

Eu semeio em mim a calma e a tranquilidade e deixo sair a ansiedade como um hábito,

A ansiedade como um estilo de vida,

Só por hoje,

Eu abro espaço para minha intuição e escolho escutar a minha voz interna,

O meu mestre interno,

O pequeno professor que eu trago em mim e deixo sair a necessidade de controle,

De ter certezas,

De querer saber todas as respostas,

Só por hoje,

Eu experimento criar e ao ser criativo,

Eu me liberto da comparação,

Da comparação que não me ajuda em nada,

Da comparação que me deixa ainda mais ansioso,

Da comparação que eu sinto que critica e me pune,

Só por hoje,

Eu exercito a gratidão e a alegria de viver e me desapego da crença da escassez,

Me desapego da falta,

Me desapego do hábito de jogar o foco no que me falta,

Só por hoje,

Eu integro o masculino e o feminino que existe em mim e com isso me torno mais flexível,

Mais adaptável,

Eu me vejo como um rio que dança,

Que corre na direção do oceano e quando encontro um obstáculo,

Se flexibiliza para continuar o seu curso e com isso me desapego de uma vida monótona,

Em soça,

Só por hoje,

Eu confio e exerço a minha fé,

Confio naquilo que eu não tenho controle e deixo sair e me desapego do medo do desconhecido,

Do medo do novo,

Do medo da frustração,

Só por hoje,

Eu escolho viver a alegria da minha criança interior e me liberto da exaustão de um trabalho,

Da exaustão de um significado de que somente me arrebentando,

Eu conseguirei ser competitivo e deixo sair,

Deixo fluir a autocobrança excessiva,

Só por hoje,

Eu escolho viver a vida.

Gratidão.

Reviews

Ouvindo essa meditação num dia que começou com "vou meter o louco" pra ir em uma aventura não programada, e eu tô muito feliz!
Obrigada!♡

Gratidão 🙏🏻

🙏

Só por hoje, me disponho a contemplar a vida, sem pressa ou espectativas, admirando o mundo pelo que ele é. Gratidão! 🙏🏵️💗

Caro professor, que bela voz , e discernimento. Adorei sua fala e pensamento. É muito suave e toca fortemente. Desejo que tenhamos maior Nero de pessoas suaves no mundo! Namastê Rô

Que lindo, só por hoje eu lhe agradeço por tocar meu coração minha alma com toda transparência.
Que alegria.
Receba bençãos do alto!!!

Gratidão 🙏🏼

Lindo. Gratidão 😍

Lindo 🙏🏼✨

Fabrizio por esse momento lindo ❤️🙏🏽

Lindinha🙏🏼💜

Meditação maravilhosa! Gratidão

Adorei! Vou até colocar nos meus favoritos! Gratidão! 🙏☺️🌟 #SóPorHoje

Belas palavras. Gratidão 🙏🏻