Enraizarte

Meditación para potenciar la conexión con la tierra además de recuperar toda tu energía transmutada y entregar a la tierra todo aquello que deseas cambiar. Después de esta práctica te encontrarás energizado y con tu mente en calma.

Transcript

Bienvenido a tu práctica de meditación.

Muchas gracias por dejarme guiarte.

Después de esta práctica para enraizarte,

Te vas a sentir mucho más relajado y seguro.

Vas a sentirte mucho más conectado con tu día a día a partir de ahora.

Aprovecha este momento para ajustar tu postura mientras vas suavizando tu respiración,

Conectando con ella,

Dejando que te guíe en tu práctica y te lleve a un relax más y más profundo.

Inhalando,

Llenándote,

Sosteniendo,

Permitiendo que la energía se ancle en tus células.

Exhalando,

Soltando,

Abriéndote cada vez más a tu experiencia de hoy.

Poco a poco vas entrando en esa respiración tranquila que te lleva al centro de tu cuerpo,

Al centro de tu pecho,

Al centro de tu abdomen.

Sintiendo al centro de tu columna vertebral tu respiración.

Suave,

Tal vez casi imperceptible pero llena de fuerza.

Consciente.

Poco a poco sientes como cada vez estás más relajado dentro de tu cuerpo,

Dentro de tu respiración.

Sientes tus hombros relajados,

Liberando todas las cargas.

Sientes tus codos,

Tus manos,

Tus dedos,

Tus palmas abiertas recibiendo toda esa energía y a la vez dejando ir.

Sientes tus caderas relajadas,

Libres de tensiones,

Expandiendo esa sensación por tus piernas,

Llegando a tus rodillas,

Tus tobillos,

Tus pies.

Totalmente relajado sobre el suelo,

Muy tranquilo.

Mente en calma,

Sintiendo tu cuerpo,

Sintiendo tu respiración,

Llevando tu tensión a tus cervicales.

Respirando ahí,

Bajando toda esa energía vértebra a vértebra,

Sintiendo como recorre toda tu espalda.

Sin prisa,

Sintiendo tu respiración abrirse,

Mientras tu cuerpo se relaja más y más,

Bajando hasta tus lumbares,

Llegando hasta tu coxis.

Lo sientes alargándose,

Visualizando una luz,

Como tú quieras,

Como tú sientas,

Sintiendo que esa luz se va alargando más y más,

Traspasando todas las capas del suelo hasta llegar al núcleo de la tierra y te abres permitiendo que tu luz se fusione con esa luz de la tierra.

Y cuando sientas que esa conexión está bien enraizada con la energía de la tierra,

Le vas a dar un lugar y un espacio en ti.

Con cada respiración sientes como esa conexión es más permanente,

Como te hace sentir mucho más segura.

Date el tiempo que necesites,

Respirando ahí,

En esa conexión,

Fusionando tu luz,

Sintiendo tu cuerpo en calma,

Expandiéndose,

Abriéndose a recibir toda esa grandeza de aquello que quieres materializar.

Sientes esa conexión,

Visualizas esa conexión,

Moviendo tu atención a ese fluir,

Y haces como va a parecer sin esfuerzo,

Sin resistencia,

Haciéndote sentir y vibrar en armonía con la tierra,

En luz con todo lo que es,

Y observas tu cuerpo relajado,

Conectado,

Y llevas tu mirada interior a las plantas de tus pies conectadas con la tierra,

A la que le vas a pedir una luz de color amarillo brillante,

Y vas a permitir que esa luz amarilla brillante vaya entrando en ti a través de las plantas de tus pies,

Limpiando a su paso todas las articulaciones de tus dedos,

Tus empeines,

Tus tobillos,

Haciéndolos más fuertes,

Sintiendo poco a poco cómo va limpiando y arrastrando todo aquello que no te aporta,

