Relajación Y Espiritualidad

Con esta meditación disfruta de una relajación profunda acompañada del contacto sagrado y espiritual. Date la oportunidad de sentir cómo es sentirse lleno de espíritu, date la oportunidad de vivir desde la espiritualidad, sintiendo, respirando y actuando a través del contacto con tu Dios interior.
Dios nunca se aleja de nosotros, somos nosotros los que a veces nos alejamos de él.

Transcript

Toma una postura cómoda,

Cierra tus ojos,

Inhala y exhala con suavidad,

Inhala y exhala suave,

Despacio,

Toma conciencia de los ruidos o sonidos a tu alrededor e intégralos a esta experiencia de meditación.

Inhala,

Exhala,

Soltando,

Liberando,

Distensionando cada parte de tu cuerpo y exhala,

Suave,

Despacio,

Tomando conciencia de tu proceso de inhalar y exhalar,

Muy bien,

Date cuenta como hasta este momento tu respiración es más suave,

Más profunda y más relajada,

Toma conciencia de que también tu cuerpo se encuentra cada vez más relajado,

Cada vez más en armonía y exhala,

Con el poder de tu imaginación,

Visualiza frente a ti un sol inmenso,

Luminoso,

Radiante,

Visualiza como de ese sol emana luz,

Amor,

Prosperidad,

Voluntad,

Fuerza,

Amor,

Visualiza como de ese sol emana todo lo que necesitas y visualiza como esas emanaciones de energía entran a ti,

Impregnando cada célula,

Todo tu cuerpo físico pero también todo tu cuerpo espiritual,

Impregnate de la energía que emana ese gran sol,

Toma conciencia en estos momentos de cómo es esa energía,

Se consiente de cómo es su textura,

Cómo es su color,

Toma conciencia de su temperatura,

Toma conciencia de cómo se siente tu cuerpo en este momento y exhala,

Y mientras inhalas esa energía sigue entrando a ti,

Penetrándote,

Llenándote de luz,

De amor,

De fuerza,

De todo lo que necesitas,

Date cuenta como todas las posibilidades y date cuenta también cómo es que todo lo que quieres y todo lo que anhela tu corazón se encuentra en tu interior,

Toma conciencia de ello,

Date cuenta que todo lo que anhela tu corazón está dentro de ti,

Sigue visualizándote lleno,

Lleno,

Lleno de esa energía,

De ese fuego,

De la energía que emana ese sol radiante frente a ti,

Inmenso,

Grande,

Colosal,

Lleno de energía y toda esa energía te llena,

Te impregna,

Te hace sentir libre,

Seguro,

Date cuenta cómo impregnado de esa energía nada puede tocarte,

Nada puede lastimarte,

Date cuenta cómo impregnado de esa energía,

De ese gran sol,

Lo negativo se convierte en positivo,

Los errores se convierten en aciertos y todo lo negativo que vives se convierte en aprendizaje,

Se convierte en fortaleza,

Inhala,

Exhala,

Llénate de conciencia,

Llénate de fuerza,

Llénate de espíritu,

De libertad,

De amor,

De grandeza,

Date cuenta cómo el mundo necesita que te llenes de grandeza,

De fuerza,

De amor,

De espíritu,

Llénate de espíritu,

Tómate unos momentos para sentir la sensación de sentirte lleno de espíritu,

De sentirte lleno de Dios,

Inhala,

Exhala,

Siéntete lleno de espíritu,

Visualiza tu cuerpo lleno de la energía emanada por ese gran sol y permite que esa energía se quede en tu cuerpo,

No la derroches,

No la algastes,

Permite que esa energía se quede en tu cuerpo,

Puedas proyectar luz,

Amor,

Fuerza,

Voluntad,

Espíritu en tu vida cotidiana,

Te voy a pedir en estos momentos,

Antes de concluir,

Que lleves tu mano al corazón,

Presiona ligeramente tu corazón y reconoce que dentro de ti se encuentran todas,

Todas las bendiciones que necesitas en tu vida,

Reconoce que en tu interior están todos tus valores,

Todas tus virtudes,

Expresa y comparte lo mejor de ti,

Exhala,

Mueve tus pies,

Toma conciencia del lugar en el que estás,

De los ruidos o sonidos a tu alrededor y cuando estés listo,

Cuando estés preparado,

Lentamente,

Muy despacio,

Abre tus ojos,

Sintiéndote lleno de energía,

Lleno de espíritu,

Lleno de Dios.

Reviews

Maravillosa meditación. Muchas gracias 🙏💖🌿

No había hecho esta meditación, que linda.. Me hizo sentir muy feliz, gracias por compartirla. 🙏🤗🌞

Hermoso, gracias 🙏

Saludos Beto!! Hermosa meditación 🙏🏻 Dtb