Cambia la imagen que tienes de ti

Esta meditación te va a ayudar a reprogramar tu mente y cambiar ese diálogo interno que te aleja de eso que realmente quieres atraer a tu vida. Escucha esta meditación durante 3 semanas para notar los efectos. Aprovecha cualquier momento del día para cambiar esos pensamientos que no te ayudan a mejorar.

Transcript

Amarnos y reconocer lo que realmente somos nos ayuda a manifestar la realidad que merecemos y deseamos.

Si quieres que en tu vida las cosas mejoren comienza por cambiar la relación que tienes contigo mismo o contigo misma.

Vamos a empezar esta meditación relajando nuestro cuerpo.

Inhala profundo,

Exhala por tu nariz y ves acomodándote en la postura.

Ves soltando todo el peso de tu cuerpo.

Baja todas las barreras.

Deja que entre la energía de la vida dentro de ti.

Abre tu pecho.

Abre tu corazón.

Afloja todo tu cuerpo aquí y ahora.

Relaja tus pies.

Permite que los dedos de tus pies descansen.

Relaja tus manos.

Suelta tu mandíbula.

Sigue respirando lento y profundo,

Sin prisa.

Deja que la respiración te vaya guiando.

Ves sintiendo esa sutil energía de relajación,

De paz,

Que está dentro de ti y a tu alrededor.

Permite que la energía de estas frases impregne todo tu ser por dentro y por fuera.

Estoy dispuesto y dispuesta a cambiar la relación que tengo conmigo mismo o conmigo misma.

Estoy dispuesto y dispuesta a cambiar los pensamientos que tengo acerca de mi valor.

Estoy dispuesto y dispuesta a comprometerme con mi propio bienestar y mi paz interior.

Tengo el control absoluto de mis pensamientos.

Cada día soy más consciente de ellos y los cambio por aquellos que siempre me hacen sentir bien.

Confío en la capacidad y el poder que tengo para hacer cambios en mi vida.

Cada día me trato con más amor y cuidado.

Mi autoestima crece todos los días al aceptarme y valorarme tal y como soy aquí y ahora.

Soy merecedor y merecedora de amor,

De plenitud,

De éxito en todas las áreas de mi vida.

Esa es mi verdadera naturaleza.

Cada día soy más seguro y más segura de mí mismo y de mí misma y de mis habilidades.

Elijo ser mi mejor amigo,

Mi mejor amiga y darme todo lo que merezco y necesito.

Puedo reconocer y agradecer todas las cosas que sí tengo en mi vida y eso me llena por dentro.

Soy más que suficiente.

Soy único,

Única.

Soy valioso,

Valiosa.

Sólo me enfoco en las cosas buenas que tengo y en las cosas buenas que hago.

Soy poderoso y poderosa.

Puedo lograr cualquier cosa que me proponga.

Estoy dispuesto y dispuesta a ver y reconocer mis dones y talentos.

Cada día mi mente se llena de pensamientos amorosos y abundantes.

Escucho mi cuerpo y le doy lo que necesita todos los días.

Cuanto más me amo,

Mejor me va todo en la vida.

Cuanto más amor me doy,

Más amor recibo de fuera.

Cada día me resulta más fácil conectar con la verdad de lo que soy,

La paz y la abundancia.

Ahora sé el poder que tienen mis pensamientos para sentirme mejor conmigo mismo y conmigo misma y cambiar mi realidad y tomo acción en esa dirección.

Inhala y exhala profundo.

Observa cómo se siente tu mente y tu cuerpo después de escuchar estas frases amorosas y abundantes sobre ti.

Mi nombre es Alicia Páramo y te doy las gracias por estar aquí hoy conmigo.

Nos vemos pronto.

Reviews

Corta pero muy poderosa meditación que me recuerda lo valiosa que soy en cada momento. Me la guardo en mis favoritos para tenerla disponible en cada momento que necesite recordar lo única que soy. Gracias Alicia por tus meditaciones, me ayudan mucho.

Muchísimas gracias por esta meditación tan especial, Alicia ! 💗✨🌿🫶🏽🌈