Alineación de Chakras

Esta es una meditacion de Spa-Cio de Sanación Eterica que provee una alineacion muy necesaria para vivir tu vida en paz.

Transcript

Vamos a comenzar por ponernos en una posición cómoda,

Puedes sentarte o acostarte,

Según te sientas mejor.

Comenzaremos por 5 respiraciones profundas,

Inhalando por la nariz,

Reteniendo 3 segundos y exhalando por la boca.

Comencemos.

Inhalamos.

1,

2,

3.

Exhalamos.

Inhalamos.

1,

2,

3.

Exhalamos.

Inhalamos.

1,

2,

3.

Exhalamos.

Inhalamos.

1,

2,

3.

Exhalamos.

Inhalamos.

1,

2,

3.

Exhalamos.

Ahora colocarás tus manos sobre tu cabeza,

Justo en el chakra corona,

Y mantendrás en esa posición durante 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Continuaremos por nuestra frente entre el entrecejo,

Justo donde se encuentra nuestro tercer ojo,

Y mantendrás por 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Después colocarás tus manos en tu cuello,

En el chakra garganta,

Por 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Bajamos al área entre nuestro pecho,

Justo en el chakra del corazón,

Y mantenemos por 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Coloca tus manos dos dedos arriba de tu ombligo,

Justo en el plexo solar,

Y mantenemos por 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Ahora bajaremos nuestras manos dos dedos abajo,

Mantenemos por 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Ahora bajaremos nuestras manos en el chakra base,

Que se encuentra ubicado entre las piernas,

Y mantenemos por 5 segundos.

1,

2,

3,

4,

5.

Y finalizamos con 5 respiraciones profundas,

Inhalando por la nariz,

Manteniendo 3 segundos,

Y exhalando por la boca.

Comencemos.

Inhalamos,

1,

2,

3,

Exhalamos.

Inhalamos,

1,

2,

3,

Exhalamos.

Inhalamos,

1,

2,

3,

Exhalamos.

Inhalamos,

1,

2,

3,

Exhalamos.

Inhalamos,

1,

2,

3,

Exhalamos.

Esta meditación te ayudará a mantener tus chakras alineados,

Mejorando el flujo de energía y desbloqueando.

Con esto controlarás el estrés y te mantendrás en un estado más pasivo.

Muchas gracias por escucharme.

Reviews

¡Hola Krys! Gracias, Esta meditación fue excelente. también muy útil para mí. gracias de nuevo.
C

Gracias 🤩

Excelente, para realizarla en cualquier momento y muy efectiva.

Corta pero efectiva.
La repetiré.
Muchas gracias
Namaste 🙏💜🌞🌸

Muy sencilla y útil, gracias, gracias, gracias. Un saludo desde la bella CDMX.

Hermosa meditación!!! Muchas gracias x compartirla!! Namasté 🌈🙏🏼🦋🧘‍♂️