Día 10: Empieza por Tí - Reto de Buena Voluntad

Este reto te invita a reflexionar, pero también a actuar llevando a cabo pequeñas acciones de Buena Voluntad que te harán sentir mejor contigo mismo y te permitirán crear un impacto positivo en tu entorno, en tus relaciones interpersonales, en tu salud emocional y física y en tu vida en general. Si quieres que tu vida cambie es necesario que tú cambies, pero muchos cambios son difíciles de hacer y con este reto podrás empezar dando pequeños pasos y a tu alcance.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Nati,

Soy profesora de yoga y meditación y soy chef de alimentación saludable.

Bienvenido al día número 10 del reto de buena voluntad by Nati.

Día número 10,

Ya casi terminamos,

Mañana es el último día,

Qué alegría que estés nuevamente aquí,

Nuevamente conectado,

Nuevamente dispuesto a escuchar y nuevamente dispuesto no solamente a escuchar sino a hacer tu trabajo,

A hacer tu tarea,

A hacer lo que te corresponde para seguir trabajando esa energía de la buena voluntad,

Del compromiso contigo mismo,

Con el planeta,

Con el mundo,

Con todos a tu alrededor.

Hoy quiero invitarte,

El desafío que te voy a proponer hoy creo que quizás está complicado,

Porque implica que dejemos,

Que cambiemos radicalmente un aspecto muy presente en nuestro comportamiento permanente.

Recuerden que todo lo que yo les propongo en este reto,

Todos los desafíos que les he puesto nacen del trabajo personal que yo estoy haciendo,

De todo lo que yo me doy cuenta que debo trabajar en mí para ser una mejor persona,

Para ser una mejor guía espiritual para ustedes,

Para ser una mejor profesora,

Para ser una mejor mamá,

Para ser una mejor amiga,

Para sentirme mejor conmigo misma y lo que les voy a proponer hoy creo yo que es la lección más importante,

Más relevante que a mí me corresponde aprender en esta vida y se trata de aprender a reconocer en mí misma los errores que con tanta facilidad veo en los demás.

Yo soy una persona muy prejuiciosa,

Creo que eso lo he dicho varias veces aquí ante ustedes,

No me siento orgullosa de decirlo,

De hecho es algo que me avergüenza,

Me siento mal conmigo misma,

Pero también siempre digo que mi mejor política y la mejor política de vida es la honestidad y ante ustedes yo trato siempre de ser lo más honesta posible y la verdad es esa,

Yo creo que soy una persona demasiado prejuiciosa,

Yo siempre estoy diciendo esta persona es muy impuntual,

Esta persona es muy desorganizada,

Esta persona es muy desconsiderada con sus vecinos,

Esta persona se queja mucho,

Esta persona es perezosa,

Esta persona no administra bien su tiempo,

Esta persona es egoísta,

Esta persona no es proactiva,

Esta persona es esto,

Esto,

Esto,

Esto,

Siempre estoy viendo una cantidad de errores en las demás personas,

Es muy fácil para mí encontrar en las demás personas lo que las demás personas según yo están haciendo mal y algo que he aprendido a lo largo de este camino de crecimiento personal,

Un aprendizaje que llega a mí una y otra vez,

Una y otra vez y es una de esas lecciones que yo sigo sin aprender,

Sigo sin aprender,

La vida me pone de frente oportunidades una y otra vez en las que me está mostrando esto,

Esta necesidad de dejar de juzgar al planeta entero y yo repruebo el examen,

Lo pierdo siempre,

Siempre que tengo la oportunidad,

La situación en la que lo más probable es que yo emitiría un juicio sobre alguien más,

Lo hago siempre,

Siempre llego a juzgar al otro y he aprendido que todos esos errores,

Todos esos defectos,

Todas esas falencias que nosotros vemos con tanta facilidad en los demás,

Es porque están presentes también en uno mismo y como no nos gustan esos aspectos en nosotros mismos por eso nos resulta tan fácil verlas en los demás,

Conocer la personalidad de una persona es como mirarse en un espejo y cuando yo veo en esa persona impuntualidad,

Mediocridad,

Pereza,

Lo que sea que veo en esa persona y cuando lo encuentro con tanta facilidad y cuando me resulta tan fácil decir es que esta persona es x,

Y,

Y,

Z para mí desde mi punto de vista y con todo lo que yo he aprendido en la última década de mi vida,

Si lo veo con tanta facilidad en la otra persona es porque está presente en mí,

Es porque son precisamente los aspectos de mí misma que no me hacen sentir a gusto conmigo misma,

De los que no me siento orgullosa,

Los aspectos que yo sé que tengo que trabajar en mí misma,

Que por alguna razón me están costando mucho trabajo o que por alguna razón son precisamente los aspectos que me he hecho la loca,

