Despierta tu Intuición

Todos tenemos una voz interior que nos guía a través de la vida.
A veces estamos desconcetados de nosotros mismos y necesitamos volver al centro.
Esta meditación está diseñada para despertar tu intuición al conectar tu mente con tu corazón para
acceder a tu sabiduría interna al alinear tus centros de poder.

Transcript

Cierra los ojos y respira conscientemente.

Inhala y exhala.

Cada vez que el aire entra te haces más consciente de tu cuerpo.

Cada vez que el aire sale sueltas pesos y tensiones.

Nota como cambia la temperatura del aire.

Disfruta la expansión que se produce en tu dórax cuando respiras.

Inhala presencia y exhala lo que no necesitas ahora.

Toma aire y llénate de tranquilidad.

Al soltarlo libera todo aquello que necesitas liberar.

Respira conscientemente,

Atentamente,

Lentamente.

Inhala con atención y siente como se llena tu estómago,

Se amplía tu diafragma y se eleva tu pecho.

Inhala calma y en la exhalación deja ir todo lo que ya pasó y todo lo que vendrá.

Deja ir el pasado y el futuro.

Inhala presencia,

Exhala gratitud.

Estás aquí en este momento.

Tienes la oportunidad y el privilegio de tomarte un tiempo para ti,

De conectar con tus posibilidades más elevadas y con tu esencia.

Inhala presencia,

Exhala gratitud.

Visualiza como de tus genitales o de tu matriz si eres mujer sale una luz roja que baja por tus piernas hasta la planta de tus pies.

Cuando toca el suelo se convierte en raíz y te ancla,

Hechas raíces rojas que te conectan con la tierra.

Permita que tus raíces se entren cada vez más profundo,

Haz que bajen hasta el corazón cristal de la tierra y conéctate allí.

Ahora que estás enraizado lleva tu atención a la parte más alta de tu cabeza,

A tu coronilla y visualiza como una poderosa luz blanca cae del cielo,

La toca y cuando lo hace se abre una hermosa flor blanca de luz.

Respira,

Conecta con tu corazón,

Sientes su latido,

Su fuerza,

Su ritmo.

Disfruta la sensación.

Estás vivo aquí y ahora.

Inhala y exhala.

Respira esta sensación de estar en conexión contigo con el cielo y con la tierra,

Sintiendo como la energía danza a través de tu cuerpo.

Con tus centros de poder activos,

La materia,

La humanidad y el espíritu,

Repite conmigo seis veces el mantra Aum.

Respira.

Aum.

Disfruta la sensación de la energía fluyendo a través de tu cuerpo.

Respira.

Ahora hazte consciente de la mayor cantidad de sensaciones que puedas,

Siente los puntos de contacto de tu cuerpo con la silla,

El roce de la ropa en tus brazos,

En tu torno y tus piernas.

Lleva tu atención a la temperatura de tu cuerpo y observa si varía en alguna parte.

Siente como al respirar puedes percibir olores y la calidad del aire.

Escucha los sonidos que hay a tu alrededor,

Desde los más lejanos hasta los más cercanos,

Incluidos de tu respiración.

Inhala y concentra tu atención en todo lo que percibiste sin fijarte en algo en particular.

Sosten el aire.

Exhala por la boca y libera toda la información quedando en vacío.

Permanece ahí.

Abre tu mente relajando el cuerpo.

En este momento concentra la atención en tu entrecejo,

En el espacio entre tus cejas y visualiza como desde el centro de tu cabeza y emanando luz hacia afuera,

Hay una esfera de luz azul violeta como la del cielo en los atardeceres y al amanecer.

Esta esfera de luz destella y palpita emanando su brillo azul violeta hacia tu tercer ojo.

Respira y lleva la respiración hacia tu tercer ojo.

Permite que la energía fluya hacia el espacio que hay entre tus cejas dentro de tu cabeza,

Haciendo más intensa y poderosa esta luz.

Respira.

Conecta esta luz con tu corazón abriendo los canales de percepción que te indican la mejor línea de acción que puedes tomar.

Conecta con la comprensión y el entendimiento más elevada.

Respira.

Conecta con el poder de tu mente y con tu sabiduría interior.

Escucha esta inteligencia activa que emanas desde tu tercer ojo en sincronía con tu corazón.

Ahora que has conectado tu mente y tu corazón,

Es el momento de preguntar y escuchar la respuesta.

Puedes preguntar sobre una acción que deseas ejecutar y sobre una persona o situación.

Si es una persona,

Tráela a tu mente y mírala en los ojos,

Observando también su posición corporal.

Si es una situación,

Visualízate frente a una encrucijada,

Párate frente a cada camino e imagínate el desenlace.

La sensación más expansiva es la respuesta.

A veces este sexo sentido es una sensación física,

A veces una idea o pensamiento.

Cualquier sensación o sentimiento que tengas,

Cualquier imagen o pensamiento que emerja,

Obsérvalo y regístralo sin intentar entenderlo o razonarlo.

Solo siente.

Permanece en un estado de atención serena,

Abierto y consciente de lo que hay.

Siente tu corazón y permanece en conexión con él.

Respira.

Continúa sintiendo,

Ya sabes la respuesta.

Dentro de ti hay una brújula que siempre te está indicando el norte.

Si no aparece nada en este momento,

Confía en que la respuesta te será dada,

Solo tienes que permanecer en apertura y observación.

La intuición indica el camino cuando nos permitimos ver y percibir lo que hay más allá de nuestras propias ideas.

Permite que la pregunta,

La información que recibiste se integren en tu conciencia.

Esta información,

Que proviene de tu centro más elevado,

Es tu guía,

Tu consejero y tu maestro interior.

Va más allá de la razón y está directamente conectado con tu corazón.

Una vez hayas traído esa información a tu foco de atención,

Continúa respirando,

Sintiendo como la energía fluye.

Respira.

Fortalece el puente de energía que hay entre tu corazón y tu mente.

Disfruta del flujo y la conexión.

Respira suavemente y conscientemente.

Inhala conciencia y exhala certeza.

Inhala claridad y exhala dirección.

Respira.

Desplaza tu atención hacia tu coronilla y ve suavemente cerrando en la flor hasta reducirla a un punto blanco de energía.

Ve a tus piernas y a tus pies y empieza a recogerle raíces de modo que se reduzcan a un punto rojo.

Pon las manos sobre tu cuerpo y desplaza la atención hacia tu corazón.

Empieza a recogerle raíces de modo que se reduzcan a un punto rojo.

Pon las manos frente a tu corazón y da gracias por la sabiduría que te habita.

Ahora,

Vuelva a la posición original y comienza a mover las manos y los pies lentamente,

Volviéndola aquí y a la hora.

Reviews

Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏

Maravillosa la forma de conectar con la intuición. Gracias 🙏

Gracias!!! Excelente!

Gracias Laia, hermoso ejercicio!! 🌿