Perdonar a Nuestros Padres

Meditación guiada para Perdonar y Sanar la relación con los Padres. La mejor manera de estar en paz contigo mismo es amar a tus padres. Con esta meditación, vas a pode llegar a entenderles, hicieran lo que hicieran, para mirarlos con los ojos del amor. Hazlo por ti, comprende, acepta, perdona y libera tu sufrimiento. Honra a tus padres y ponlos en el lugar que les corresponde. Agradece que te dieran la vida.

Puedes escuchar esta meditación también para dormir profundamente y relajarte.

Transcript

Hola soy Feli García quien te va a acompañar en esta meditación.

Busca un lugar tranquilo,

Seguro,

Donde nadie pueda molestarte.

Un lugar donde puedas regalarte ese oasis de paz que te mereces.

Cierra tus ojos y adopta una postura cómoda,

Una postura que te haga ir hacia tu interior.

Si estás sentado,

Sentada,

Apoya bien los pies en el suelo.

Relaja tu espalda,

Tus hombros y tus brazos,

Manteniendo tu espalda recta.

Eso es.

Inclina tu barbilla hacia adelante y apoya la lengua en el paladar cerca de los dientes de arriba.

Imagina que un hilo te estira de la coronilla hacia arriba,

Hacia el cielo,

Enlongando toda tu espalda y sintiéndote conectado,

Conectada a tierra y a cielo.

Siente esa conexión,

Sintiendo equilibrio,

Paz y tranquilidad.

Ahora pon conciencia en tu respiración.

Mira en la espalda y exhala extensión.

Simplemente respira de forma natural,

Observando ese movimiento natural,

Como si fueran las olas del mar,

Que vienen y van.

Inhala paz,

Exhala las preocupaciones.

Déjate llevar por tu respiración.

Ahora pon tu mano derecha en el corazón y tu mano izquierda encima y siente tu corazón como late,

Late lleno de vida,

Lleno de amor y genera amor debajo de tus manos,

Conectando con el corazón,

Con la energía más pura y la vibración más alta que es el amor.

Incluso puedes llegar a sentir un calor que te inunda debajo de las manos.

Y a medida que vas respirando,

Ese calor,

Esa energía tan poderosa y tan bonita que es el amor,

Va creciendo,

Va creciendo.

Haciendo que aumente tu campo energético.

Eso es.

Siente amor,

Mucho amor que te trae paz.

Visualiza con el poder de tu imaginación que ese calor,

Esa energía es de color rosáceo y que a través de tus manos,

Esa bomba de amor va saliendo hacia afuera creando una burbuja rosácea delante de ti.

Una burbuja que crece,

Que crece y sientes esa energía brillante,

Luminosa,

Rosácea que va creciendo.

Lo suficientemente grande para que puedan caber tres personas cómodamente.

Eso es.

Visualiza,

Imagina esa burbuja que nace de tu corazón y que gracias a tu corazón,

A tu respiración y a tu amor,

Va creciendo y creciendo y se mantiene ahí delante de ti.

Y ahora,

Como si pudieras salir de dentro de ti,

Vas hacia esa burbuja y entras dentro.

Quiero que te sientas rodeado,

Rodeada de esa energía tan especial que es el amor y estás ahí como sintiéndote cuando estabas en el vientre de mamá.

Eso es.

Siente como la energía del amor entra por todos los porros de tu piel.

Y ahora,

Dentro de la burbuja,

Visualiza a tu padre.

Le miras,

Le tiendes la mano para que entre dentro de la burbuja.

Acepta y entra.

Ahora estáis los dos dentro de la burbuja.

Estáis de pie de frente y os miráis.

Os miráis pero sin juicio.

Simplemente os miráis.

Y ahora lo hacéis hacia los ojos.

Le miras a los ojos y a través de sus ojos ves más allá de lo que es tu padre.

Ves a un niño.

A un niño asustado.

Un niño que ha tenido que pasar por la vida por alegrías,

Por tristezas,

Éxitos,

Fracasos.

A veces ha acertado,

Otras veces se ha equivocado.

Pero en realidad hay un niño.

Un niño asustado.

Un niño que tuvo que aprender de su padre y de su madre de las circunstancias que le rodearon.

Que cuando vino al mundo no sabía lo que iba a vivir ni quién iba a ser.

Pero su educación,

Las circunstancias,

Lo que le dijeron le hicieron ser de cierta manera.

Empezó a crear un personaje a través de una mentira,

De una creencia,

Identidad.

Yo soy inútil,

Yo soy tonto,

Yo soy rígido,

Yo soy,

Yo soy.

Y tuvo que empezar a aprender a subsistir con esa creencia,

Con esa educación.

Y fue creando un personaje,

Escondiendo ese corazoncito lleno de amor y pureza.

Tuvo que vivir muchas situaciones agradables pero también desagradables que le fueron marcando toda su vida.

Quiero que veas a ese niño la inocencia y la pureza que en realidad hay dentro.

Más allá de lo que se ve.

Y eso es lo que ves en sus ojos.

