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Disfruta de este ejercicio de pranayama (término en sánscrito que significa: control de la respiración) para estar presente en el ahora y llenarte de amor y luz. Un espacio de silencio que te permitirá ponerte en contacto con la energía de la Madre Divina que vive dentro de nosotros y en todas partes. Cerrarás recitando el mantra de la Paz que te conectará con una profunda tranquilidad interior y confianza en el universo. Om Namah Shivaya
