Enfrentando el Miedo con Compasión
Hay una tremenda incertidumbre en el mundo en este momento, más de lo que muchos de nosotros hemos vivido a lo largo de todas nuestra vidas. La autora Elizabeth Gilbert comparte su práctica personal para salir al encuentro del miedo con compasión, y por qué este es el momento de recordar que los humanos son creativos, ingeniosos y resilientes. Adaptado por Pablo García San Agustín, voz de Adriana Aranzábal.
Transcripción
Hay una tremenda incertidumbre en el mundo en este momento,
Más de lo que muchos de nosotros hemos vivido a lo largo de toda nuestra vida.
La autora Elizabeth Gilbert comparte su práctica personal para salir al encuentro del miedo con compasión,
Y porque este es el momento de recordar que los humanos somos creativos,
Ingeniosos y resilientes.
El miedo y yo somos muy viejos amigos.
Hemos caminado juntos uno al lado del otro a lo largo de casi toda mi vida.
En realidad nunca hemos pasado mucho tiempo separados,
Por lo que se podría decir que he llegado a conocerlo bastante bien.
Aprendí a trabajar con él,
A tener intimidad con él,
Y aprendí algunas cosas al respecto que me gustaría compartir contigo.
Cosas que quizás te puedan ayudar.
Mientras te escribo este mensaje,
El mundo se enfrenta a la pandemia del coronavirus y muchos de ustedes,
Comprensiblemente,
Se sienten profundamente asustados.
La primera cosa que quiero decirte hoy,
Es que si tienes miedo,
Está bien,
Y es completamente natural.
No necesito que seas alguna clase de héroe en este momento,
Y definitivamente,
No necesito que desempeñes el papel de algún tipo de maestro espiritual superior que se encuentra más allá de todo,
Y que se desliza a través de los trastornos más violentos y devastadores de la vida sin un parpadeo.
En lo que a mí respecta,
Tú puedes ser quien realmente eres en este momento.
Auténtico,
Temeroso,
Ansioso,
Nervioso,
Inquieto,
O francamente aterrorizado.
Para mí,
Tiene mucho sentido que tengas miedo.
Hay una enorme incertidumbre en el mundo en este momento,
Más de lo que la mayoría de nosotros hemos visto en nuestras vidas.
Como mi amigo el gran escritor y traductor Stephen Mitchell ha dicho acerca de la forma en que el destino puede cambiar el mundo en un instante,
Primero te sacan la alfombra de debajo de tus pies,
Luego te sacan el piso de debajo de la alfombra,
Luego te sacan el suelo de debajo del piso,
Y es en ese punto en que te acercas a comprender cuán impredecible y aterradora puede volverse la vida en la tierra.
Y los seres humanos por nuestra propia naturaleza no nos llevamos bien con la imprevisibilidad y con la incertidumbre.
Entonces sí,
Muchos de nosotros estamos ansiosos en este momento,
Y es natural.
Es natural y también quiero dejar algo claro.
No estoy aquí para minimizar esta amenaza o para decirte que nada malo va a suceder.
No sé lo que va a pasar,
Nadie lo sabe.
Ese es el problema.
Y ciertamente no estoy aquí para tranquilizarte y decirte que todo es pasajero,
Así que olvídate del tema,
O decirte que todo esto no es una realidad y que nada está sucediendo en absoluto,
Por lo que puedes vivir el momento con alegría.
No sé si eso es cierto.
Ni siquiera sé si yo puedo hacerlo.
Pero si sea ciencia cierta,
Que cada vez que tuve miedo y alguien me dijo que me aflojara porque era algo temporal,
O que debería vivir el momento con alegría,
O que todo aquello era tan solo mi imaginación,
Sentía ganas de golpear esa persona en la cara.
Esas palabras nunca me consolaron en el momento cuando me sentía ansiosa y temerosa,
Entonces no te lo diré a ti.
Lo que sí quiero decirte es esto,
Si tú estás aterrorizado en este momento,
Yo te amo.
Puedo verte,
Puedo sentirte,
Sé que te conozco porque me veo en ti.
Yo soy tú y yo te amo.
Si tienes miedo,
Tú y yo somos iguales.
Si ahora te sientes rodeado por el miedo,
No estás experimentando nada que yo no haya experimentado en mi propia vida.
De hecho,
Que podría estar viviendo como tú en este momento.
Si tienes miedo en este momento,
Quiero que sepas que te considero mi amigo querido.
