Mi árbol sonido de tambor

Árbol de cualidades
1.- Se coge una hoja de papel en blanco, en la que se dibuja un árbol con seis raíces, seis ramas y seis frutos.
2- Dentro de cada una de las partes del árbol hay que escribir:
Las cualidades positivas, en las raíces.
Las cualidades que se quieren mejorar, en las ramas.
Los logros conseguidos, en los frutos.
3.- Se contempla el árbol, se lee en voz alta todo lo escrito y se reflexiona sobre ello.
Las cualidades a las que se hace referencia pueden ser de varios tipos: Sociales. Intelectuales. Físicas. Personales.
La lista tiene que tener por lo menos 6 cualidades en total.
Reflexionar sobre los propios logros y cualidades.
Analizar la imagen propia y el autoconcepto.
Fomentar el desarrollo de la autoestima.
Potenciar la identidad propia.

Transcript

Vamos a respirar profundamente,

Cogiendo aire por la nariz,

Reteniendo y soltando.

Cuando cogemos el aire,

Sentimos la vida,

Como entra en nuestros pulmones.

Al retenerla,

Nos conectamos con ella y al expulsarla,

Dejamos ir todo aquello que nos apresiona,

Nos incomoda,

Nos distrae de este momento.

Respiramos profundamente.

Llevamos la calma a la respiración para concentrarnos en la semilla cósmica que habita en nosotros,

Nuestro crecimiento a lo largo del camino de la vida.

Vamos a centrarnos,

A concentrarnos y a sintonizarnos con ella a sembrarla.

En este momento en que nuestra semilla está dentro del planeta,

De la Tierra.

Vamos a observar cómo se empapa de la humedad y a través de la oscuridad que evita que nos distraigamos de los ruidos exteriores.

Vamos a sentir cómo crecen nuestras raíces.

Unas raíces que empiezan a crecer siguiendo la gravedad de la tierra hacia el mismo corazón.

O unas raíces que nos dan estabilidad,

Fortaleza,

Que nos van a permitir crecer hacia la luz.

Nos conectamos con ellas y sentimos como se expande hacia el interior de la tierra,

Nutriéndose de esta oscuridad y de la humedad que nos da la vida.

Este ambiente hace que despierte en nosotros las cualidades necesarias para poder realizar nuestro destino,

Nuestro camino y todo aquello que hemos plantado en el momento de nuestro nacimiento.

Sentimos la estabilidad,

La fuerza que nos da la Madre Tierra,

Su sustento.

Y en este momento en que nuestras raíces son lo suficientemente fuertes para empezar a germinar,

Comenzamos a abrirnos a la luz,

Rompiendo la oscuridad de la tierra y saliendo a la luz del sol.

Al principio somos débiles y los ruidos nos distraen.

Las circunstancias que nos rodean,

A veces la climatología,

Hacen que nuestro crecimiento y nos llenemos de algunas cicatrices,

Pero eso nos hace más fuerte y nos define.

Sentimos el crecimiento hacia la luz y como nuestro tronco va creciendo,

Expandiéndose y haciéndose más fuerte.

En este momento,

A la vez que crecemos hacia la luz,

Nuestras raíces penetran aún más en la tierra.

Estamos creciendo en dos direcciones.

Por un lado,

Vamos hacia la experimentación y aprendizaje a través de la sabiduría de nuestro entorno.

Y por otro lado,

Seguimos afianzándonos en el corazón de la tierra.

El tronco roja crece.

A expandirnos en las ramas.

Algunas ramas son hermosas y fuertes llenas de verdes hojas y hermosos frutos.

Otras son más débiles y algunas están enfermas.

Son los caminos que hemos recorrido,

Son las experimentaciones y aprendizajes de este camino.

Las ramas se hacen más fuertes,

Más hermosas,

Y las que no se caen al suelo,

Permitiendo que abone la tierra donde nos estamos afianzando.

Esos aprendizajes que nos van a hacer posible que el resto de las ramas se hagan más fuertes,

Más hermosas,

Con frutos.

Los frutos que estamos observando es el resultado de toda nuestra experimentación.

A veces son hermosos y brillantes,

Otras veces más pequeños.

Somos imperfectos.

Nuestro árbol también lleva cicatrices marcadas en su tronco.

Son aquellos que nos hacen recordar que la vida a veces es dura,

Injusta,

Pero que nos hace más fuertes para poder seguir avanzando hacia la luz.

Hacia la sabiduría.

Y que en los frutos que damos también hay la semilla de toda nuestra experimentación que vamos a compartir al mundo.

Las cualidades de nuestras raíces crecen a través del tronco y se expanden en nuestras ramas para ofrecer a nuestro entorno todo aquello que hay en los centros.

Frutos que regalamos desde la generosidad y el amor que llevamos impregnado en nuestro ADN,

Nuestra genética,

Porque al compartir nos hacemos más fuertes aún y más grandes.

Observamos nuestro árbol imperfecto,

Lleno de irregularidades que lo hacen maravillosamente perfecto.

Cada herida,

Cada cicatriz,

Cada inconveniente en el camino.

Ha hecho algo perfecto y maravilloso,

Único e irrepetible.

Nuestro árbol es así.

Puede ser pequeño,

Grande,

Fuerte,

Ancho o estrecho con ramas que se extienden hacia lo alto,

O ramas que cubren el suelo.

Frutos pequeños,

Frutos grandes,

Cada uno es diferente.

Que nosotros tenemos caminos diferentes.

Pero somos sólicos,

Irrepetibles.

Abrazamos a nuestro árbol y lo amamos.

Pero sobre todo nos sentimos orgullosos.

Y agradecidas.