Amor Propio (Meditación Guiada)

Una meditación de amor propio es una forma simple y poderosa de tomarte un tiempo de calidad, dejar que tu mente descanse y sumergirte en el amor y el respeto. La meditación del amor propio puede descubrir perspectivas e ideas que no puedes ver cuando te criticas a ti mismo. Observa, escucha y siente cualquier respuesta de tu corazón y cuerpo: Esos pequeños signos son semillas que puedes nutrir cada vez que practicas la meditación del amor propio.

Transcript

Meditación guiada de amor,

Esta es una práctica muy poderosa que logra aliviarse influyendo sin esfuerzo,

Probado que tomar múltiples respiraciones completas y profundas todos los días,

Los cuerpos y mentes para mejor,

Si no permitimos que se exprese el amor natural por nosotros,

El amor nos revela cualquier distracción,

Vivo y presente con esta respiración y permite que todos los ruidos actúen,

Mírate vívidamente comiendo despacio,

Mírate disfrutando para tener un gran y desafiar completamente y suavemente tus óptimas,

Ámate lo suficiente,

Cultives a ti mismo como un campo en el que se siembra lo que quieras

Reviews

Increíble, a mi me gusta este tipo de meditación, gracias.

Me encanta