Te siento mi familia y todo lo que realmente quiero hacer es cobijarte con una compasión incondicional,
Porque yo he estado ahí y te comprendo.
Comprendo lo difícil que es navegar la increíble e intensa emoción del miedo.
¿Y cómo es que me gustaría envolverte con una compasión incondicional?
Bueno,
Imagina esto,
Imagina que estamos juntos tú y yo en este cuarto.
Ahora,
Solo nosotros dos,
Y observo que estás aterrado,
Profundamente sumergido en un ataque de miedo.
Sé lo que me gustaría decirte,
Y me gustaría decirte cosas tales como,
Estoy aquí,
Estoy aquí contigo y no me voy a ir a ningún lado.
No tengo un mejor lugar para estar que aquí junto a ti,
Ahora mismo,
Y me quedaré junto a ti atravesando este momento,
Y quiero que sepas que no necesito nada de ti.
No necesito que seas valiente,
No necesito que seas un adulto,
Ni un líder trascendente o una persona dura.
No necesito nada,
Ni siquiera necesito que te sientas mejor.
Si eso no es posible para ti en este momento,
Nunca te pediría que hagas algo que no puedas hacer.
No necesito que dejes tus miedos mágicamente ante mis ojos,
O que de repente estés totalmente relajado.
No necesito nada de ti,
Simplemente te amo y me quedaré aquí a tu lado.
No importa lo que pueda venir,
No estás solo,
Me tienes a mí,
Y no hay nada que puedas hacer o no hacer que te pueda costar mi amor o mi presencia,
Y no hay nada que pueda suceder en el mundo que pueda quitarte mi amor.
No me voy a ninguna parte,
Estoy aquí.
Puedes sentirte tan inestable como necesites.
Sea lo que sea que temes,
Lo enfrentaré cara a cara contigo,
Lo enfrentaremos juntos.
Ahora,
¿cómo sé que debo decirte esas palabras?
Porque esas son las palabras que he aprendido a lo largo de los años a decirme a mí misma cuando me aterrorizo.
Y sí,
Todavía me aterrorizo con regularidad.
Y cuando me aterrorizo,
Y no es un sí sino un cuando,
He aprendido a dejar lo que sea que esté haciendo y a quedarme sola conmigo misma.
Tan pronto como pueda sentarme por un momento,
Abriré mi diario y me escribiré una carta desde el amor.
Y las palabras de esta carta de amor que me escribo cuando tengo miedo,
Son exactamente como las palabras que acabo de imaginar diciéndote a ti hace un momento.
Palabras como,
Estoy aquí Liz,
Te amo,
Te sostengo,
No voy a ninguna parte,
Veo cuánto estás sufriendo y no tengo más que tiempo para sentarme aquí y estar contigo.
No te estoy dejando,
Nunca te dejaré,
Lo que sea lo enfrentaremos juntas,
No estás sola.
Eso es lo que me escribo cada vez que me asusto.
Incluso si estoy sola,
Y a menudo estoy sola,
Te aseguro que me ayuda.
Solo dejo que las palabras de amor se derramen desde la página escrita hacia mi miedo.
Encuentro que lo más asombroso sucede,
Mi miedo finalmente se empieza a ir y empiezo a calmarme.
Y no sé cómo esto funciona,
Pero funciona.
En realidad no es difícil escribirse a uno mismo desde el amor incondicional,
Es lo más simple.
Todo lo que tienes que hacer es preguntarte,
¿cuáles son las palabras que me gustaría que alguien me dijera en este momento?
Si la persona más fuerte,
Cariñosa y solidaria del mundo estuviera aquí para cuidarme,
¿qué me gustaría que me dijera?
Y luego escribes esas palabras imaginarias desde el amor,
Directas a ti,
Directo a tu miedo.
Y cuando comienzas a hacerlo,
Cuando comienzas a escribirte desde el amor,
Te darás cuenta de que desde siempre has sabido lo que necesitabas escuchar,
Porque andelaste a escuchar esas palabras toda tu vida.
Solo estabas esperando que alguien más las dijera.
Ahora es el momento en el que te dices esas palabras.
Y lo escribes en un papel porque es un poco más fácil de esa manera.
Eso es lo que hago yo.
Esa voz de compasión,
De amor y de paciencia que me muestro a mí misma cada vez que tengo miedo y desde la cual me escribo una carta de amor.
No fue siempre la forma en la que me hablaba cuando tenía miedo.
Es algo que he tenido que aprender a hacer a lo largo de los años.
