Alineación de los Chakras
by Nacho Galán
De todos es sabido la importancia de los chakras y a veces aunque no nos demos cuenta, es necesario aportar un poco de luz a todos nuestros puntos energéticos. Esta simple meditación te ayudará a realinear los chakras y que de esta manera la energía vuelva a fluir de forma natural en ti.
Transcripción
Meditación para la alineación de los chakras.
Elige una posición cómoda.
Puedes sentarte en una esterilla de yoga,
Una manta o incluso en una silla.
Lo que te siente mejor.
Y tan pronto como te sientas relajada y cómoda,
Cierra los ojos y sintoniza con tu respiración.
Inhala profundamente,
Exhala completamente.
Ha llegado tu momento para relajarte.
Día acabado y es la hora de desbloquear tus chakras,
Tus centros energéticos,
Esas áreas de tu cuerpo tan ligadas a las emociones,
La salud y parte de tu vida.
Con el poder de tu respiración vas a ser aún más consciente de estas partes de tu cuerpo,
De sus poderes y de lo importante que es tenerlos en equilibrio con su energía fluyendo libremente por todo tu cuerpo.
Toma otra respiración profunda por la nariz y exhala por la boca,
Vaciándolo todo.
Vamos a centrarnos en cada chakra.
Comenzamos con tu chakra raíz.
Aquí yace todos los impulsos más íntimos,
Tu instinto,
Tu conexión con el mundo y tu existencia.
Ahora envía tu aliento a la base de tu columna vertebral e imagina que tu aliento ilumina con energía vibrante roja toda esa zona.
Una respiración profunda y al expirar decimos en voz alta el mantra LAM.
Ahora lleva tu atención a tu chakra sacro,
Está ubicado en tu suelo pélvico,
Es el centro energético de tu creatividad,
De tu deseo sexual,
De tu intimidad.
Envía tu respiración a tu suelo pélvico e imagina que tu aliento ilumina con vibrante energía naranja toda esa zona.
Respira profundamente y al exhalar di en voz alta el mantra BAM.
El siguiente chakra es el del plexo solar,
Lleva tu atención hacia ahí,
Se encuentra en tu vientre.
Es el centro de tu poder,
Es donde está tu fuerza oculta y lista para ser desvelada.
Ahora envía tu respiración a tu vientre e imagina que tu aliento ilumina con energía vibrante amarilla toda la zona.
Respira profundamente y al exhalar recita el mantra RAM.
El siguiente es el chakra del corazón,
Lleva tu atención hacia tu corazón,
En el centro de tu pecho,
El centro energético del amor,
Donde todos tus sentimientos están reunidos.
Ahora envía el aliento a tu corazón e imagina que tu respiración lanza una energía vibrante verde.
Respira profundamente y al expirar pronuncia el mantra YAM.
Ahora lleva tu atención a tu chakra de la garganta,
Lo encontrarás en tu cuello debajo de tu boca.
Es el centro energético de la comunicación,
De la palabra,
De la forma en que te expresas con la palabra y cómo expresas tu presencia en el mundo y cómo te conectas con los demás.
Ahora envía tu aliento a tu corazón e imagina que tu aliento ilumina con energía vibrante azul tu garganta.
Respira profundamente y al exhalar recita el mantra AM.
Ahora lleva tu atención a tu chakra del tercer ojo,
Lo encuentras entre tus cejas,
Es el centro energético de la intuición,
De la previsión.
Envía tu aliento a tu corazón e imagina que tu respiración ilumina con energía vibrante púrpura toda la zona.
Respira profundamente y al expirar recita el mantra YAM.
Y por último lleva tu atención al chakra corona,
Puedes encontrarlo en la parte superior de tu cabeza,
Unos 15 centímetros por encima de ella.
Es el centro energético donde reside tu conexión espiritual,
El lugar donde tu versión superior de ti mismo está lista para conectar con el universo.
Ahora envía tu aliento a tu corazón e imagina que tu aliento ilumina toda la zona con una energía vibrante violeta.
Inspira profundamente y al expirar recita el mantra OM.
Por último trata de visualizar todos estos círculos centrales energéticos,
Cada uno de su color,
Alineados en cada parte de tu cuerpo.
Inhala profundamente,
Exhala profundamente.
Fíjate cómo te sientes,
Observa cómo la energía está fluyendo frescamente por todo tu cuerpo en una manera poderosa y consciente con el poder de tu prana,
De tu fuerza vital.
Ahora respira profundamente,
Junta tus manos sobre el pecho y agradece al universo este rato,
Este rato de conexión,
Este rato de realineación de tus chakras.
Namasté
Conoce a tu maestro
4.8 (530)
Reseñas Recientes
Bertha
July 23, 2025
Uy me encanto. Fácil para hacerlo cuando me siento fuera de mi centro. Despertó mi alegría, mi gozo, mi calma. Gracias por este hermoso momento!!! 🔵🟣🔴🟠🟡🟢
Irma
May 11, 2025
Gracias de corazón
Lilian
March 13, 2025
Muy hermosa meditación. Gracias
Kokys
December 19, 2024
Muchas gracias!
Emilse
October 17, 2024
Excelente!!!🙏💖
Elena
October 9, 2024
Muy bien explicados los xacras y eficiente, acompañada de los Mantras. Namaste. Namaste again.
Anacarla
January 30, 2024
Excelente 👌
Barbara
October 4, 2023
HERMOSO
Ela
October 4, 2023
En vez de hacerlo por la noche lo he hecho para empezar el día. Muchas gracias por tu guía, me encanta la paz que infunde tu voz. Bendiciones!
Rosany
October 2, 2023
Maravillosa gracias
More from Nacho Galán
Meditaciones Relacionadas
Profesores Relacionados
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app