Afirmaciones Positivas Para la Autoestima

Meditación guiada para la autoestima con afirmaciones positivas. Realiza esta meditación tantas veces como lo sientas hasta que creas las afirmaciones. Haz esta meditación con entrega y amor confiando que así es. Puedes escuchar esta meditación también para dormir profundamente y relajarte.

Transcript

Hola soy Feli García quien te va a acompañar en esta meditación.

Busca un lugar tranquilo donde nadie pueda molestarte,

Ese lugar donde puedas estar en ti,

En ese oasis de paz y tranquilidad y date el permiso para poder darte autoamor,

Darte compañía.

En esta meditación guiada vamos a utilizar afirmaciones positivas muy poderosas para tu amor propio y autoestima.

Estas afirmaciones para que puedan ser útil y tengan su efecto sanador tienes que hacerlas con total confianza sintiendo que lo que dices así es,

Es cierto,

Ya es una realidad,

No dudes de lo que digas,

Es igual aunque ahora no lo vivas así.

Lo que estamos haciendo es crear una nueva realidad,

Esta realidad que te va a llevar a amarte,

A sentirte bien,

A valorarte,

A sentir lo valioso que eres.

Así pues desde esta actitud,

Desde este paso de fe y confianza de crear y de creer más allá de lo que nos sostiene vamos a empezar este ejercicio,

Esta meditación guiada con estas poderosas afirmaciones para elevar tu autoestima y para conectar con tu amor propio.

Empezamos,

Toma una respiración profunda,

Inhala,

Exhala,

Eso es,

Suelta cualquier tensión,

Suelta cualquier pensamiento negativo,

Simplemente déjate llevar por tu respiración hasta que tu respiración se convierta en un movimiento pausado,

Tranquilo,

Sin forzarse,

Simplemente respira,

Siente,

Habita,

Observa.

Es la primera fase para poder centrarte después en las afirmaciones,

Estar totalmente presente,

Deja que tu respiración te relaje,

Traiga paz en estos momentos a tu vida,

Eso es,

Ahora no existe ni pasado ni futuro,

Solo estás aquí con mi voz respirando,

Eso es,

Eso es,

Y ahora que estás ya en este momento de relajación quiero que abras tu corazón y hagas este ejercicio con todo el amor del mundo,

Conectando con tu alma,

Con tu esencia,

Repite mentalmente cada frase que yo diga pero ponle sobre todo mucho mucho corazón.

Empiezo,

Me amo y me acepto tal y como soy,

Soy merecedor del amor en todas sus formas y expresiones,

Cuanto más me amo más amor llega a mi vida,

Cada día es una nueva oportunidad para amarme,

Elijo liberarme de antiguos patrones que me alejan de amarme tal y como soy,

La energía del amor ya está dentro de mí,

Mi vida está llena de alegría y energía porque me amo,

Abro mi corazón y mi mente al amor propio,

Elijo vivir en bienestar y amarme en todo momento,

Pase lo que pase,

Veo todos mis talentos y dones y los abrazo con amor,

Aprendo cada día y aprecio mi valor,

Soy valioso tal como soy,

Cuido mi cuerpo porque me amo,

Decreto que soy perfecto,

Completo aquí y ahora,

Soy abundancia,

Expansión y amor,

Veo mi luz y me amo por reconocerme,

Me doy permiso para enfocarme en lo que me gusta y quiero,

Confío en mí y me deshago de mis miedos,

Atraigo personas a mi vida que reafirman mi valor,

Soy único y valioso,

Doy y recibo amor por igual porque sé que el amor es inagotable,

Confío en mi fortaleza interior,

Cada día me supero a mí mismo porque creo en mí,

Me permito meditar para conocerme y amarme más cada día,

Me permito premiarme porque lo merezco,

Soy capaz de conectar con el amor que hay dentro de mí y desde ahí me relaciono de forma sana,

Conecto con mi seguridad interior,

Amo cada aspecto de la persona que soy,

Yo soy suficiente,

Me permito ser amable y compasiva conmigo misma,

Elijo ser mi mejor amiga,

Amarme y aceptarme es fácil y natural,

Me acepto como ser individual con valor propio,

Soy capaz de hacer todo lo que me proponga,

Soy lo suficientemente buena para mí,

Me perdono y aprendo de los errores,

Soy exactamente quien necesito ser,

Yo creo en mí,

Acepto los cumplidos fácilmente,

En mí está la respuesta a la felicidad,

Permito que el amor hacia mí misma crezca cada día,

Amo mi propia compañía,

Soy capaz de amar total y completamente,

Amarme a mí misma significa que puedo amar más y mejor a los demás,

Yo soy amor,

Me amo y ahora deja que estas frases,

Estas afirmaciones positivas calen en tu corazón,

Deja que sientas que son verdades,

Que son realidades,

Conecta con quien eres de verdad,

Con ese corazón,

Con esa alma,

Con esa chispa divina que habita en ti,

No lo olvides,

Estás hecho,

Hecha de la materia divina y solo por existir tienes un valor,

Eres amor,

No lo olvides,

Así es,

Hecho está.

Namasté.

Reviews

Bellas afirmaciones y bella meditación que me hace sentir ese amor grande hacia mí misma. Gracias, gracias el gracias 🙏.

🙏🫶

Namasté 🙏🏼 gracias por tan bella meditación.

GRACIASSSSS 🙏💖✨

🙏

Gracias

Muchas gracias y bendiciones 🙏♥️

Muchas gracias! Me ha llegado en un buen momento

Gracias

Increíble