Y puedo decir con toda honestidad que escribir esta carta a mi miedo desde el amor incondicional se ha convertido en mi práctica espiritual diaria más importante.
Lo hago todo el tiempo porque tengo miedo constantemente.
Ya no me da vergüenza decir eso.
Antes me avergonzaba,
Pero ahora no.
Como muchos de nosotros,
Crecí en una cultura y en una familia que me enseñó a odiar y a desprecer el miedo,
A avergonzarme de mi miedo,
Incluso a temer al miedo.
El miedo no estaba permitido en absoluto.
El miedo era algo de lo que preferentemente debías deshacerte.
O si no podías deshacerte de él,
Al menos debías tener la dignidad de ocultarlo.
Entonces,
Durante la mayor parte de mi vida me sentía culpable cada vez que sentía miedo.
Estaba tan avergonzada de esa emoción.
¿Por qué no podría superarla?
¿Por qué no podría ser más madura,
Más fuerte,
Más resiliente,
Más trascendente?
Creí,
Porque me habían enseñado a creer,
Que lo que tenía que hacer con mi miedo era encerrarlo,
Dominarlo,
Actuar bien,
Esconderlo,
Reírme,
Salir y ser más fuerte.
O tal vez,
Volverme tan profundamente espiritual,
Tan saturada de fe y confianza,
Que nunca más volveré a experimentar la incomodidad del miedo.
Todo eso suena muy bien en teoría,
Pero el problema es que nunca podía hacerlo.
Porque tenía miedo muy seguido,
Simplemente lo tenía,
Y luego me avergonzaba de mí misma por mi debilidad,
Y esa vergüenza simplemente tomó mi miedo y lo multiplicó exponencialmente,
Como el queroseno vertido sobre la llama.
Ahora no sólo tenía miedo,
También estaba asustada,
Humillada,
Aterrorizada,
Desesperada e indefensa,
Y seguramente como el día siga la noche,
Comenzaría a atacarme a mí misma,
Y ahora realmente estaría en el infierno.
Ahora,
Quiero decirte que si hoy tienes vergüenza por el miedo que puedes sentir,
Una vez más,
Te amo,
Te veo,
Te conozco,
Yo soy tú y te amo.
Tal vez te sientas avergonzado de ti mismo porque no eres más valiente,
Porque no te sientes más estable,
Porque no estás haciendo un buen trabajo en esta crisis o no estás dando un buen ejemplo ante tus hijos,
O porque no te sientes un líder lo suficientemente bueno,
O porque no estás tomando las decisiones correctas,
O te parece que no puedes poner tus prácticas espirituales en juego.
Si todo eso es así,
Si tú sientes como a menudo he sentido en mi vida,
Una mezcla de miedo y vergüenza,
Entonces te invito a que te liberes suavemente,
Al menos de la vergüenza.
El miedo es una emoción lo suficientemente difícil de manejar,
Pero el miedo más la vergüenza pueden convertirse rápidamente en una verdadera emergencia de salud mental.
Entonces,
¿por qué no dejas caer el cuchillo que llevas en el cuello,
Querido,
Con el que te reprochas acerca de cómo no estás manejando las cosas correctamente?
Y veamos si puedes encontrar algo de misericordia entre las emociones naturales que estás sintiendo.
Sí,
Empecemos por la misericordia.
Cuando las noticias aterradoras sobre el coronavirus aparecieron por primera vez,
La primera persona a la que contacté para tranquilizar y consolar fue a mí.
Verás,
Quiero vivir mi vida al servicio devoto de la humanidad,
Pero sé que no puedo servir a nadie más hasta que yo misma no esté tranquila.
Y si estoy en un estado de pánico elevado,
Primero tengo que cuidarme.
Tengo que cuidar de inmediato al único ser humano que sé que sufre activamente en este momento.
Y esa era yo.
Entonces,
Al comienzo de esta crisis hice lo que siempre hago cuando tengo miedo.
Me senté y me escribí una larga carta desde el amor,
Usando el lenguaje más relajante que pude encontrar.
Hablando conmigo misma,
Como si fuera la mismísima madre cósmica incondicionalmente amorosa,
Acunando a su bebé más querido.
En esa carta,
Al comienzo de toda la ansiedad,
Me escribí cosas tales como,
Veo a lo asustada que estás,
Pequeña.
Y eso está bien.
Este es un momento aterrador.
Y está bien si tienes miedo,
Pero necesito que entiendas que estoy aquí contigo.
