Reprograma tu Mente Para Liberar Ansiedad

Meditación y Reprogramación a nivel subconsciente para disminuir y liberar la ansiedad, mediante programar creencias que te hagan sentir en calma, a salvo, seguro, confiar y soltar que el Universo y la vida están a tu favor.
Esta meditación y reprogramación está hecha con la técnica de Theta healing®.
Te abrazo con todo mi corazón
Namasté
Cristy

Transcript

Hola amor,

¿cómo estás?

Bienvenido a Vibremos Amor.

Yo me llamo Christy y el día de hoy vamos a reprogramar tus creencias a nivel subconsciente para disminuir y liberar la ansiedad.

Primero,

Vamos a hacer una meditación que te llevará a conectar con un estado de conciencia más profundo,

Donde se cambian tus creencias subconscientes de una manera inmediata.

Voy a mencionar cada creencia y en cuanto la escuches tienes que decir o pensar la respuesta sí,

Para que se pueda programar en cada nivel de tu existencia.

Te pido,

Que estés en un lugar solo,

Relajado,

Sentado en una postura cómoda,

Sin cruzar brazos ni piernas,

Que cierres los ojos y que inhales lentamente y exhales lentamente,

Nuevamente inhala lentamente y exhala lentamente.

Con todo el amor incondicional y la paz que te rodea,

Comenzamos.

Lleva toda la atención a tu corazón y visualiza como una fuente de luz blanca hermosa ilumina y llena cada parte de tu corazón.

Esa luz va a ir extendiéndose por todo tu cuerpo y bajando por tu abdomen,

Por tu cadera,

Por tus piernas,

Por tus rodillas,

Por tus panturrillas,

Por tus pies y al salir por la planta de tus pies,

Visualiza como esa luz se transforma en unas raíces hermosas.

Esas raíces atraviesan todas las capas de la tierra y llegas al centro de la tierra.

Ahí Gaia,

La madre tierra,

Te regala una vibración mucho más elevada y esa energía te la manda a través de una luz mucho más luminosa.

Esa luz sube por las capas de la tierra y llega a la planta de tus pies.

Ahí esa luz sube por cada parte de tu cuerpo.

Abre y alinea cada uno de tus centros energéticos.

Esa luz llega a la coronilla de tu cabeza y encima de tu cabeza vas a imaginar cómo hay una esfera grande y dentro de esa esfera te encuentras tú,

Pequeñito,

Pequeñita.

Ahí te encuentras a salvo,

Cómodo,

Seguro.

Y esa esfera va a empezar a elevarse.

Imagina cómo se eleva.

Cómo esa esfera atraviesa el techo donde te encuentras.

Continúa elevándote más y más.

Puedes ver cómo atraviesas las nubes.

Puedes ver a lo lejos tu ciudad.

Tu país se sigue elevando y ahora sales al espacio.

Este es un lugar hermoso.

Ves las estrellas,

Los planetas y sigues subiendo.

Disfruta de este viaje.

Y ahora atraviesas una luz blanca.

Sigue subiendo.

Ahora atraviesas una luz dorada.

Sigue subiendo más.

Y ahora vas a atravesar una capa gelatinosa con todos los colores del arco iris.

Sigue subiendo más y más.

Y ahora vas a llegar a una capa rosa.

Esta es la ley de la compasión.

Siéntela.

Tu esfera sigue subiendo y ahora vamos a ver cómo.

Una capa blanca hermosa del color más blanco que hayas visto.

Está más arriba y ya te estás acercando a ella.

Ahora fúndete con esa luz.

Siente esa paz,

Esa tranquilidad.

Ya llegaste.

Llegaste a un lugar hermoso.

Al lugar más hermoso que hayas visto jamás.

Ahí vas a imaginarte un bosque o una playa.

El lugar que más te dé paz en el mundo.

Ahora sal de tu esfera y entra a este lugar mágico.

Ahí vas a imaginar una cascada.

Entra en ella.

Esta cascada está llena de luz,

De magia,

De paz.

Límpiate todas las preocupaciones,

Todos los problemas,

Todo bagaje emocional que llevabas cargando.

Límpiate.

Ahora sal de la cascada y quédate tranquila,

Tranquilo en este lugar hermoso.

Ahora voy a comenzar a mencionar las creencias que harán que tu ansiedad disminuya y se vaya liberando.

Después de que mencione cada creencia,

Tienes que decir o pensar la respuesta sí para que quede programada en tu subconsciente.

Creador de todo lo que es,

Te pido que se instalen las siguientes creencias en tu hijo o tu hija amada que esté escuchando esta reprogramación para su más alto bien.

