Confianza en ti Mismo

Conectarse con la escucha activa de nuestro corazón, es crecer en confianza para poder crear nuestro camino más adecuado a nuestra esencia. Vivir es un regalo, no hay juicios, ni valoraciones, sólo decisiones que debemos aprender a adquirir. Es por esta responsabilidad que la confianza es fundamental.

Transcript

Vamos a colocarnos en una posición cómoda donde nuestro cuerpo pueda permanecer relajado y en calma.

Vamos a tomar respiraciones profundas y a través de la respiración vamos a encontrar la calma,

La tranquilidad,

El bienestar,

No sólo de nuestro cuerpo físico sino también de nuestro espacio emocional.

Vamos a respirar suavemente concentrándonos en la entrada y en la salida del aire.

Sólo existe en este instante nuestra respiración.

Sentimos el aire que entra,

Sentimos el aire que sale,

Sentimos el movimiento de nuestro pecho y este ritmo que se une al latir de nuestro corazón.

Sentimos como el aire al entrar purifica la sangre,

Como el corazón bombea y lleva la sangre pura y limpia cargada de oxígeno a todos nuestros órganos.

Sentimos como los órganos se depuran en el contagio de esta sangre llena de oxígeno y como las venas arrastran la suciedad,

La incomodidad otra vez al pulmón para ser expulsada a través del aire.

Sentimos este circuito,

Este movimiento rítmico y constante que va relajando nuestros órganos centrales,

Nuestros órganos vitales.

Sentimos como esta red,

Esta conexión de entrada de oxígeno y purificación también expande la espalda,

Relajándola y posicionándola en una estructura cómoda de bienestar,

Libre de pesos,

Apeos.

Lo sentimos,

Sentimos el latir y el vaivén de la respiración,

Como afloja la espalda.

Lo sentimos también en las cervicales,

Esa zona tan castigada por las responsabilidades del día a día de lo que adquirimos de otros y de lo que no sabemos soltar de nosotros mismos.

Sentimos el flujo de la respiración,

El vaivén del corazón y cómo se relaja.

Caen los brazos,

Caen las piernas totalmente oxigenadas,

Relajadas y calmadas,

Permitiendo que nuestro cuerpo físico se sienta libre.

El vaivén de la respiración continúa a la mente,

A ese mar de pensamientos ubicados en el cerebro,

En nuestra cabeza.

Sentimos como todo se calma,

Se relaja,

Como la presión desaparece y todo se llena de iluminación.

En este estado de bienestar,

De calma,

De relajación,

Vamos a usar la visualización de nuestra esencia y vamos a sentir,

A visualizar,

Cómo estamos recostados en un manto de pétalos de rosa en lo alto de una colina.

Sentimos la textura suave de estos pétalos,

Su fragancia y cómo está anocheciendo,

Dejándonos en un estado de calma,

De relajación.

Sentimos el manto de estrellas encima nuestra.

La sensación de amor a nuestro cuerpo,

A nuestro ser,

Es tremendamente y regeneradora.

Sentimos el alimento de la madre tierra donde estamos acostados y sentimos su fuerza.

El corazón de esta madre late acariciando nuestro cuerpo,

Expandiendo nuestro corazón bajo un manto de amor y de dulzura.

En esta conexión,

En esta pura esencia que sentimos,

Recordamos el silencio de quienes somos.

Está amaneciendo.

El lucero del alba nos saluda.

Comienzas a moverte,

A desperezarte.

Aún estás en esta visualización y sientes que tu ser,

Tu corazón,

Se expande.

Sabes que algo está renaciendo en ti,

Que tu cuerpo,

Desnudo sobre los pétalos,

En esta colina,

Abrazado por la madre tierra,

Se siente libre.

Sientes la fuerza imparable de tu interior que te recuerda a quién eres,

Que te recuerda que eres un ser maravilloso,

Lleno de potenciales infinitas y que todo lo precisas en esta vida está en ti.

Te sientes merecedor de todo y de todo aquello que tú no sabes aún que está por venir en tu vida.

Porque ya sabes que has decidido vivir y experimentar.

Siente cómo crece esa fuerza en ti.

Siéntela.

Con esta fuerza y esta gratitud a la vida comienzas a levantarte y decides que hoy es el primer día del resto de tu vida.

Decretas en esta colina,

Aquí y ahora,

Que caminarás por la vida libre.

Libre de miedos,

Libre de ataduras,

Libre de dudas.

Que vas a iniciar este camino sólo con la fuerza y el amor de tu corazón y en armonía con el plan divino.

Con esta fuerza y este amor universal comienzas a caminar colina abajo,

Bajo tus pies.

