El Amor No es un Lenguaje Universal

Hemos escuchado decir que el lenguaje del amor es universal, y si entendemos universal como aquello que comprende o es común a todos en su especie, sin excepción, como lo propone la RAE, entendemos que no podría ser universal, en tanto NO todas las personas entendemos, vivimos y expresamos el amor de la misma manera. En este audio reevaluaremos esa verdad tan absoluta, para comprender la importancia de reconocer las diferentes formas en que habla el amor, facilitándonos asi el dar y recibirlo.

Transcript

Hola,

Muchas gracias por elegir este audio para acompañar tu práctica del día de hoy,

Mi nombre es Cristina y en esta oportunidad más que una meditación guiada quisiera regalarte un momento de relajación y de reflexión,

Así que ubícate en una posición cómoda para ti en la que puedas sentir tu cuerpo y disfrutar de un momento de desconexión de lo exterior para adentrarte en tu interior,

Escuchar tus propias necesidades,

Atenderlas y reflexionar conmigo.

Vamos a hacer dos respiraciones profundas solamente para descargar todo aquello que en este momento nos tenga a la mente o el cuerpo tensionados y luego una última respiración en la que nos entregaremos al momento concentrándonos en nuestra presencia,

Así que recuerda mi voz es solamente una guía pero eres tú quien conoce y entiende las capacidades y necesidades de su cuerpo ahora,

Utiliza mi conteo para referenciarte en la manera como respiramos y atiende tu propio ritmo,

Hacemos una respiración por la nariz y exhalamos también por la nariz 1,

2 y esta tercera la haremos de manera más profunda para soltar completamente,

Siente como tu cuerpo reposa sobre la superficie en la que estás,

Siente la temperatura,

Siente el peso y si hay alguna incomodidad,

Tensión o malestar,

Se consiente de dónde está ubicado,

Permítete un momento para no hacer nada,

Porque a veces es todo lo que necesitamos no hacer,

Porque está bien no estar en constante producción,

Porque también es válido el descanso,

Porque hay momentos en que lo mejor y más productivo que puedes hacer por tu bienestar es simplemente estar sin ninguna pretensión distinta,

Sin ninguna meta u objetivo diferente al de respirar y qué pasa si te dijera que el idioma universal no es el amor,

Que contrario a lo que desde hace mucho tiempo has escuchado,

No es el amor un lenguaje único para toda la humanidad,

Que el amor tiene diferentes maneras de manifestarse y de expresarse y que muy posiblemente no siempre la manera como demostramos el amor es la manera como nos gusta recibirlo,

Alguna vez te has preguntado cómo te das cuenta cuando alguien te ama o mejor te has preguntado de qué manera te gusta ser amado o amada posiblemente no,

Porque no es esta una reflexión recurrente,

Porque no es recurrente preguntarnos por los sentimientos y porque como lo dije antes casi siempre estas conductas son aprendidas y como hemos visto expresar la rabia la expresamos,

Como hemos visto expresar el amor lo expresamos y es así como entendemos el lenguaje de los sentimientos,

Creer o pretender que el amor sea un lenguaje universal nos condiciona a creer o pretender que nos amen como hemos sabido ser amados y amar como hemos aprendido amar y lo que pasa es que cada una de las personas en este mundo tiene unas necesidades diferentes,

Tiene una manera de percibir la realidad diferente y por lo tanto su manera de interpretar las manifestaciones no solamente del amor sino de cualquier sentimiento va muy relacionada a su experiencia como aprendemos por ejemplo ya sea de rechazo o de imitación es muy probable que la manera como a ti te gusta ser amado o amada es la manera como lo has venido sintiendo,

Hay personas que para sentirse amadas necesitan el contacto,

Otras necesitan la palabra otras necesitan el reconocimiento,

Otras necesitan tiempo,

Miradas y no porque a ti te guste recibir o sentirte amada o amado,

Por medio del reconocimiento quiere decir que tú estés acostumbrada o acostumbrado a dar amor reconociendo a los demás,

Esto es algo que no solemos hacer y valdría la pena intentar preguntar a la gente que amamos cómo sienten nuestro amor y de qué manera les agrada,

Así mismo saber pedir y manifestar la manera en cómo queremos ser amados o cómo entendemos el amor,

He tenido que ser testigo de relaciones lindas que se van deteriorando porque simplemente hay una falta de comunicación y no es falta de amor es simplemente falta de poner en común las necesidades propias y escuchar las ajenas,

A veces no se trata de falta de amor,

Se trata de falta de saber expresar y saber recibir ese amor porque no siempre lo que damos es lo que se recibe y no siempre lo que recibimos es lo que están dando los demás,

Si necesitas escuchar un te amo recurrentemente para sentir que eres amada no temas pedirlo,

Si necesitas sentir el contacto físico de la persona que te ama hacelo saber y no es por sentado que si tú tocas que si tú consientes o que si eres de regalo sorpresa la otra persona entenderá que le amas,

Asegúrate preguntando cuál es su lenguaje del amor,

Cómo lo entiende,

Como ya lo dije y lo repito muchas veces nuestro comportamiento para expresar los sentimientos y las emociones no solamente el amor sino todas las emociones son aprendidas y vienen de un ejemplo que recibimos cuando éramos pequeños,

Si la manera como expresamos la ira es el silencio posiblemente es porque así lo aprendimos a expresar,

Si la manera como expresamos el amor es entregando cosas materiales es porque posiblemente así nos entregaban el amor cuando éramos pequeños y no necesariamente es la manera como más nos guste porque a lo mejor somos más personas de tacto lo que pasa es que no solemos preguntarnos ni indagar sobre nuestros propios sentimientos y damos por hecho los conceptos que hemos aprendido sin cuestionarlos y poner en medio la experiencia vivida nuestra porque quizás es más sencillo repetir un patrón que indagar y crear el propio y aún estamos a tiempo es ahora un buen momento para detenernos identificar y hablar no se ha acabado el amor posiblemente es simple y llanamente una falta de comunicación entre esas partes involucradas en la relación no lo des por terminado no renuncies si es que aún no has ensayado verificar si la manera como amas es la manera como esa persona la que amas necesita ser amado y si la manera como te están amando es realmente la manera que necesitas tú para sentirte amado el amor no es un lenguaje universal es un factor común entre las culturas y pero no es un lenguaje universal si a universal nos referimos como todo aquello que incluye sin excepción alguna hay muchos lenguajes del amor hay muchas maneras de expresar y muchas maneras de recibir cómo te estás amando tú hoy cómo te estás demostrando el amor propio hoy cómo te gusta que te amen cuántas veces lo has expresado te invito a que en este momento hagas un escaneo por tu cuerpo para registrar dónde estás acumulando tensión identificando la manera en que te gusta ser amado o amada tengas un acto de amor con esa parte de tu cuerpo para distensionar relajar y soltar lo que te puede estar agotando mi nombre es Cristina te abrazo de corazón y mente y te agradezco nuevamente que me hayas permitido acompañarte en este momento de la práctica del día de hoy cerremos este espacio con una respiración profunda que nos permita volver a estar presentes aquí y ahora sin desconectar de nuestra voz interior feliz ahora