29:33

Rahatlayarak Uykuya Dal

Name: Rahatlayarak Uykuya Dal
Uploaded: 2023-06-20T12:04:29.894Z
Duration: 29 min 33 s
Channel: Yogaesin Yoga
Description: Bedeni doğrudan gevşetmekte zorlandığında nefesleri bedeni hissetmek ve rahatlatmak için kullanmak oldukça etkili. Bu bölümde seni uykuya taşımak için nefesleri kullanacağız. Tek yapacağın bu ses kaydına ve nefesine kulak vermek, gerisi kendiliğinden gerçekleşecek. Müzikler Moby'nin Long Ambient albümündendir.

by Yogaesin Yoga

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

467

Bedeni doğrudan gevşetmekte zorlandığında nefesleri bedeni hissetmek ve rahatlatmak için kullanmak oldukça etkili. Bu bölümde seni uykuya taşımak için nefesleri kullanacağız. Tek yapacağın bu ses kaydına ve nefesine kulak vermek, gerisi kendiliğinden gerçekleşecek. Müzikler Moby'nin Long Ambient albümündendir.

Relaxation Sleep Breath Body Awareness Ambient Music Body Scan Progressive Relaxation Breath Awareness Sensory Awareness Breath Counting Progressive Muscle Relaxation

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

© 2026 Yogaesin Yoga. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.