Práctica para Ser

Se comparte un método para lograr permanecer en la percepción del ser interior dejando a un lado la idea de yo humano adquirida, logrando vivir desde la realidad interior mientras transitamos conscientemente nuestra vida humana.

Transcript

Hola de nuevo,

Vamos a seguir reflexionando sobre ese dejarse ser,

Cómo es ese compromiso con el mantenernos en el dejarnos ser.

Vamos a interiorizar.

Sin duda es necesario mantenernos en ese compromiso con nuestro interior.

De poco sirve el interiorizar,

Meditar,

Entrar en contacto con nuestro interior.

Si cuando abrimos los ojos de las cuestiones del día a día olvidamos nuestro compromiso de mantenernos receptivos al dejarnos ser desde el interior.

Se produce entonces una traslación de la atención a nuestra idea de yo,

A ese yo que necesita ser entendido,

Ser comprendido,

Que recibamos una respuesta grata o agradable de otras personas,

De las situaciones.

Esa es la manera en la que perdemos ese foco de manera que nos perdemos una nueva vez en ese ser yo,

Identidad humana.

Así que se hace necesario continuamente volver a ese interior,

Volver a ese dejarse ser para adquirir esa identidad,

Ese sentido de existir que es el que impulsa la verdad interior.

Es lógico que necesitemos mucho tiempo de meditación,

De contacto con el interior para que esa sensación de ser cada vez sea más fuerte.

Y sin embargo,

Ese hábito de salir fuera e identificarnos con el yo humano se vaya debilitando cada vez más y ocurra con menos intensidad,

Menos frecuencia,

Hasta que por fin podamos sostener nuestra conexión con nuestro interior de manera que logremos una nueva identidad,

Una nueva forma de estar presentes en la vida humana.

Tendremos que encontrar la manera de que eso sea posible,

De sostener en nuestros actos la causa y el motivo de nuestra intención.

Si para acceder a esa realidad interior hemos tenido que dejar a un lado nuestra identidad humana,

Nuestra idea de yo,

De subsistir como idea de yo,

Esto es lo que nos ha permitido sin duda alguna el acceder a esa sensación de ser y lograr ese estado de equilibrio y de paz,

De calma tan grande.

Por ello debemos anticiparnos a cualquier acto de manera que lo hagamos desde esa identidad profunda que es sostenida desde el interior,

Que sea esa sensación la que se anticipe a cualquier acto,

De manera que evitemos que nuestros actos se inicien desde nuestro pensamiento,

Por muy bien intencionado que sea.

Es una práctica que ha de empezar con mucha lentitud,

Tiene que ser primero un acto que nazca directamente desde esa sensación de ser,

Que sea la que se asimila en nuestro cuerpo y que desde ahí se manden las instrucciones a nuestro cerebro,

Que es el que controla el movimiento,

La respiración,

De manera que nos hemos anticipado al acto.

De esa manera el acto empieza a surgir desde ese interior.

No surgirá ya desde la idea construida en nuestra mente,

Pensamiento de lo que es sensato hacer,

De lo que pensamos que queremos,

Pensamos que necesitamos,

Pensamos que es lo correcto.

Ya no surgirá más desde ahí porque nos hemos anticipado y desde el interior dado la instrucción de hacer.

Ese estado de desabego completo que sentimos cuando accedemos a ese dejarse ser,

Es el que debe mantenerse en el acto.

Es algo muy sutil y que a la vez necesitamos practicar hasta conseguirlo.

La respiración es quizás la manera más sencilla de conseguir ese primer paso,

Porque la inhalación puede nacer desde ese querer ser desde el interior.

Podemos practicar a iniciar esa inhalación dejándonos sentir desde dentro y ese dejarnos ser en el acto de inhalar.

Podemos estar mucho tiempo sintiendo que esa inhalación es un acto voluntario desde la realidad interior de estar presentes en nuestro cuerpo.

De esa manera iremos anticipándonos a la inhalación.

Como un decir,

Quiero estar presente en el cuerpo,

Quiero estar presente en la realidad física y en la realidad humana,

Pero en este momento lo voy a hacer únicamente con la intención de inhalar.

De esta manera voy a ver que en ese primer acto,

Tan sencillo como respirar,

Puedo empezar a experimentar que es verdad que puedo permanecer en la sensación de ser,

Incluso en el acto de respirar.

Es como una decisión de estar presentes en la inhalación Podemos dejarnos estar en ese estado de darnos cuenta de que nos hacemos presentes en la inhalación todo el tiempo que queramos para luego pasar a otras acciones como el movimiento de una mano,

Del cuerpo,

Mover desde dentro nuestro cuerpo levemente hacia los lados.

De manera que ya no solo estaremos presentes en la inhalación,

Sino que también nos estamos anticipando al movimiento.

Vemos la gran diferencia que hay de esto a mover nuestro cuerpo por la idea de yo muevo el cuerpo.

Es un sentir estar en el cuerpo y utilizarlo para originar el movimiento.

De manera que en ese movimiento permanezco sintiendo mi realidad interior.

En ningún momento utilizaré mi pensamiento ni mi mente para intentar reconocer,

Comprender lo que está ocurriendo.

Sino que me seguiré percibiendo en ese interior,

Desde el que se me permite la sensación de existir,

La sensación de estar.

Y poco a poco me voy dando cuenta que esta es la clave.

La clave es dejar de vivir en el pensamiento de vivir.

Basado en todo lo que he aprendido en base a negar la realidad interior,

A no verla,

A estar desconectado de ella.

De esta manera es como un volver a empezar desde dentro,

Darnos cuenta de que vivimos desde dentro.

Es tan grato,

Tan reconfortante recuperar esa conexión con lo real,

Con la fuente,

Con la realidad interior.

Con esta práctica tan sencilla podemos ya aprender a anticiparnos de manera de que estemos presentes en cualquier acto,

En cualquier conversación,

En cualquier movimiento,

De manera que ya no cedemos a la presión de nuestra mente de querer hacer algo,

De necesitar algo,

De desear algo.

Sino que estaremos permanentemente reconociéndonos como una realidad interior que tiene en sí misma todo lo que somos.

Desde esa sensación interior de ser podemos contemplar,

Observar todo lo que se manifiesta en el exterior,

Nuestra vida humana completa,

Nuestras experiencias,

Nuestra necesidad de amar,

Todo lo que hemos intentado,

Hemos buscado,

Todo lo que nos ha dañado,

Nos ha excepcionado.

Todo eso ocurrió simplemente porque dejé de sentir mi interior.

Todo ello ocurrió porque todas esas intenciones partían de una idea mental y me separé de lo que realmente somos.

No hay nada más doloroso para uno mismo que desconectarse de lo que somos en real para dejarnos someter a esa idea mental,

A ese mundo del pensamiento donde generalmente vivimos como seres humanos.

Es tan interesante dejarse ser incondicionalmente en esa sensación interior de ser.

Ese reencuentro con uno mismo,

Con la verdad tal cual de lo que somos.

Es tan grato,

Nos llena de paz,

De un profundo amor a uno mismo,

A la realidad que somos sin más.

Ya no necesitamos conectarnos con el mundo exterior para sentir ese amor,

No necesitamos estar condicionados a nuestro mundo mental,

Sino que el encuentro con uno mismo se produce.

Que así sea.