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Sanar Una Relación

by Viviana Bergmann

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Puntuación
4.7
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
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4.2k

A través de este ejercicio de meditación activa, podrás conectar con alguna persona, con la cual necesites sanar una relación de cualquier tipo; ya sea pedir perdón por algo, o simplemente conversar sobre un tema que no te atreves a tocar cuando tienes a esa persona enfrente. Luego de este encuentro de alma a alma, verás como todo fluye naturalmente entre ustedes. También es de gran utilidad para conectarte con seres que ya no se encuentran en este plano.

Transcripción

Esta es una meditación que te ayudará a sanar algún vínculo,

No importa de qué vínculo se trate,

No importa cuál haya sido el inconveniente,

Puedes usarla incluso para comunicarte con alguien que ya no está en este plano,

Porque tal vez faltó decir algo,

El contacto será de alma a alma y por esto no tienes que extrañarte de que si haces este contacto con una persona que habitualmente ves,

Luego de hacer esta meditación te des cuenta de que algo ha cambiado para bien,

Porque sus almas se han conectado,

Puedes usar esta meditación para arreglar una relación,

Puedes usar esta meditación para decirle algo a alguna persona con quien no te animas a hablar,

Es una meditación que te ayudará a comunicarte,

La puedes realizar sentada,

Sentado o también acostado,

Acostada,

Vas a empezar cerrando los ojos,

Tomando tres respiraciones y andas,

Inhalas por nariz,

Exhalas por la boca,

Inhalas por nariz,

Exhalas por la boca,

Vas a relajar los pies,

Las piernas,

Las pantorrillas,

Los muslos,

Las caderas,

Vas a relajar tu espalda sintiéndola cómodamente apoyada,

Es imprescindible que tu cuerpo esté cómodo,

Tienes que lograr respirando a tu propio tiempo,

Relajas los brazos,

Las manos,

Los dedos de las manos,

Vas a relajar los hombros,

El cuello,

La mandíbula y todos los músculos de la cara,

La frente y el cuero cabelludo,

Vas a relajar la lengua simplemente separándola del paladar y los dientes,

Vas a tomarte qué es lo que quieres decirle y a quién,

Con quién quieres sanar un vínculo y con esta conciencia vas a visualizar que vas descendiendo por una escalera,

Desciendes a la cuenta de 10,

9,

8,

7,

6,

5,

4,

3,

2,

Llegaste abajo y vas a visualizar una puerta,

Vas a abrir esa puerta y entras en una habitación,

Esa habitación está vacía,

Solo tiene dos sillas enfrentadas,

Una silla da la espalda a la puerta por donde entraste y te vas a sentar allí,

Enfrente de ti hay otra silla,

Detrás de esa silla hay otra puerta,

Si quieres puedes pedir asistencia a tu ángel de la guarda,

A tus guías,

Guardianes y maestros para que te acompañen en este momento,

Siendo consciente de que este ejercicio es para sanar un vínculo,

Cuando cuente hasta 3,

La otra puerta la que está frente de ti se abrirá y entrará por allí,

La persona o el ser con el que quieres contactar el día de hoy,

2,

3,

La puerta se abre,

Esa persona ingresa y se sienta en la silla vacía que está delante de ti,

Puede generarte diferentes sensaciones,

Diferentes emociones,

Ninguna emoción o sensación está bien o mal,

Simplemente es,

Aprovecha este momento para decirle a esa persona todo aquello que faltó decir o que necesitas decir,

Y ahora que ya has expresado lo que necesitabas expresar,

Quiero que escuches lo que esa persona o ese ser tiene para decirte,

Y ahora que ya se han dicho todo lo que tenían para decir,

Si es necesario le pedirás perdón,

Si es necesario le darás las gracias por todo lo que gracias a la experiencia compartida has aprendido y vas a despedirte de esa persona o ese ser,

Se despiden y esa persona se va por la puerta por la que entró y ahora vas a dar las gracias a tu ángel de la guarda,

A tus guías,

Guardianes y maestros por la asistencia que te han brindado en este proceso y tu también saldrás por la puerta por la que entraste y subirás nuevamente la escalera,

Volviendo con sensación de agradecimiento por la posibilidad de sanar ese vínculo Inhala profundamente y exhala suavemente,

Inhala por nariz,

Exhala por la boca,

Inhala por nariz,

Exhala por la boca y muy lentamente irás haciendo contacto con cada parte de tu cuerpo moviendo lentamente las manos,

Lentamente los pies,

Respiras hondo,

Respiras hondo,

Puedes estirarte y cuando lo sientas abrirás tus ojos

4.7 (197)

Reseñas Recientes

Zyn

September 6, 2025

Gracias 😊

Jonathan

August 9, 2025

Gracias por permitirme verbalizar lo que mi corazon tania que decir a esta persona con la que la relacion no termino de la mejor manera! Me siento mejor.

Gisela

February 17, 2025

Deseo fervientemente sanar una relación. Espero que esta meditación ayude. Creer en que es posible. Muchas gracias!

Claudio

September 21, 2024

Hermosa,.. Gracias.

Patricia

April 24, 2024

Hermoso, volveré a escuchar y meditar

Elizabeth

February 3, 2024

Bellísima! Necesito hacerla varias veces. Mil gracias

Diana

December 19, 2022

Cómo hacer para que no duela tanto?

M

December 18, 2022

Maravillosa

Daniela

July 20, 2022

Gratifull

Mònica

March 12, 2022

Gracias 🙏

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