A la vez que potencia tu conexión con la tierra,

Y respiras ahí,

Mientras sigues subiendo esa luz hasta tus rodillas,

A través de tus muslos,

Llegando a tu cadera,

Vas sintiendo esa luz amarilla limpiando todo a su paso,

Arrastrando,

Conectando,

Liberando,

Dejando que suba por tus lumbares,

Limpiando todo a su paso,

Tus órganos con cada respiración tranquila y relajada,

Simplemente permitiendo que esa luz siga subiendo,

Llenando todo a su paso,

Llegando hasta tu coronilla,

Sacando todo lo sanado,

Lo no deseado,

Lo transmutado y llevándolo de nuevo a la tierra,

Y entregándolo con amor,

Amor hacia ti,

Permitiéndote desprenderte de todo lo que esa luz haya limpiado,

Sintiendo cómo sientes,

Más espacio,

Vacío,

Libertad,

Y vas llevando de nuevo tu mirada interior a la planta de tus pies,

Pidiéndole a la tierra que esta vez te dé una luz de color rojo,

Y permites que esa luz vaya subiendo por tus pies,

Limpiando a su paso,

Iluminándolo todo,

Tus tobillos llegando hacia tus rodillas,

Arrastrando,

Conectando,

Sanando,

Liberando,

Llegando a tus caderas,

Todo lleno de salud roja,

Y lo devuelves a la tierra,

Entregándolo con amor,

Permitiéndote desprenderte de todo lo que esa luz haya limpiado,

Sintiendo cómo tienes más espacio fértil,

Sintiendo cómo además se potencia tu conexión con la tierra,

Tus raíces firmes,

Fuertes,

Sanas,

Tu cuerpo totalmente relajado,

Y tu mente en calma,

Llevando tu visión interior de nuevo hacia tus pies,

Visualizando de nuevo esa luz,

Pero esta vez vas a elegir el color que quieras,

El que sientas que más te va a ayudar hoy a liberarte,

A purgarte,

A sanar aquello que desees para adquirir el espacio necesario para atraer lo que anhelas,

Y la vas subiendo poco a poco,

Sin prisa,

Con confianza,

Permitiéndote sentir en cada parte de tu cuerpo las emociones y experiencias pasadas que deseas liberar,

Expandiendo tu luz de color por todo tu cuerpo,

Respirando el luz,

Sintiendo cómo lo limpia todo,

Mientras vas dejando que toda tu luz salga por los poros de tu piel,

Rodeándote,

Expandiéndose más y más,

Conectándote con el sol que brilla por encima de ti,

Es tu sol,

Tan tuyo que tiene tu color,

Tu color en cada uno de sus rayos,

Y vas sintiendo cómo ese sol tiene toda la energía que te pertenece,

Toda la energía que hayas dejado en otros lugares,

Con otras personas,

Sientes cómo ese gran sol tuyo absorbe,

Filtra y purifica toda la energía que es tuya,

De nadie más,

Y dejas que sus rayos te bañen,

Te iluminen,

Sus rayos en tu cabeza,

En tu cara,

En tu cuello,

En tus brazos,

Tu pecho,

Tu espalda,

Sintiendo cómo esa energía de tu sol te llena,

En tu abdomen,

Llenándote de esa energía pura,

De esa energía que te es familiar porque es tuya,

Y sientes poco a poco cómo te llenas por todo tu cuerpo,

Tus piernas,

Tus pies,

Y cómo tu energía se va conectando aún más y más con la tierra,

Mientras expandes esta energía transmutada por todo tu espacio vital,

Y te quedas con esta sensación de calma,

Bienestar,

Relax,

Plenitud,

Expandes,

Y mientras liberas todo aquello que no te hace feliz,

Sientes que estás en tu espacio,

Sientes esa conexión con la tierra,

Dando las gracias por tu cuerpo físico,

Que es la vasija perfecta para tu alma,

Y das las gracias a tu vida,

Sientes y expandes,

Recordando tu perfección,

Recordando que eres único,

Llenándote de ti,

De ganas de vivir,

De disfrutar sin límites,

Vida plena,

Date permiso y suelta aquello que no te pertenece,

Y te sigues llenando,

Sigues soltando,

Tomando tu tiempo,

Llenándote con tu sol y con la tierra,

Y te expandes mientras sonríes,

Dándote las gracias por este momento,

Ya estás lleno de toda tu energía,

De todo lo que de verdad eres,

Y conectado con la tierra,

Con toda tu capacidad de materialización,

Por ello puedes volver al lugar en el que te encuentras,

A esa sala,

A esa habitación,

Momento presente,

En calma,

Rezado en la tierra,

Con claridad en tu mente,

Y con tu cuerpo totalmente energizado y libre,

Estirando tu cuerpo,

Sintiendo todo ese espacio que has liberado,

Poco a poco,

Con sutiles movimientos,

Sintiendo toda tu energía transmutada,

Y cuando lo sientas,

Puedes terminar tu práctica,

Y abrir tus ojos,

Ante la belleza de tu vida,

La luz en ti es todo lo que veo,

Namasté.

Reviews

Me encantó, muchas gracias 🙏🏻✨ me ayudó a enraizar.

Genial graciass

Super suitable voice for this meditation. Thank you.

Excelente ! Gracias !

Gracias. 🙏💕

Gracias infinitas por transmitir tanto! 🙏🏼❤️

Hermosa meditación 💙 Namaste 🙏🏼

Excelente meditación

Que luz tan maravillosa me guía a través de tu voz 🙏 Namaste

MAESTRAAA!!! Me encantó!! Tu paz, tu voz, la música!! Solo vos logras esos momentos mágicos y únicos en mi día!! Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼!! No dejes de subir tus meditaciones que son mi diaria compañía! Namasté 🌈☀️🧘‍♀️💜!!

Maravilloso! Me permitió (permití) conectar profundamente e ir a lugares y momentos claves para sanar. Gracias

Mágico, gracias 🙏🏽