Tengo el control de mis pensamientos y mi vida.

A partir de hoy me quiero a mí mismo y sé quién soy.

Soy lo suficientemente bueno.

Solo permito relaciones saludables y amorosas en mi vida.

Soy capaz de cuidarme a mí mismo.

Yo soy mi propia paz.

Voy a ser capaz.

Ya lo he hecho otras veces.

Tengo suficiente poder para conseguir todos mis deseos.

Soy fuerte y superaré todos los obstáculos que la vida me ponga.

Sé lo que es y lo que se siente soltar y confiar.

Conozco la perspectiva,

Entendimiento y definición de lo que es soltar y confiar.

Merezco y sé cómo vivir mi día a día soltando y confiando.

Estoy a salvo.

Soy capaz de cuidarme a mí mismo.

Me doy permiso de relajarme.

Puedo sentir mis emociones y no pasará nada.

Permito que mi cuerpo libere la tensión acumulada.

Todo pasa y esto también pasará.

Estoy conectada y conectado con una fuente de amor que me protege.

Encuentro la salud en mi interior.

Me dejo fluir con lo que siento.

Saldré adelante.

Esto me fortalece.

Tengo la capacidad para resolver cualquier situación.

Mi vida es cada día más plena.

Tengo confianza en que las decisiones que tomo siempre son las mejores para mí y para todos.

Yo soy el control en todas las circunstancias de mi vida.

Reconozco mis momentos de oscuridad,

Los acepto también con amor y los transformo llenándolos de luz.

Me dejo fluir con el sentimiento de alegría y la paz.

Agradezco mi pasado y lo suelto.

Lo dejo ir porque estoy preparado para recibir cosas maravillosas.

La vida es mi mejor oportunidad para ser feliz.

Cada día me siento más fuerte y confiado.

Sé lo que es y lo que se siente vivir sin ansiedad.

Conozco la perspectiva,

Entendimiento y definición de lo que es vivir sin ansiedad.

Merezco y sé cómo vivir mi día a día viviendo sin ansiedad.

La serenidad y alegría crecen en mí ahora.

Sé que para estar en paz con los demás debo aprender a estar en paz conmigo mismo.

Sé afrontar cualquier situación desde el amor.

Sé afrontar cualquier situación con fortaleza.

La vida siempre me trae sorpresas agradables.

Todo es perfecto ahora.

Veo sólo lo mejor de cada persona y de cada situación.

Cada obstáculo que se me presenta es sólo una oportunidad para crecer y ser mejor.

Cada día estoy mejor en todos los aspectos.

Cada día me fortalezco en mi interior.

Cada uno de mis órganos es un motor lleno de vitalidad.

La vida es maravillosa.

Abro mi mente y mi corazón para sentir los regalos que el universo tiene para mí.

Abrazo con amor todos los cambios que llegan a mi vida y con humildad aprendo de ellos.

Hoy tengo la ilusión,

La fuerza y el coraje de hacer de este un gran día.

A pesar de la incertidumbre tengo confianza y esperanza en mi interior.

Puedo superar cualquier desafío desde el amor que tenga enfrente cada día de mi vida.

La vida quiere lo mejor para mí.

Estoy bien donde estoy ahora mismo.

Estoy conectado y cómodo en todos los ambientes con todas las personas.

Sólo permito relaciones saludables y amorosas en mi vida.

Me quiero a mí mismo y a quien soy.

Cada célula de mi cuerpo está relajada y en calma.

Estoy tranquilo,

Calmado y recogiendo cada respiración que inhalo.

Sé lo que es y lo que se siente vivir en paz.

Conozco la definición,

La perspectiva y el entendimiento de lo que es vivir en paz.

Merezco y sé cómo vivir mi día a día viviendo en paz.

Me amo profunda e incondicionalmente.

Sé lo que es y lo que se siente amarme profunda e incondicionalmente.

Conozco la perspectiva,

Entendimiento y definición de lo que es amarme profunda e incondicionalmente.

Merezco y sé cómo vivir mi día a día amándome profundamente e incondicionalmente.

Trasciendo el estrés de cualquier tipo.

Todo está bien en mi mundo interior y estoy seguro.

Mi futuro es bueno y positivo.

Con cada respiración libero la ansiedad que tengo dentro y me vuelvo más y más tranquilo.

Confío en que el universo quiere que yo viva una vida plena y satisfactoria.

Puedo mirar al futuro con esperanza y felicidad.

Mi vida es maravillosa.

Todo funciona para mi mayor bien.

Todo lo que necesito me llega en el momento adecuado.

Estoy agradecido y contento con mi vida.