Querida mía,
No tienes que tener ninguna respuesta en este momento.
Y está bien si te sientes paralizada o indefensa,
O si cometes errores en el camino o incluso si reaccionas de forma exagerada.
No necesito que actúes bien.
No necesito nada de ti.
Simplemente te amo y estoy contigo sin importar nada.
Y solo me sentaré aquí para hablarte gentil y amorosamente durante el tiempo que sea necesario,
Hasta que puedas respirar nuevamente.
No tengo prisa.
No tengo ningún otro lugar más importante para estar.
No tengo nada más importante que hacer que amarte.
Nada importa más que estar aquí para ti.
Te tengo.
Te amo.
Y no voy a ninguna parte.
Y eso fue lo que hice.
Me senté allí durante unas horas,
Sola,
Escribiendo palabras amorosas y amables,
Vertiéndolas sin cesar en la página.
Pero una y otra vez mi miedo arremetía y decía,
Sí,
Pero ¿qué va a pasar?
Mi amor responde a través de mi mano.
No lo sé.
No lo sé,
Mi amor.
Esa no es mi área de conocimiento.
Solo amo y estoy aquí para decirte que te amo y que te amaré a través de esto,
No importa lo que venga.
Pero mi miedo crecía,
Aumentaba y exigía,
Pero necesito que me digas qué hacer para mantenerme a salvo.
El amor dijo,
Bueno,
Tal vez aún no esté claro qué hacer,
Pero sé que tomarás las mejores decisiones que puedas.
Y pase lo que pase,
Estaré aquí contigo.
Te quiero.
Te tengo.
No me puedes perder.
Y de nuevo mi miedo aumentaba y exigía,
Pero ¿cómo puedo salvar a aquellas personas que están sufriendo o que están a punto de sufrir?
Y el amor decía,
Mi amor,
Quizá no puedas,
Pero te mostraré cómo amarlos a través de su sufrimiento.
Los amarás como yo te amo a ti.
Y luego caminaremos juntos por esto.
Y finalmente,
Después de escribirme durante mucho tiempo,
Mi mente aterrorizada finalmente se rindió al amor y pude lograr una respiración constante y estar un poco más lista para enfrentar al mundo nuevamente.
Si me siento bien en este momento,
Lo que sea que estar bien signifique,
Es solo porque tomé esa larga pausa al comienzo de esta crisis para escribirme una carta directa de amor incondicional y llenarme de infinita amabilidad.
Y he repetido ese ejercicio varias veces,
Cada vez que me aterrorizo nuevamente.
Si no tuviera esta práctica pequeña y simple de escribirme estas cartas todos los días desde el amor,
De mostrarme ternura y misericordia extremas,
Te puedo asegurar que ahora estaría dando vueltas de pánico,
Lo que eventualmente haría que mi sistema nervioso colapsara.
Así me desmoronaría y me descompondría,
Y luego sería una persona más que necesitaría ser ayudada,
En lugar de ser alguien que pueda ayudar un poco ofreciendo amor.
Compasión es la respuesta.
Confían en mí en esto chicos,
En mi propia experiencia vivida,
Esto es lo que he aprendido.
Lo opuesto al miedo no es el coraje,
Lo opuesto al miedo es la compasión.
No puedes expulsar al miedo,
Solo puedes incorporar amor.
Incorpora amor y el miedo comienza a disminuir.
Lleva suficiente amor a tu corazón como para sentir que te estás acunando con infinita ternura y que el miedo no tendrá más remedio que comenzar a soltarte y aflojar su poder sobre ti.
Esa es mi sugerencia para ustedes queridos,
Para ayudarlos a calmarse.
Cuando tengas miedo siéntate,
Abre un cuaderno y comienza a escribir una larga y paciente carta de amor incondicional.
Sé que esto puede sonar rudimentario o que no podría funcionar,
Pero te invito a que pruebes,
No tienes nada que perder de todos modos ¿no?
Solo te estoy dando lo que sé,
Lo que practico en mi vida,
Y lo que sé es que escribir a mi miedo desde un lugar de amor me salva la vida todos los días.
Mi sugerencia no es que te apures en este ejercicio,
Realmente muéstrate a ti mismo tal cual eres.
Sumérgete en un baño de ternura.
Si no estás seguro de qué puedes escribir para ti,
Imagina que desearías que la persona más compasiva,
Cariñosa y amable del mundo te dijera si estuviera allí contigo,
Y luego que te lo diga.
