30:17
Tras unos ejercicios de respiración, iniciaremos una meditación dirigida a la consciencia corporal, seguida de una meditación de visualización, en la que veremos cómo abandonamos nuestro cuerpo y salimos de él poco a poco viajando hacia el exterior hasta llegar al universo, a las estrellas, desde donde podremos observar que el miedo más grande termina siendo pequeño al vernos infinitos, para posteriormente iniciar el viaje de vuelta reforzados de energía en cuerpo y mente.