He dejado de lado todo el dolor de mi pasado.

Estoy libre de todo temor,

De la burla,

Del juicio,

De los demás y de la crítica.

Sé lo que es y lo que se siente tener un diálogo interno positivo y amoroso hacia mí.

Conozco la perspectiva,

Entendimiento y definición de lo que es tener un diálogo amoroso y positivo hacia mí.

Merezco y sé cómo vivir mi día a día teniendo un diálogo amoroso y positivo hacia mí.

Puedo visualizar a partir de hoy resultados felices en todas las áreas de mi vida.

Soy más grande que cualquier cosa negativa que pueda pasarme.

Aprendo y crezco con gusto de cada una de las circunstancias que la vida me presenta.

Estoy en equilibrio y seguridad.

Me siento enormemente positivo.

Acepto todo lo que es bueno,

Positivo y hermoso a mi alrededor.

Sé que tengo el apoyo de otros.

Me perdono por haber pensado siempre que no era lo suficientemente bueno.

Estoy libre de todos los efectos físicos de la preocupación y la ansiedad.

Me alegro cuando llegan circunstancias de amor y de paz a mi vida.

Estoy libre de toda angustia por mis responsabilidades.

Mi autoestima y confianza se sanan a partir de hoy.

Tengo la capacidad de manejar cualquier desafío al que me enfrente con amor y con seguridad.

A partir del día de hoy,

Estoy libre de todo temor por el futuro.

Reemplazo todo el miedo de perder el control de mis emociones.

Estoy completamente libre de miedo en todas las situaciones de mi vida.

A partir de hoy,

Sé lo que es y lo que se siente sentirme seguro y protegido por el universo.

Conozco la perspectiva,

Entendimiento y definición de lo que es sentirme seguro y protegido por el universo.

Merezco y sé cómo vivir mi día a día sintiéndome seguro y protegido con el universo.

Estoy abierto y le doy la bienvenida a los cambios positivos que la vida me tiene preparados.

Que todas estas creencias sean instaladas en los cuatro niveles de tu existencia,

En cada una de las células de tu cuerpo,

En pasado,

En presente y en futuro,

En esta vida,

Entre vidas y en otras vidas para tu más alto bien.

Gracias,

Muéstrame lo creador.

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está.

Ahora,

Inhala y exhala.

Mantén tus ojos cerrados y nuevamente vuelve a tu esfera,

Sabiendo que estas creencias ya fueron programadas en ti con gracia y con facilidad,

En armonía.

Regresa a tu esfera y vamos a salir de este lugar mágico y hermoso que siempre está disponible para ti cada vez que tú lo desees.

Vamos a ir bajando y atravesamos la capa rosa.

Seguimos bajando y pasamos por los colores del arco iris.

Seguimos bajando y atravesamos el tono dorado.

Seguimos bajando y ahora atravesamos la capa de color blanco.

Llegamos al espacio.

Ahí ves las estrellas,

Los planetas y ves la Tierra.

Te vas acercando con toda la calma y con toda la paz y llegas a la atmósfera.

Estás ahora entre las nubes.

Sigue bajando y ahora ves tu país.

Sigue bajando y ahora ves tu ciudad.

Sigue bajando en armonía y ahora ves tu hogar.

Sigue bajando y vas a verte ahí sentado,

Ahí sentada,

Acostado o acostada y ahora entra por la coronilla de tu cabeza en forma de luz y esa luz va a bajar por cada parte de tu cuerpo.

Esta luz va recorriendo tu frente,

Tus ojos,

Tu garganta,

Tu corazón,

Tu estómago,

Tu cadera,

Tus piernas,

Tus rodillas,

Tus pantorrillas y tus pies.

Ahí vas a llegar nuevamente al suelo.

Atraviesa nuevamente esta luz al centro de la Tierra y ahora la Madre Tierra te regala una luz mucho más luminosa y hermosa que va subiendo y llega a cada parte de tu cuerpo y te envuelve en una luz de color rosa de amor incondicional para que sepas que siempre estás protegido por el Universo y por la Divinidad.

Ahora,

Inhala y exhala lentamente.

Ya puedes abrir tus ojos sabiendo que eres una persona diferente,

Una persona que puedes soltar y confiar.

El Universo siempre está contigo.

Muchas gracias por escuchar esta reprogramación.

Reviews

Buen día cómo estás, gracias por compartir esta hermosa práctica. Saludos.

Preciosa preciosa preciosa meditación muchas gracias me ha servido de mucho y la volveré hacer muchas veces. Gracias

Gracias. Esta meditación guiada fue el perfecto regalo para mi cumple hoy. Gracias