Que los he ignorado,

Que no he querido trabajar en ellos y por eso los veo con tanta facilidad en los demás y son precisamente lo que yo necesito mejorar en mí,

Esto es algo que a mí me cuesta mucho y la invitación que les quiero hacer hoy,

El desafío que les quiero poner el día de hoy es que reconozcan en ustedes mismos que se tomen el tiempo,

Que se permitan hacer una pausa para que cada vez que ustedes se encuentren a ustedes mismos juzgando a alguien,

Haciendo un comentario negativo sobre alguien,

Criticando a alguien,

Resaltando un aspecto quizás no muy bueno de alguien y antes de salir a decirle a otra persona,

Es que esta persona es así,

Es que esta persona no debería hacer esto,

Cuando se encuentran a ustedes mismos haciendo eso,

Juzgando a alguien,

Criticando a alguien,

Hablando mal de alguien,

Dense cuenta de que lo están haciendo y pregúntense ustedes mismos cuál es el comportamiento mío en el que yo estoy viendo reflejado este comportamiento o este error que estoy viendo en la otra persona,

Qué es lo que yo hago en mi vida cotidiana en donde se hace presente esto que estoy viendo con tanta facilidad en esta otra persona y que tanto me molesta y pregúntate cómo puedes tú cambiar eso,

Qué puedes hacer tú para dejar de repetir ese comportamiento que tú encuentras negativo en la otra persona,

Qué cambio puedes hacer en tu vida,

Qué cambio puedes hacer en tu forma de expresarte o en tu forma de actuar o en tu forma de vivir las relaciones interpersonales para no incurrir,

Para no seguir cometiendo ese error que según tú estás encontrando en la otra persona este es un desafío que yo creo que sí probablemente va a resultar complicado para todos nosotros porque es así como vivimos la vida,

Estamos todo el tiempo acostumbrados a mirar hacia afuera,

A mirar los errores de los demás,

A mirar cómo los demás viven su vida,

Cómo el vecino vive su vida,

Cómo mis amigos viven su vida,

Pero no miramos objetivamente nuestra vida y no nos preguntamos bueno y cómo la estoy viviendo yo,

Yo veo que fulano se equivoca en esto,

Podría ser mejor esto,

Está hablando mal,

Se está expresando mal,

Está haciendo las cosas mal y mis errores qué?

Y qué pasa con mis errores?

Acaso yo soy una persona perfecta?

Acaso yo no cometo errores jamás?

Acaso todas las palabras que salen de mi boca,

Todos los pensamientos que pasan por mi mente,

Todas las acciones que ejecuto,

Todas mis formas de interactuar con otras personas son así de perfectas?

Como para que yo tenga la posición de venir a juzgar a esta otra persona?

No,

Realmente no somos así de perfectos,

Nadie es perfecto en términos de su forma de comportarse y de actuar y de pensar y de hablar,

Siempre estamos sujetos a cometer errores,

Siempre los estamos cometiendo y siempre estamos cometiendo el error de juzgar al otro,

Como si nosotros jamás nos equivocáramos y se los decía también hace unos días,

No recuerdo en cuál de los días de este reto,

Pero les decía que solamente cuando nosotros dejemos de ser nuestro peor juez,

Vamos a poder dejar de ser el peor juez de los demás y como no hemos empezado a hacer el trabajo por nosotros mismos,

Fue el día del amor propio,

Fue el día en que los invita al desafío del amor propio,

Escribirnos una carta de amor a nosotros mismos,

Si nosotros no nos amamos a nosotros mismos y nos aceptamos a nosotros mismos como somos,

Si nosotros no dejamos de juzgarnos a nosotros mismos con la severidad que lo hacemos,

Nunca vamos a dejar de juzgar a los otros,

De manera que ese desafío del amor propio está muy muy unido,

Muy en resonancia con este de hoy,

De reconocer en nosotros mismos los errores que vemos en los demás,

Porque la invitación que les estoy haciendo es esa,

Dejen de juzgar,

Dejemos,

Me incluyo,

Yo también tengo un trabajo importante que hacer con este desafío de hoy,

Dejemos de juzgar todo el tiempo a los demás,

Cada persona tiene ya sus propios juicios,

Cada persona ya está dándose bastante látigo a sí misma como para que además nosotros vengamos a poner nuestros juicios y nuestras críticas sobre los demás,

Todas las personas tienen sus propios problemas,

Cada persona tiene su propio mundo en donde tiene su forma de ver la vida,

En donde ha recibido un tipo de educación,

En donde ha interactuado con personas que la han convertido en lo que es hoy,

Todos estamos haciendo lo mejor que podemos y por eso necesitamos aprender a juzgar menos al otro,

