Sana las Heridas del Niño Interior

Transforma tu vida del miedo al amor. Abre tu corazón al recuerdo de quién eres, observando y entregando todas esas falsas creencias que limitan tu experiencia y descubriendo ese estado de paz y felicidad que te pertenece en esencia y que has olvidado.

Transcript

Hola,

Mi nombre es María del Mar y hoy quiero regalarte esta meditación para sanar las heridas de tu niño interior.

Te voy a invitar a que cierres tus ojos,

A que busques un lugar en donde puedas sentarte a solas contigo,

A que relajes tu cuerpo.

Vamos a hacer un viaje hacia tu interior,

Toma una respiración profunda,

Retiene y suelta lentamente.

Vamos a hacer un viaje hacia esas memorias que hoy provocan tus reacciones inconscientes.

Reacciones de rabia,

Tristeza,

Miedo,

Culpa,

Reacciones que ponen de manifiesto el dolor,

La intención de controlar,

De exigir,

La creencia en que hay algo fuera de ti que pueda satisfacer tu necesidad de amar y ser amado.

Respira,

Observa aquello que tu niño vivió o que le hizo sentirse humillado,

Tal vez fuiste castigado,

Expuesto y desde entonces tienes miedo a ser incorrecto,

Miedo a ser tú sin ser juzgado,

Sin ser señalado,

Quizá hayas sido abandonado o hayas sentido que no te amaron como tú creías que debían y desde entonces vas por la vida con esa sensación de ausencia de afecto que te ha hecho depender de otros,

De su compañía,

Su aprobación,

Sus elogios,

Su aceptación y desde entonces tienes temor a la soledad,

A estar contigo,

A ver el dolor que ha hecho unido en tu interior.

Respira,

Todo esto no son más que recuerdos,

Observa y siente,

Siente a tu niño,

A ese que se sintió rechazado,

Ese que no le ha encontrado sentido a su vida y que huye de ti,

Que huye también de los otros por miedo a no ser correcto,

Date cuenta como se aleja y prefiere pasar inadvertido,

Siente esa incomprensión que te oprime y que no te deja ser,

Ese que no te permite brillar y dar a conocer tu luz al mundo,

Recuérdate si te sentiste traicionado,

Si creíste que te habían fallado,

Si alguien te abusó,

Te agredió y eso te ha llevado a andar por la vida a la defensiva,

Haciendo uso de tus estrategias y tu fuerza,

Tus reacciones,

Creyendo que así evitarás que te dañen,

Respira,

Obsérvate,

Siente si quizá lo que has creído es que la vida ha sido injusta contigo y eso te ha llevado a desconectarte de ti,

A exigirte más de la cuenta,

A impedirte disfrutar,

Recibir ayuda o sentir placer,

Siente heridas,

Miedos,

Creencias,

Estas son las máscaras que nos hemos creado,

Ahora te invito a que mentalmente te digas a ti,

El pasado es pasado,

No tiene por qué condicionar mi presente,

Respira,

El pasado es pasado,

No tiene por qué condicionar mi felicidad,

Suelta,

Hoy suelto todas las historias,

Hoy me deshago de cualquier idea de mí,

Reconozco que soy quien soy gracias a cada circunstancia vivida,

Hoy elijo no resistir nada,

Hoy elijo no querer cambiar nada de mi pasado,

Hoy decido aceptar todo como fue,

Tal como fue,

Abrazo con agradecimiento y valor a este niño herido,

Lo integro,

Lo lleno de amor,

Soy conciencia,

Él ha estado esperando por mí,

Ha estado esperando por este momento,

Respira,

Hoy reconozco que mi identidad es divina,

Que no necesito aferrarme a un personaje,

Siento mi ser,

Suelto todas las ideas que he construido sobre mí,

Me entrego a la vida con la certeza de que todo lo que ha de ser será,

No necesito protegerme de nada,

La vida siempre actúa a mi favor,

Es el amor quien me guía,

Respira,

Siente,

Suelta,

Sonríe,

Dejo ir el concepto de yo,

Vengo para que se expanda el espíritu en mí,

No soy mi nombre,

No soy este cuerpo,

No soy lo que pienso de mí,

Mucho menos soy lo que los demás piensan de mí,

Yo soy,

Soy,

Soy invulnerable,

Soy eterno,

Soy libre,

No hay límites para el hijo de Dios,

Siéntelo,

Siente tu eternidad,

Soy inocente,

Soy uno con el amor que me habita y que me ha creado,

Respira profundo,

Abrázate y repite,

Me abrazo,

Me reconozco,

Siento,

Soy,

Soy libertad de ser,

Todo lo que pueda ser,

Todo está en mí,

Descanso en Dios,

Estoy en Dios,

Dios está en mí,

Soy,

Y siéntete unido a todo lo que es,

Siente la unidad con el amor,

Siente la paz que te envuelve en este momento,

Quédate allí,

Sintiendo,

Sonriendo,

Reconectando con tu ser real,

Lo demás solo son máscaras,

Gracias,

Gracias por hacer parte de esta comunidad de amor,

Y permitirme servirte a través de lo que amo.