Todo es verde,

Encima tuya el azul del cielo.

El sol se ha asomado y ya está casi completamente en la cima,

Brillando con un intenso color dorado.

Y mientras caminas,

Tu cuerpo se va vistiendo de hermosas ropas color dorado,

El color del sol.

Sabes que hoy es un gran día.

Ese recuerdo que ha estado esperando en ti desde el principio de tu historia.

El primer día del resto de tu vida,

Donde comienza a germinar la semilla de la confianza.

Para recuperar esta conexión,

El perfecto equilibrio para caminar libre,

Sólo has de conectar con tu corazón,

Escuchar a tu ser y manifestar lo que se te pida desde el amor más profundo a ti mismo.

Ahora lo sabes,

Lo recuerdas,

Lo sientes y lo respiras.

Eres uno con tu divinidad interior,

Con tu esencia,

Con tu ser.

Sólo tienes que seguir la confianza que te pide tu corazón,

El llamado de tu corazón.

Libre de juicios,

De valoraciones.

No hay bueno ni malo,

Ni me gusta ni no me gusta.

No hay dudas,

Hay confianza.

Pues sólo la confianza en tu ser se manifestará y se manifiesta a través de tu corazón,

Con tu sabiduría.

Confía en ti,

Confía en tu ser,

Confía,

Confía,

Confía.

Eres uno con el universo,

Te permites mirar un momento atrás a tu vida y lo llenas de agradecimiento,

De esa infinita gratitud por todo aquello que has dejado.

Porque sabes que gracias a todo,

Aquellos,

Personas,

Aquellas circunstancias,

Aquellas emociones,

Aquellos encuentros,

Aquellos desencuentros,

Sabes que ahora todo eso te lleva a este presente,

A este presente donde tú te reconectas y te reencuentras con quien realmente eres hoy.

Todo aquello que te ha traído hasta aquí,

Todo aquello es lo que hoy hace de ti una persona maravillosa,

Con una conexión a tu sabiduría expresada desde el corazón.

Escúchate,

Siente tu latido,

Pídele a tu latido,

A tu corazón,

A tu ser,

La confianza para continuar con las señales de tu camino.

Siéntelo,

Escúchate,

Eres luz,

Eres un ser con infinitas potenciales,

Eres creador de tu propia vida,

De tu propia realidad.

Estás lleno de amor,

De un amor puro e incondicional,

Del amor universal.

Escúchate,

Escucha el mensaje de tu ser para escribir el rumbo en este inmenso mar que es la vida.

Comprometete a conectarte diariamente con tu corazón,

Con tu ser.

Comprometete a escucharte cada instante de tu vida,

Porque ya es el momento de que te escuches y te reconezcas,

Y que vayas un poco más allá de los pensamientos de tu mente,

Para dejar que esa sabiduría que hay en ti,

Que ese ser se exprese.

Ábrete a recibirlo,

Ábrete al amor,

Ábrete a la confianza en ti mismo.

Sientes como una lluvia de pétalos de diferentes colores empieza a caer sobre ti.

Es la bendición de la Divina Madre,

Es la bendición del amor del Padre.

En esta lluvia de pétalos que recorre tu cuerpo está la presencia de la Madre y del Padre,

Que abrazan a su Hijo,

Que se escucha y que se ama a sí mismo.

A ese Hijo que reconoce su pureza y su fuerza,

Que escribe su historia y su camino,

Que se abre a la alegría,

En la compasión,

Al agradecimiento.

Y sientes la bendición de la conexión y te abres al amor.

Confía en ti,

Confía en tu corazón,

Confía,

Confía.

Es hora de regresar de esta visualización a la aquí y a la ahora,

Pero no sin antes integrar esta bendición,

Este reencuentro,

Este latir,

Que te recuerda que la vida la estás creando tú,

Que solo debes confiar y escucharte.

Empieza a acariciar tu rostro,

Empieza a mover las piernas y los brazos,

Siente la unidad en ti.

Celebra la vida en la tierra,

Celebra tu nuevo día.

Celebra y expándete en el amor que has sentido y en la gratitud.

Y cuando lo quieras,

Conveniente.

Abre tus ojos en la alegría,

En la gratitud y en el amor.

Reviews

Conecté con mi corazón. Reconozco en mi el amor infinito, la sabiduría y la fuerza que me dan confianza. En un punto de la meditación, sentí mucho escalofrío. Pero no fue una sensación incómoda. Más bien fue una sensación que me permitió experimentar físicamente esa conexión con mi confianza.

Gracias por tu meditación. Me comprometo a conectar todos los días con mi confianza

Fantástica meditación para la mañana! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🥰🙏

Increible gracias!

Gracias María, hermosa meditación