Necesitamos dejar de juzgarnos a nosotros mismos para poder llegar a un punto en el que no necesitamos estar todo el tiempo juzgando a los demás y puede que haya comportamientos de otras personas que para nosotros resulten incómodos,

Molestos,

Detonantes,

Fastidiosos,

Quizás eso nunca cambie pero es que tampoco tiene que cambiar,

El resto del mundo no es el que tiene que cambiar para que yo deje de juzgar al resto del mundo,

No tiene que mi mejor amiga dejar de quejarse todo el tiempo de su vida,

De sus situaciones,

No tiene que mi vecino dejar de poner música duro los fines de semana cuando yo quiero dormir para que yo me sienta bien,

Soy yo la que tiene que cambiar,

Soy yo la que tiene que aceptar a mi amiga que todo el tiempo se queja de esto de aquello de lo otro,

Soy yo la que tiene que aceptar que vivo en un lugar en donde los vecinos están acostumbrados a otro tipo de vida y a otro tipo de ruido,

Soy yo la que tengo que cambiar,

Soy yo el que tiene que cambiar para que mi mundo cambie,

No tengo yo que pretender que los demás cambien en ellos lo que a mí me molesta de ellos,

Soy yo el que tengo que cambiar en mí mismo eso que me molesta de mí mismo y que es lo que yo veo con tanta facilidad reflejado en el otro,

Si lo veo reflejado con tanta facilidad en el otro es porque es mucho más fácil verlo en el otro que verlo en mí mismo,

De manera que hay que empezar por uno mismo,

Entonces cuando se vuelvan a encontrar ustedes en esa situación en la que están juzgando al vecino,

Están juzgando al mejor amigo,

Están juzgando al jefe por sus decisiones,

Están juzgando a sus padres por los comentarios que hacen,

Están juzgando a sus hijos por la forma en la que viven su vida,

Están juzgando a la actriz famosa que vieron en las noticias de chismes hoy que otra vez se divorció fulanita y entonces uno dice,

Ah claro,

Es que siempre se busca estos hombres así,

Es que siempre no sé qué,

Es que como pretende,

Siempre que se encuentran ustedes mismos en esa posición en la que están convertidos en un juez todopoderoso según nosotros,

Porque cuando estamos en ese rol de juez creemos que tenemos la razón,

Creemos que tenemos la verdad absoluta respecto a la vida y respecto al comportamiento de la otra persona,

Cuando nos encontremos a nosotros mismos en esa situación,

Antes de seguir vomitando juicios,

Hagamos una pausa,

Observemos con objetividad,

Preguntémonos cómo estoy repitiendo yo en mi cotidianidad y en mi vida los comportamientos de esta persona que estoy viendo en este momento con tanta facilidad y que tan molestos me resultan y qué puedo hacer para mejorarlos,

Qué me corresponde a mí hacer en mi vida,

En mi forma de pensar,

En mi sistema de creencias,

En mi forma de expresarme,

En mi forma de vivir,

En mi forma de caminar por el mundo,

Qué puedo hacer yo para mejorar en mí este gran defecto,

Este gran problema que yo encuentro en esta otra persona siempre,

Siempre,

Siempre,

Siempre y esto lo digo sin ningún miedo a equivocarme siempre que nos encontramos personas que nos parecen tan desafiantes,

Personas a las que les encontramos tantos peros,

Personas a las que estamos permanentemente criticando,

Siempre esas personas han hecho presencia en nuestra vida para enseñarnos una lección enorme y esa lección generalmente sino siempre está relacionada con nuestro comportamiento,

Con nuestra forma de vivir la vida,

Con nuestra forma de caminar por el mundo,

Este es un desafío que además es un desafío que no debería aplicar solamente para el día de hoy siempre les digo,

Los invito a que el día de hoy hagan esta tarea,

No debería quedarse solamente en el día de hoy este desafío,

Este desafío es un desafío,

Es un ejercicio que nosotros deberíamos,

Que creo yo que deberíamos aplicarlo todos los días de nuestra vida,

Todo el tiempo nosotros deberíamos estar prestando atención a los defectos que vemos en los demás y preguntándonos a nosotros mismos en dónde está ese defecto reflejado en mí mismo y qué puedo hacer yo para mejorar en ese aspecto,

Este es un desafío complicado,

Complicado pero creo que es importante,

Creo que es importante que de verdad empecemos a mirar al mundo con más amor,

Así como se lo decía el día del amor propio,

Si nos miramos con más amor a nosotros mismos vamos a poder mirar con más amor al resto del mundo y la vida va a ser mucho más bonita cuando estemos todos vibrando en la frecuencia del amor esa es la tarea para hoy,

Espero que te animes a trabajar en este desafío y nos vemos mañana en el último día,

El día número 11 de nuestro reto,

Que tengas lindo día,

Namasté