Ser Amor Significa Ser Consciente de la Importancia de..

¿Cómo está la relación más importante de todas? ¿Cómo te sientes con vos mismo/a, con tu cuerpo? En este episodio te propongo: Crear más pausas, respirar y estar con vos mismo/a de manera consciente; dándote ideas concretas de cómo empezar a sentir ese amor propio. Dale play a este episodio. Guárdalo como favorito y compártelo para nutrir nuestra alma desde el amor.
Namasté.

Transcript

Momentos en el MAC nacen de lo que experimento cuando creo una pausa,

Respiro y estoy en el presente al 100% cuando sólo el MAC y yo existimos.

Me he dado cuenta el poder de estar en el presente porque sólo estando ahí tengo claridad mental y puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy.

Te quiero invitar a vivir por vos mismo el poder de la pausa consciente y de estar en el presente para tener más de esos AHA Moments.

Ser amor significa ser consciente de la importancia de nutrir mi propia alma.

Bienvenidos a Momentos en el MAC.

Hoy quiero que realmente tomes una pausa consciente y te preguntes cómo está la relación más importante de todas.

Cómo te sientes con vos mismo,

Con tu cuerpo,

Respira y puedes pausar este audio para poder escribirlo y crear muchísimo más conciencia y presencia en cómo está tu relación con vos mismo,

Con tu cuerpo.

Bueno,

Espero que hayas tomado esa pausa porque a veces buscamos las respuestas afuera,

¿verdad?

Porque sencillamente creemos que nos falta más conocimiento porque creemos que el otro nos pueda ayudar más o porque simplemente nos desconectamos con nosotros mismos y bueno,

La verdad es que sí,

A veces hay que conectar con la humildad y pedir ayuda para recordar quiénes somos,

¿verdad?

Qué queremos,

Hacia dónde queremos ir,

Pero al final mi propuesta es que realmente puedas crear más pausas,

Respirar y estar con vos mismo de manera consciente porque sólo ahí es donde vas a empezar a nutrir tu relación,

Esa relación más importante que a veces se nos olvida,

Donde verdaderamente nos conocemos,

Recordamos lo que sí somos y lo que no somos.

Mi propuesta hoy es al punto,

Es que todos los días puedas apartar unos cinco minutos hasta una hora,

Si puedes,

Para escribir lo que sientes,

Para observar y abrazar cada emoción,

Eso es el número uno.

Número dos,

Otra propuesta,

Vos escoges cuál de todas,

¿ok?

Verte al espejo sin la mayor cantidad posible de ropa y decirte las cosas que te gustan sin forzar y poco a poco con la constancia,

Si lo vas haciendo de verdad constante y consciente,

Vas a ir reforzando tus poderes,

Vas a ir conectando más con el agradecimiento de lo que tienes.

La tercera opción es abrazarte más para sentir tu cuerpo y bueno ya ustedes saben que estamos en el Coaching Holístico Grupal este mes,

Conectando con el equilibrio emocional y precisamente es una de las cosas que hicimos al principio de la sesión que acabamos de tener,

Bueno a cuando grabé este audio,

La primera sesión y fue una introducción divina conectando con nuestro órgano más grande que es la piel,

Poniéndonos cremita,

Abrazándonos,

Sintiendo qué pasa cada vez que tocamos nuestro cuerpo,

¿verdad?

Con la ayuda de esta cremita,

Con la ayuda del olfato y todos los sentidos presentes,

Fue súper súper bonito.

Bueno,

La última propuesta,

Opción puede ser simplemente escoger cualquier otra cosa que te conecte con el auto chineo,

¿verdad?

Para literalmente sentir ese amor,

Ese amor a lo que sos,

A lo que tienes en este momento.

Te unes a la propuesta,

Contame de hecho,

Quiero que me contés por redes cuál elegiste y cuál ha sido tu proceso,

Algún cambio,

Algún aja moment,

Algo que te haya cambiado,

¿verdad?

Para ver qué tal.

Definitivamente es algo que se nos olvida,

Porque estamos a veces mucho en el hacer hacer y obviamente todos tenemos responsabilidades,

Pero definitivamente si tienes esa constancia consciente,

Vas a poder,

Bueno primero vas a poder conocerte mejor,

Empoderarte,

Porque acuérdate que desde el autoconocimiento te empoderas y finalmente fluye más en la vida.

Me cuentas cómo te va,

Recuerda compartir este episodio para que todos,

Todas podamos conectar más con ese amor real y ese nutrir el alma.

Namasté.

Te deseo muchos momentos en el mar y fluir más en la vida,

Porque recuerda todo fluye en el momento perfecto.

Namasté.