Ojos que en el fondo te piden amor.

Que le quieras,

Que le comprendas,

Que le ames.

Y ahora miras la figura completa de tu padre y entiendes muchas cosas.

Eso no quiere decir que aceptes todo lo que haya dicho y hecho,

Pero lo entiendes.

Y le dices,

Te pido perdón si alguna vez te he dicho o he hecho algo que te haya podido hacer daño.

Y te perdono si alguna vez has dicho o has hecho algo que me has hecho daño.

Y mi alma está en paz.

Por amor nos hemos ayudado a crecer en esta vida.

Te amo,

A pesar de todo.

Te amo papá.

Te quiero.

Y ahora sí,

Os juntáis y os dais un abrazo profundo.

Donde os fundís corazón con corazón,

Alma con alma.

Habéis aprendido la lección en esta vida.

Fundiros.

Amaros.

Eso es.

Siente.

Siente en tu corazón.

Os separáis un poquito y miráis hacia afuera.

Y sobre todo tú miras y ves otra figura que reconoces.

Es tu madre.

Le tiendes la mano y le invitas a entrar.

Ella,

Sin pensarlo dos veces,

Entra dentro de esa burbuja rosada llena de energía,

De amor y de paz.

Ahora tu padre está en el fondo observando la situación.

Y ahora estás tú cara a cara con tu madre.

La observas.

La miras.

Os miráis.

Y haces lo mismo que con papá.

Le miras a los ojos.

Los ojos que son la puerta del alma.

La puerta de la verdad.

Más allá de lo que vemos.

Y observas a una niña,

Una niña pequeña,

Asustada,

Frágil,

Que también ha vivido sus alegrías,

Sus tristezas,

Sus éxitos,

Sus fracasos,

Sus aciertos y sus errores.

Una persona que ha hecho lo mejor que sabía en la vida desde su nivel de conciencia.

Y que en realidad no ha actuado por maldad,

Sino por esa ignorancia de conciencia.

Porque también tuvo una educación,

Unos padres,

Personas a su alrededor,

Frases,

Creencias,

Que para protegerse tuvo que crear un personaje.

Tuvo que crear corazas asfixiando su maravilloso corazón.

Hizo lo mejor que pudo.

Pero en el fondo esa niña solo pedía amor.

Y aprendió a pedirlo y darlo de la mejor manera que supo.

Obsérvala.

Está deseando que la quieras.

Está deseando que le den amor.

Y ahora vuelves a verla fuera de los ojos.

Y le dices,

Con toda honestidad,

Con toda humildad y con todo tu corazón,

Desde tu entendimiento y comprensión,

Te pido perdón si alguna vez te he dicho o hecho algo que te haya hecho sufrir.

Y te perdono si alguna vez has dicho algo o hecho algo que me ha hecho daño y me ha hecho sufrir.

Estamos en paz.

Solo quiero quererte y que me quieras.

Te quiero.

Te amo,

Mamá.

Y ahora sí,

Os miráis de nuevo a los ojos con ese amor de alma a alma que no se puede ni explicar.

Os abrazáis.

Os fundís en un maravilloso abrazo y os fusionáis en una sola persona,

En un amar,

En un sentir.

Siéntelo,

Quédatelo ahí.

Siente ese amor,

Ese abrazo que tanto habías deseado y tanto había deseado ella.

Os separáis un momento para mirar a papá y le invitáis a entrar a ese abrazo.

Y os abrazáis los tres.

Os abrazáis.

Ahora sí,

Por fin tu alma está en paz.

Por fin reconoces el sitio de papá y mamá.

Por fin ellos te reconocen.

Y a pesar de las circunstancias,

De lo que haya pasado en el pasado,

Es igual.

Has decidido sanarlo para poder vivir un buen presente y un buen futuro.

Quédate con esa energía tan bonita del amor.

Y ahí,

Abrazados los tres,

Sin recores,

Sin nada que pueda perturbar ese amor,

Esa bola se va haciendo cada vez más pequeña,

Más pequeña con vosotros dentro.

Y vuelve de nuevo a tu corazón.

Siéntelo debajo de tus manos.

Siéntelo.

Siente ese amor tan profundo,

Ese amor de vida y creación,

Que está ahí para siempre.

Y cada vez que tengas una sensación,

Que tengas una situación en donde parezca que haya problemas,

Recuérdate que estáis ahí,

Juntos.

Y siente de nuevo amor.

Olvida juicios y elige dejar de sufrir para poder amar.

Quiero que ahora sueltes tus manos,

Te abraces y digas,

Os amo papá,

Mamá.

Os integro en mi vida.

Os reconozco.

Os agradezco por darme la vida.

Y os devuelvo a vuestro lugar.

Os honro.

Os respeto.

Os amo.

Me amo.

Nos amo.

Que así sea.

Hecho está.

Namasté.

Reviews

Precioso

Me rompió esta meditación y que lindo!! Hay un camino por recorrer, pero que gran inicio.

Muchas gracias ❤️

Gracias 🙏🏼