Lección 1
Очищение От Негативного
В первый день мы избавимся от негативных мыслей, эмоций и всего того, что тянет тебя в прошлое и что отнимает энергию. Ты почувствуешь, как все плохое и ненужное уйдет из твоих мыслей, из тела и из пространства. Это подготовка к тому, чтобы принять новое и вдохновляющее в свою жизнь. А завтра - мы научимся важнейшей практике - практике благодарности.
Lección 2
Практика Благодарности
Вчера мы очистили свое пространство и сознание от негативного, старого и ненужного. А сегодня мы научимся быть благодарными за то, что есть в нашей жизни. Это ощущение дарит наполненность и счастье. Помогает уснуть с позитивными мыслями. А также, я расскажу, как вести дневник благодарности, чтобы получать от жизни все, чего вам хочется.
Lección 3
Глубокое Расслабление
Пришло время научиться по-настоящему расслабляться, чтобы избавиться от зажимов в теле, от напряжения и сопротивления. И тогда потоки энергии начнут двигаться активнее и вы перестанете реагировать на стрессовые ситуации так, как привыкли. А завтра мы научимся отпускать тревожные мысли, чтобы перестать жить в прошлом и заниматься самокопанием.
Lección 4
Отпускание Тревожных Мыслей
В этот день мы будем отпускать все тревожные мысли, которые беспокоят тебе. Благодаря медитации ты спокойно и крепко уснешь, погрузившись в глубокий сон. А завтра научишься видеть приятные сновидения.
Lección 5
Приятные Сновидения
В прошлых уроках мы избавились от негативных и тревожных мыслей, научились благодарить и расслабляться. В этой медитации вы уснете, как младенцы и увидете самые прекрасные сны. Она поможет легко уснуть и на 100% выспаться, наслаждаясь своими сновидениями.
Lección 6
Восстановление Жизненных Сил
Поздравляю, вы прошли больше половины пути, освободили и подготовили пространство в себе для восстановления своих жизненных сил, энергии и ресурсов. Этот источник он внутри вас. А помимо него все вокруг - энергия. Благодаря этой медитации перед сном вы наполнитесь для следующего продуктивного дня.
Lección 7
Исцеляющая Медитация - Аффирмация
Вчера вы научились наполняться и восстанавливать жизненные ресурсы. А сегодня вы способны силой своей мысли и намерением исцелить себя, свои недуги и обрести здоровье и жизнерадостность. Повторяй этот урок столько раз, сколько потребуется, чтобы ощущать себя в гармонии и целостности с собой.
Lección 8
Внутренний Диалог
Как часто в вашей голове прокручиваются старые диалоги, за которые вы вините себя? Или вам обидно за те слова, что кто-то сказал в ваш адрес. Все это переводит работу мозга в состояние бета волны - стресса и тревоги. Сегодня вы научитесь управлять своим внутренним диалогом и направлять его в созидающее русло. А завтра вас ждет волшебная медитация любви к себе.
Lección 9
Любовь К Себе
Прощая себя и других людей вы способны принимать. И в первую очередь себя. Любовь к другим людям начинается с любви к себе. В этой медитации вы осознаете, что вы совершенны. Повторяйте этот урок столько раз, сколько потребуется, пока тотально не примете себя и ощутите гармонию с собой.
Lección 10
Медитация Счастливого Человека
Ну что, этот день настал. Это твой день - день осознания своего счастья. Не поиска, а осознания. Ты автор своей жизни и реальности и счастье оно внутри себя. Задача - вспомнить это и ощущать. Это будет яркий финал нашего курса, благодаря которому ты обретешь гармонию с собой и радость от той жизни, которую проживаешь. И я благодарю тебя за то, что был со мной.
Я люблю тебя!
До новых встреч