De nuevo,
Dite a ti mismo lo que siempre has deseado escuchar que alguien más te diga.
Te tengo,
No te estoy dejando,
Siempre te cuidaré,
Y si eso no funciona,
Permíteme sugerir la primera oración,
O al menos la oración que siempre uso.
Estas son dos simples palabras.
Estoy aquí,
Y luego deja que el amor hable a tu miedo con tu propia mano.
Literalmente hago esto todos los días.
Hace 20 años que me escribo estas cartas de amor.
Me escribí cartas de amor cuando estaba en las salas de espera de un hospital en medio de la noche,
Cuando estaba enferma y sola,
Cuando estaba pasando por un divorcio y un desamor,
Cada vez que había fallado en alcanzar mis propios estándares perfeccionistas,
Cuando alguien a quien amabas estaba muriendo,
Cuando estaba abrumada por el miedo existencial,
Y puedo decirte que siempre funciona.
El amor siempre aparece y siempre tiene lo mismo que decirme.
Estoy aquí.
Mira,
No pretendo saber qué es esa voz de amor o de dónde viene,
Sin embargo,
He enseñado este método a mucha gente,
Y no importa quiénes son o por lo que están pasando,
Cuando comienzan a escribirse cartas de amor incondicional,
Su miedo comienza a disolverse,
Y sus cartas se leen exactamente igual que las mías.
Esa voz tierna,
Esa misma tranquilidad,
Ese mismo sentido de nunca me puedes perder.
Entonces,
¿cuál es esa voz de amor?
¿De dónde viene?
¿Es Dios?
¿Son nuestros ángeles guardianes?
¿Es la energía amorosa del universo mismo tratando de decirnos a nivel celular,
No importa cuán aterradoras se vean las cosas,
Amado mío,
Estás a salvo y me perteneces?
¿O es solo mi imaginación tratando de consolarme cuando tengo miedo?
No lo sé,
Pero si es solo mi imaginación,
Bueno,
Gracias imaginación,
Sea lo que sea,
Te lo paso,
Dale la oportunidad,
Cuando tengas miedo,
Abre un cuaderno y escríbete una carta de amor incondicional,
Y si escribirte a ti mismo no ayuda a calmar tus nervios,
También está bien,
Te amo de todas maneras.
Esto no tiene que funcionar para que yo te ame,
Solo estoy compartiendo contigo todo lo que tengo que podría ayudar en este momento,
Y esto es lo que tengo.
Y si escribirle una carta a tu miedo desde el amor incondicional parece estar fuera de tu alcance,
O si todo esto parece increíblemente raro,
Entonces permíteme ofrecerte un pensamiento más.
Si estás buscando coraje frente a la catástrofe,
Intenta recordar esto,
Los seres humanos somos enormemente ingeniosos,
Creativos y resilientes,
Tanto como individuos y como especie.
Sí,
Lo que estamos enfrentando es aterrador y grave,
Pero todos somos descendientes genéticos directos de antepasados que sobrevivieron dificultades impensables,
De allí vienes,
De allí venimos todos,
Somos sobrevivientes,
De eso estás hecho,
Literalmente de miles y miles de generaciones de personas que sobrevivieron,
Y si no hubieran sobrevivido no estarías aquí,
Entonces la resiliencia es tu derecho de nacimiento,
La supervivencia es nuestra novela histórica compartida.
Si tienes miedo por ti mismo o por los demás,
O por el futuro de la humanidad,
Tómate un momento para recordar a nuestros antepasados comunes,
Recordar a que se enfrentaron y por lo que pasaron.
Como dijo Winston Churchill,
No hemos viajado a través de los siglos,
A través de los océanos,
A través de las montañas,
A través de las praderas porque estemos hechos de dulce de azúcar.
La resiliencia es nuestra herencia compartida.
El ingenio es el sello distintivo de nuestra especie.
Somos creativos,
Somos adaptativos,
Y la historia ha demostrado que la humanidad siempre encuentra un camino,
Incluso cuando parece que no hay manera.
Por lo tanto,
Si no deseas abordar tus miedos en una carta de amor,
O si lo encuentras fuera de tu alcance,
Intenta verlo desde un punto de vista evolutivo.
Somos fuertes.
Es un hecho que en realidad somos increíblemente fuertes.
Probablemente ya hayas sobrevivido mucho en la vida,
Emocional,
Física,
Y financieramente.
