10:50

Zihnini Dinlendir

Name: Zihnini Dinlendir
Uploaded: 2023-06-20T12:04:29.894Z
Duration: 10 min 50 s
Channel: Yogaesin Yoga
Description: Her zaman uygulayabileceğin bu kısa uygulama dakikalar içinde zihnini rahatlatacak. Bu uygulamada önce dikkatini bedene ve nefese getireceğiz. Sonra dikkatini serbest bırakarak zihnin ferahlamasına zaman tanıyacağız. meditasyon alışkanlığı edinmen için iyi bir başlangıç olacak. Müzikler Moby Long Ambient albümünden

by Yogaesin Yoga

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

158

Her zaman uygulayabileceğin bu kısa uygulama dakikalar içinde zihnini rahatlatacak. Bu uygulamada önce dikkatini bedene ve nefese getireceğiz. Sonra dikkatini serbest bırakarak zihnin ferahlamasına zaman tanıyacağız. meditasyon alışkanlığı edinmen için iyi bir başlangıç olacak. Müzikler Moby Long Ambient albümünden

Relaxation Mind Short Practice Breath Body Scan Thoughts Grounding Sensory Posture Breathing Sleep Meditation Sleep Quality Improvement Breath Awareness Thought Observation Grounding Techniques Sensory Awareness Breathing Sounds

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

© 2026 Yogaesin Yoga. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.