Re-conecta con tu esencia

Este audio te invita a conectar con tu versión más auténtica, a permitir escucharnos y reconocer esas partes de nosotros que muchas veces no están tan a la mano. Reconecta con tu esencia y tu mejor version.

Transcript

Hola,

¿cómo estás?

En esta meditación te voy a acompañar y guiarte a reencontrarnos con nuestro poder interior,

Con nuestra intuición,

Nuestra esencia y este yo más profundo que quizás muchas veces escondemos detrás de muchas capas.

Así que cuando estés lista prepárate y busca una posición cómoda y nos vemos aquí.

Entonces vas a comenzar sentándote con la columna alargada hacia el cielo,

Manos descansando con las palmas hacia abajo,

Columna alargada,

Relajo las sombras.

Y vamos a comenzar a sintonizar con nuestra respiración,

A sentir nuestro cuerpo,

A sentir el movimiento,

El sube y baja de nuestro pecho y la expansión que se genera con cada inhalación y la relajación y la suavidad de la exhalación.

Por lo tanto no tenemos que esforzar nada.

Comienza a conectarte con tu tranquilidad interior,

Con tu paz.

Y si no encuentras esa paz,

Puede ser con tu versión más auténtica,

Con quien eres realmente cuando nadie está viendo.

Y esa parte tuya tiene un lado,

Una intuición,

Una parte que es muy sabia.

¿Cómo podemos permitir que al conectarnos con esta parte nuestra que quizás no vemos en el día a día,

La podamos hacer crecer y expandir en nuestro cuerpo físico?

¿Cómo podemos hacer que esa sensación que quizás se siente muy chiquitita,

Muy lejana,

Comience a crecer?

E incluso si no la puedes recordar,

Imagina cómo sería,

Cómo serías tú siendo tu versión más auténtica,

Más tú.

Vinimos a este mundo a ser nuestra mejor versión y a ser nosotras.

A redescubrirnos y a renacer cuantas veces necesitemos.

Reconectando con nuestro poder,

Nuestra intuición,

Nuestra mejor versión,

Vamos a traer las manos al frente del pecho en posición de rezar.

Vamos a dejar caer nuestra frente hacia las manos,

Haciendo una pequeña reverencia para agradecer nuestra mente,

Nuestro cuerpo,

Nuestra alma.

Para agradecer el momento que nos dimos de estar con nosotras.

Lo importante que es para reconectar.

Hacemos una respiración profunda.

Inhalo.

Exhalo.

Vamos a hacer una reverencia más profunda para decir Namaste.

Namaste significa veo la divinidad en mi y en ti.

Cuando estés lista,

Puedes abrir los ojos.

Muchas gracias por juntarte y unirte conmigo en esta meditación.

Espero que te haya servido,

Que te hayas podido reconectar con tu ser más interno y más lindo.

Y desde aquí partimos.

Así que haz esta meditación cuantas veces la necesites.

Nos vemos pronto.