La Paz Es Una Elección... Meditación Para El Estrés

La paz no siempre llega cuando desaparecen los problemas; muchas veces nace cuando decidimos enfrentarlos con un corazón lleno de confianza y esperanza.

Cada día tenemos la oportunidad de elegir entre alimentar el miedo o fortalecer la fe, entre dejarnos dominar por la preocupación o abrazar la serenidad. La paz es una decisión que se cultiva en nuestros pensamientos, en nuestras palabras y en la manera en que respondemos a las circunstancias de la vida.

Elegir la paz no significa ignorar las dificultades, sino creer que ninguna tormenta es más grande que la fortaleza que puede crecer dentro de nosotros. Es aprender a soltar lo que no podemos controlar y dedicar nuestras fuerzas a lo que sí podemos transformar.

Cuando elegimos la paz, nuestro corazón encuentra descanso, nuestra mente recupera claridad y nuestra vida se llena de propósito. Desde esa calma interior podemos amar mejor, perdonar con sinceridad y avanzar con esperanza, aun cuando el camino parezca incierto.

Transcript

Bien,

Pues aquí de nuevo Voy a compartir una meditación para el estrés.

Para centrarnos en detenerlo.

Y reconocer que la paz es una elección que entregar todo a la vida,

El universo.

Y cambiar la percepción de conflicto por paz.

Una práctica corta.

Detente y respira.

Cierra los ojos y respira.

Profundamente un momento.

Reconoce la atención sin juzgarla.

Elije de nuevo.

Di mentalmente.

Podría ver esto de otra manera.

¡Oh,

Elijo la paz en lugar de esto!

Que me está atormentando.

Entrego el estrés.

Y te imaginas que lo estás entregando la situación que te genera estrés lo entregas.

A la vida,

Al ser.

Tus miedos y juicios a tu ser interior o al espíritu guía,

El espíritu de amor que somos.

Y B.

Tomo mi decisión de paz.

Y entrego el resultado.

Lo entrego todo Me calmo,

Sosiego.

Soy inocente respiro.

Y trato de ver la situación las personas involucradas en mis juicios,

Mis miedos.

Y este estrés que no me deja vivir.

Aceptando que nada real.

Puede ser amenazado,

O sea,

Que todo esto que me ocurre es un sueño,

Algo irreal.

Y esto pasará.

No hay ninguna amenaza porque la vida,

El universo está de mi lado.

Lo entrego.

Nada puede quitarme la paz.

Excepto los propios pensamientos de miedo.

Elijo de nuevo,

Elijo.

Mi paz.

Entrego toda mi situación,

Mi conflicto.

Y lo perdono todo,

Lo dejo en tus manos,

Las manos del guía.

Las manos del Espíritu.

Elijo vivir en paz.

Lo repites hasta que se haga.

Uno contigo con tu ser.

Descansa.

Subtítulos por la comunidad de Amara.

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