Ni siquiera necesito saber quién eres para saber que ya has sobrevivido mucho.
Has llegado hasta aquí.
Es probable que tengas recursos que aún no conoces.
Yo creo eso de ti.
Incluso creo eso de mí.
Y no digo que lo que vendrá será fácil,
Ni para experimentar por nosotros mismos,
Ni para ser testigos u otra cosa.
Lo que viene,
Viene,
Y promete ser difícil.
Pero para aquellos de ustedes que han estado haciendo algún tipo de práctica espiritual a lo largo de los años,
Bueno queridos,
Esto es precisamente para lo que hemos estado practicando.
Las prácticas espirituales son ejercicios destinados a prepararte para exactamente este tipo de momentos en la vida.
En los momentos más difíciles es cuando estas prácticas pueden transformarse en una forma de vida,
Una forma de sobrevivir.
Todas esas horas que quizás hayas pasado en meditación o oración,
Todo fue por esto.
Nada de eso fue desperdiciado.
Nada de lo que hayas aprendido,
Espiritual o de otro tipo,
Se ha desperdiciado.
Sin siquiera saberlo,
Con el tiempo has estado construyendo todo tipo de reservas.
Músculos profundos que aún no conocías.
Eres más fuerte de lo que sabes.
Todo lo que has conseguido en tu vida hasta ahora,
Cualquier sabiduría que hayas reunido,
Todo se ha estado preparando para lo que está sucediendo ahora.
Como un soldado podría decirle a otro soldado antes de ir a la batalla,
Recuerda a tu compañero de entrenamiento.
Para esto venimos aquí.
Esto es para lo que hemos estado practicando y es aquí donde cuenta.
Y si no puedes recordar tu entrenamiento a veces,
Está bien.
Yo tampoco puedo hacerlo siempre.
Te tambaleas,
Te tropiezas,
Entras en pánico y eso también está bien.
Cuando eso suceda solo siéntate y escríbete otra carta de amor.
Vuelve a repetir esas dos palabras mágicas y relajantes para ti con infinita amabilidad.
Estoy aquí,
Te sostengo,
Te amo y no voy a ir a ningún lado.
Sientes eso,
Escuchas eso y justo aquí te tengo,
Te amo y no voy a ir a ninguna parte.
Eso es lo que el amor siempre dice,
Te tengo y no estás solo.
He descubierto que el amor nunca deja de ser.
Entonces eso es lo que tengo para ustedes queridos.
Tómalo que te resulte útil,
Deja el resto y por favor cuídate.
Me refiero a que cuiden sus corazones.
Sea amable contigo a través de esto y sé misericordioso con cualquier otra persona que tenga miedo y dolor.
Sé misericordioso contigo.
La ternura te llevará a lugares que la dureza no puede.
Te prometo que esto es lo único que sí sé.
Entonces toma una próxima respiración.
Genial.
Quizás otra hora.
Excelente.
Estás respirando.
Tal vez eso es todo lo que necesitas hacer ahora.
Hay momentos en la vida en los que tienes que tomar la vida un día a la vez.
Y hay momentos en los que debes de tomar una respiración a la vez.
Y tal vez hoy sea uno de esos días.
Solo toma otra respiración.
Sigue respirando.
Estupendo.
Por lo que a mí respecta vas muy bien.
Estoy aquí contigo.
Te veo.
Te conozco.
Yo soy tú.
Estoy orgullosa de ti.
Estoy aquí.
No importa lo que venga y más que cualquier otra cosa,
Te amo.
Conoce a tu maestro
4.7 (104)
Reseñas Recientes
Alfa
December 5, 2023
Muchas gracias por acompañarme en este momento de sufrimiento
Consuelo
December 4, 2023
Esta charla es un amoroso abrazo!
Maria
October 18, 2023
Excelente
Keila
January 20, 2023
The best
Eliza
December 10, 2022
Han sido las palabras más consoladoras que nunca había podido escuchar en mi vida. Muchassss gracias, infinitas graciassss
Manuel
October 11, 2022
It is a beautiful talk. Thanks.
Vero
August 26, 2022
Maravillosa !! Me encanto
Jessica
August 18, 2022
Estuvo increíble. No sabía que tenía que escuchar algo así, hasta que escuché esto, hermosas palabras y pensamientos. Muchas gracias 💜
Maira
April 29, 2022
Gracias infinitas
Vitalina
April 21, 2022
Hermoso! De lo más bonito que he escuchado en relación al miedo. Gracias!
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