Conectando con la Paz

Esta meditación esta creada para cuando sientas momentos de intranquilidad o emociones que te generen desequilibrio. Entrega a la tierra todo aquello que no es necesario en tu vida y permítete sentir que eres un canal de luz a través de tu respiración.

Transcript

Hola,

Te saludo con mucho amor y te quiero invitar a que hagamos una meditación para conectar con la paz y para soltar a través de la respiración.

Para esto te pido que te pongas en una posición cómoda en un lugar donde puedas tener ese silencio y esa tranquilidad durante esta práctica.

Cuando ya estés allí puedes sentarte ya sea con los pies en la tierra o en flor de loto con tu espalda derecha.

Cierra tus ojos y empieza a respirar.

Hazlo a tu ritmo inhalando y exhalando tres veces conscientemente de la aquí y el ahora.

Y ahora lleva tu atención a tu primer chakra,

Al periné.

Inhala y lleva la atención allí y visualiza cómo ese centro se conecta con la tierra y en esa conexión la tierra te va a ayudar a depurar todo aquello que no necesitas,

Que cae por gravedad.

Tristeza,

Cansancio,

Frustración,

Angustia,

Desesperanza,

Desarmonía,

Rabia,

Odio,

Cualquier emoción que tú sabes que no le hace bien a tu cuerpo.

Mientras te vas sintiendo más desocupado,

Más liviano,

Empieza a respirar más profundo.

Siente la respiración.

Inhala y exhala.

Y deja ir todo aquello aunque no seas consciente tal vez de esas emociones que estén estancadas en tu interior.

Pero allí están.

Simplemente déjala salir.

Permite que fluya.

Inhala y exhala.

Ahora con esa respiración lenta y muy armoniosa vas a ir llevando tu atención del periné a toda la zona que se ubica debajo de tu ombligo.

Céntrate allí y también conecta un canal desde esa zona al centro de la tierra.

Permite que se desocupe.

Estos son nuestros órganos de creación.

Ya sabes,

No necesitas hacer conciencia,

Pensar.

Necesitas sentir.

Sigues respirando muy lento y muy profundo.

Eso es.

Y ahora pon tu atención en el ombligo.

Esa conexión con el origen,

Con tu madre,

Con la vida.

Y deja que allí salga cualquier temor,

Angustia,

Miedo,

Resentimiento o aquello que no puedas identificar.

Eso es.

Siéntete cada vez más liviano.

Ahora pon tu atención encima de tu ombligo,

Toda esa zona.

Esa comunión con las demás personas.

Ese poder que demuestras hacia el mundo.

Deja simplemente que salga aquello que te congestiona.

Déjalo fluir.

Todo el tiempo la madre tierra nos está conteniendo y ayudándonos a limpiar,

A mover la energía densa para convertirla en energía neutral.

Y ahora ve al centro de tu pecho,

A tu corazón y respira ahora por él.

Inhala por el frente de tu pecho y exhala por tu espalda.

Inhala y exhala.

Estás haciendo una conexión con tu esencia,

Con el amor divino.

Experimenta qué es sentir amor después de que ya te has desocupado de aquello que no necesitas y no te corresponde.

Ahora lleva tu atención a la garganta y siente que hay allí congestionado,

Atorado y deja que esa energía se mueva nuevamente hacia el centro de la tierra.

Y en este punto reconoce tu poder creador a través de la palabra.

Es muy importante lo que sale de tu boca,

No solamente lo que entra.

Eso es.

Y ahora sube y pon tu atención en la mitad de tu frente y allí conecta con un plano superior,

Con el universo,

Con el cosmos,

Con la fuente creadora,

Con Dios,

Como lo quieras sentir.

Permite que esa energía desde el centro de tu frente se proyecte hacia el infinito,

Hacia ese universo y vas a percibir,

Imaginar,

Sentir cómo se va expandiendo esa energía para que puedas ver más claramente y no estamos hablando de la visión física,

Estamos hablando de ese universo infinito de posibilidades que se despliegan ante ti cada día.

Y ahora sintiendo esa apertura pon tu centro de atención en la coronilla y vuelve a conectarse con ese infinito,

Con esa fuente y a través de esa conexión.

Siente cómo eres un puente de luz,

Un canal entre ese universo y el centro de la tierra.

Y en la respiración siente ese tubo de luz.

Inhala y ve llevando toda la energía hacia arriba,

Exhala y va bajando del primero al séptimo chakra,

Es decir,

Desde el periní hasta la coronilla.

Mantén esa respiración,

Pausada,

Armoniosa,

Tranquila,

Siéntela.

Eres uno con Dios,

Eres uno con todo y con todos,

Eres una creación perfecta y maravillosa.

Y así es,

Es una última respiración lenta y muy profunda.

Siente la calma y la paz,

La tranquilidad y la armonía.

Cuando esté bien para ti,

Frota las palmas de tus manos y ponlas sobre tus ojos.

Cuando puedes,

Abrirlos.

Mediante la respiración,

Cuando sientas la necesidad,

Vuelve a conectarte con estos puntos y siente esa paz y esa tranquilidad.

Te abrazo con todo mi amor.

Recuerda que te habló Alicia Liscano,

Fundadora de Alquimia del Cielo.

Bendiciones,

Namasté.

Reviews

Linda meditación. Muchas gracias 🙏🏽

Disfrute mucho la meditación, muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Maravillosa meditación!! Namasté 🌈🧘🏼‍♀️🙏🏼💜

Muchas gracias me gusto mucho meditar Reconectarse a la madre tierra

Genial, de verdad que me gustan mucho tus meditaciones. Gracias Alicia 🙏

Infinitas gracias !!

Maravillosa meditación, te transporta a momentos mágicos. Gracias, gracias, gracias Alicia 🙏🙏🙏