Los Tres Venenos y Tipos de Sufrimiento

Los Tres Venenos son las tres características de la mente que hacen que experimentemos sufrimiento. Cualquier aflicción, estado mental negativo, insatisfacción, e incluso el hecho en sí de experimentar las inevitables enfermedad y muerte, surgen de estos tres. Seguidamente se explica, incluyendo citas del propio Buda, en qué consisten los tres tipos de sufrimiento.

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Adoptamos la postura de meditación sentamos tranquilamente relajados,

Tranquilos siendo conscientes del peso de nuestro cuerpo sobre el cojín siendo conscientes de que estamos aquí y ahora si aparecen distracciones no se trata de no tener distracciones nunca sino de ser conscientes en el momento en que se han manifiestan ser conscientes de que estamos perdiendo el objeto de concentración y por un momentito nos centramos en nuestra propia respiración una respiración sobre lo que no tengo que hacer absolutamente nada en la misma respiración que respiro 24 horas al día desde que nací la única diferencia es que en este momento me estoy fijando en ella unidireccionalmente,

Únicamente estoy mirando la respiración ser consciente de ella,

No tengo que visualizar nada,

No tengo que inventarme ninguna película,

Ninguna animación no tengo que imaginarme a mí mismo desde fuera nada parecido,

Simplemente soy consciente de que estoy respirando así comienza una meditación sobre los tres venenos de la mente y los tres tipos de sufrimiento la ignorancia no saber no ser consciente no discernir lo correcto del incorrecto lo provechoso de lo destructivo lo virtuoso de lo no virtuoso porque hay ignorancia hay deseo la ignorancia es lo que engaña a la mente es lo que le dice a la mente que será más feliz cuanto más deseos satisfaga deseo,

Apego,

Aferramiento no queremos algo si no sabemos que existe pero cuando lo sabemos la ignorancia decide que aquello es agradable así que lo deseo y sufro porque no lo tengo sufro por el esfuerzo de alcanzarlo sufro por los contratiempos y los obstáculos sufro por el esfuerzo y tan pronto como conquisto ese objeto de deseo la satisfacción el bienestar y el fruto de tanto esfuerzo siguen cambiando transformándose y entonces sufro porque tengo miedo de perderlo porque me envidian o porque es incómodo o porque me aburre sufro porque igual que antes no lo tenía y luego lo tuve vuelvo a no tenerlo y sufro porque lo he perdido porque ya no está aquí porque hay deseo hay rechazo rechazo buscando satisfacciones me duele la insatisfacción queriendo luz me molesta la oscuridad buscando respeto me ofende la desconsideración y así por cada objeto de deseo aparece un objeto de rechazo un motivo de enfado de insatisfacción de ofensa por defender una cosa por quererla por considerar que es agradable o conveniente para mí sufro pretendiendo combatir lo que se me antoja como desagradable así experimento los tres tipos de sufrimiento el sufrimiento del sufrimiento dijo el Buda ¿qué es el sufrimiento del sufrimiento?

Es aquel que resulta doloroso cuando surge doloroso cuando permanece y placentero cuando cambia enfermedad enfado envidia incomodidad orgullo sufrimos cuando aparecen sufrimos mientras siguen ahí y dejamos de sufrir cuando desaparecen sufrimiento del cambio nos duele cuando se acaba lo agradable cuando añoramos aquello que está lejos cuando abandonamos un hogar querido cuando desaparece un clima agradable o alguien especial dice que ya no te quiere dijo el Buda ¿qué es el sufrimiento del cambio?

Es aquel que es placentero cuando surge es placentero cuando permanece y doloroso cuando acaba pensando que la felicidad consiste en satisfacer todos los deseos nos sentimos alegres cuando surge la satisfacción nos sentimos afortunados cuando el placer continúa pero tan pronto como se desvanece vuelve la añoranza el desengaño,

La tristeza el sufrimiento de lo condicionado cuanto existe surge a su debido momento por haber una causa y por haber condiciones necesarias para manifestarse dijo el Buda ¿qué es el sufrimiento de los fenómenos condicionados?

Es aquel que no resulta evidente cuando surge no resulta evidente cuando permanece ni tampoco cuando acaba pero aún así es causa de sufrimiento la montaña que hoy contemplamos tiempo atrás no estaba el planeta que habitamos en el pasado no existía el universo con todas sus leyes la ciencia la sabiduría la humanidad misma tal y como ahora están y antes no estaban también en el futuro dejarán de ser cosa alguna estos son los tres venenos de la mente la ignorancia que hace surgir el deseo que hace surgir el rechazo y los tres tipos de sufrimiento el sufrimiento del sufrimiento el sufrimiento del cambio y el sufrimiento de los fenómenos condicionados