Desdoblamiento

Tenemos una mente privilegiada capaz de imaginar o visualizar otros planos y otros momentos del espacio tiempo. Pero hay que enseñarla y practicar a través de la meditación, del silencio interior y de la visualización. Es importante educar y preparar nuestra conciencia para llegar a ello. Es importante también tener armonizado el sexto chacra, donde está situado el tercer ojo.

Transcript

Situate en un lugar tranquilo y acomoda tu cuerpo con la espalda recta y con las plantas de tus pies apoyadas en el suelo o sintiendo que tocan el suelo para sentir tu conexión con la tierra.

Respira profundamente relajando tu mente y todas las partes de tu cuerpo.

Relaja tus piernas,

Tus pies,

Tu tronco.

Relaja tus hombros,

Tus brazos y tus manos.

Siente tu cuerpo completamente relajado.

Realiza alguna respiración profunda reteniendo el aire por unos segundos y después vuelve a tu respiración normal,

Pausada y relajada.

En este estado de paz comienza a poner la atención en los latidos de tu corazón.

Escúchalos.

Su sonido es rítmico y pausado.

Con cada latido vete creando una esfera de luz en el centro de tu pecho.

Poco a poco ve haciéndola un poquito más grande cada vez y vete envolviéndote con ella con esta esfera de luz llena de energía y por el color que sientas.

Siente como tus ojos están cerrados.

No hace falta en estos momentos mirar a través de ellos.

Mira a través de tu interior y visualiza tu cuerpo enfrente de ti.

Cómo te ves,

Cómo eres ahora en este momento presente,

Cómo eras de niña o de niño o te ves con una edad avanzada.

Deja que tu cuerpo sea como tu sentir desee,

No te predispongas a que tenga que ser como tu mente quiera.

Habla con la imagen que tienes frente a ti.

Pregúntale si tiene algún mensaje que darte o si tiene algún presente para ti.

Escucha y recoge lo que te ofrece.

Detrás de esa figura que está frente a ti hay una puerta.

Visualiza o imagina cómo se dirige hacia ella y deja que la atraviese.

Tú eres una mera espectadora,

Un mero espectador.

Deja que sea tu otro yo quien decida qué hay detrás de esa puerta.

Sigue su figura y pon tu sentir en sus ojos para que puedas ver lo que ella o él ven.

Disfruta de ello,

Si es un recuerdo de tu inconsciente o de alguna otra vida pasada o si es algo que vas a vivir en un futuro.

No tengas miedo si es alguna situación o escena dolorosa.

Hazte consciente de que es algo que está pasando en otro plano y en otro periodo del espacio-tiempo.

Quizás te indica lo que tienes que sanar o aprender.

Visualiza o imagina cómo esa otra figura de ti regresa atravesando la puerta y dirigiéndose hacia tu cuerpo actual.

Deja que su corazón se una al tuyo latiendo a la vez,

Formando solo una persona con la capacidad de desdoblarse con la imaginación para encontrar respuestas o ayuda a eso que tu sentir tiene anhelo de averiguar.

Respira profundamente y recárgate de toda esa energía sanadora que te envuelve y poco a poco déjala desaparecer.

Vuelve a poner un punto de luz en el centro de tu pecho.

Siente tu cuerpo completamente relajado y siente como algo te llena el pecho.

Quizás es todo ese amor que tu otro yo te ha mostrado,

Quizás la satisfacción que te origina toda la información que ha compartido contigo o ese presente que te ha regalado.

Cuando termines esta meditación,

Escribe en un cuaderno todo lo que has experimentado a través de tu desdoblamiento y recoge la información que has recibido.

Y ahora respira profundamente y ve moviendo tu cuerpo.

Siente tus pies y tus piernas,

Tus manos y tus brazos.

Mueve tu espalda,

Coloca tu cuello,

Da a tu cuerpo el movimiento que necesite y cuando lo desees vete abriendo tus ojos.