Temporada de Leão

Uma meditação um pouco diferente das convencionais, mas com um enredo que te permitirá experienciar a compaixão de uma maneira completamente diferente. Temporada de Leão: hora de entrar em contato com a sua essência, deixar sua juba à mostra e defender seus ideais. Ser o rei da sua floresta e governar com amor e lealdade! Espero que goste. Com amor, B.

Transcript

Olá,

Meu nome é Bia,

Eu sou a fundadora e co-criadora da Be Healed e essa é uma meditação para essa temporada de Leão.

Para começar,

Por favor,

Certifique-se que você está sentado confortavelmente.

Suas costas estão retas,

Seus ombros e pescoço estão relaxados e suas mãos estão descansando em seu colo ou em seus joelhos.

Inspire e expire,

Inspirando e expirando.

Conforme você começa a relaxar,

Você começa a direcionar a sua atenção para a minha voz permitindo que a sua respiração encontre seu próprio ritmo e assim você vai se aprofundando ainda mais na sua meditação confiando em minha voz e em suas orientações.

Sem julgar ou questionar,

Apenas relaxando apenas permitindo que o amor que existe dentro de você te leve para onde você precisa ir.

Agora,

Eu te convido a voltar a uma situação muito dolorosa.

Por favor,

Não se julgue se você resistir para fazê-lo.

Não se julgue se você resistir em fazê-lo de primeira.

É completamente normal.

Apenas se permita experienciar aquela situação uma vez mais.

Experienciando todos os sentimentos que vêm com aquele momento.

Assistindo essa cena todinha de novo.

Ouvindo novamente aquelas vozes que te machucaram.

Se tornando aquele momento uma vez mais.

Conforme você vai se rendendo àqueles sentimentos.

De repente,

Você percebe que você não é mais aquela pessoa.

Você está em um palco,

Dentro de um teatro.

Então,

Você decide virar,

Dando suas costas para aquela cena e olhando para a audiência.

Lá,

Você vê todas as pessoas que você ama e todas as pessoas que algum dia você já teve um relacionamento conflituoso.

Por favor,

Use este momento para olhar para cada uma dessas pessoas.

Uma por uma.

Uma por uma.

Agora,

Direcione sua atenção apenas para a sua favorita.

Aquela pessoa que você mais ama.

Notando os cabelos dela,

Suas roupas.

De repente,

Você vê o seu próprio rosto no rosto daquela pessoa.

Sem julgar o quão estranho aquilo é.

Você percebe que você está vendo a si mesmo naquela pessoa.

Porque todas aquelas qualidades que você ama naquela pessoa existem dentro de você também.

Pois você é tão maravilhoso quanto aquela pessoa.

Sentindo este amor e gratidão dentro de seu próprio coração,

Você direciona a sua atenção para aquela pessoa que você teve um relacionamento mais conflituoso.

Novamente,

Você nota os cabelos dessa pessoa,

Suas roupas,

Mas enxergando o seu rosto nela.

Dessa vez,

Percebendo como aquela pessoa também sentiu a dor que você uma vez achou que ela havia lhe causado.

Você vê e aceita que todos os defeitos que você vê naquela pessoa também existem dentro de você em algum nível.

Ao aceitar,

Você acolhe o fato de que todos somos seres de luz.

Isso te traz tanto conforto,

Tanta paz.

Te permite sentir compaixão.

Você sente o seu coração transbordar amor.

Pois você entende que você é isso.

E isso é você.

Isso é amor.

E você é amor.

Você não sente amor.

Você é amor.

Simples assim.

Com esse entendimento,

Você também percebe que mesmo quando parece que você está se sentindo com raiva ou triste,

Esses são apenas sentimentos que não podem te dominar,

Porque você é amor acima de tudo.

Então agora,

Eu te convido a voltar à sua atenção,

À sua respiração.

Inspirando e expirando.

Usando a sua respiração como uma ferramenta para espalhar o seu amor no mundo.

Por favor,

Não sinta que você precisa da minha voz para se aprofundar ainda mais.

Sinta-se à vontade para continuar a sua meditação sem mim.

Com amor,

Be.

Reviews

Maravilhosa meditação 🙏🏼

Boa, bem intensa e profunda...

Muito bom! Um sentimento muito gostoso, leve e puro 🙏🏼!
Realmente senti falta de um pouco mais da música no final para continuar, mas muito obrigada foi maravilhosa!

Adorei sua meditação! Muito profunda e ao mesmo tempo suave, sua voz doce, muito boa de escutar!!Se pudesse melhorar ainda mais, eu só deixaria o som por mais alguns instantes após o término da sua guia, estava bem envolvida e senti acabar... no entanto, só uma percepção minha, se quiser testar! Muita gratidão 🙏🏻💗💫