Conciencia Emocional Para Niños: Cuento de Frustración Ep.5

Suri, la ardilla que no se rindió cuando se frustraba es un meditacuento de la serie de cuentos para niños "El Bosque de las Emociones". Una colección de cuentos sobre Inteligencia emocional. A través de esta historia los niños podrán reconocer la emoción de la frustración, regular su respiración, calmar su cuerpo y desarrollar paciencia y perseverancia. En esta historia, Suri descubre que intentar y fallar también es parte del camino… mientras aprende a hacer pausas, respirar y volver a intentarlo con más calma.

Music: Go to Sleep My Little One - Doug Maxwell_Media Right Productions
Nighty Night Global Genius

Transcript

Este es un metacuento para niños del bosque de las emociones.

Antes de comenzar la historia vamos a respirar juntos,

Inhala lentamente por la nariz y suelta el aire suavemente,

Otra vez inhala y exhala,

Muy bien,

Ahora escucha.

En el bosque de las emociones vivía una pequeña luciérnaga llamada Lumi,

Cada noche cuando el bosque se vuelve silencioso Lumi sale a volar entre los árboles y mientras vuela descubre algo nuevo sobre lo que sentimos,

Esta es una de sus historias.

Aquella noche Lumi volaba suavemente entre los árboles,

La luna iluminaba el bosque y todo parecía tranquilo,

De pronto ve a una pequeña ardilla sentada sobre una roca,

La ardilla se llamaba Suri,

Entre sus patas tenía una nuez,

Suri quería abrirla,

Golpeó la nuez contra la roca,

Una vez,

Luego otra y otra más,

Pero la nuez no se abría,

Suri frunció el hocico,

Intentó otra vez,

La nuez seguía cerrada,

Lo intentó de nuevo,

Nada.

Dentro de su pecho empezó a aparecer una sensación incómoda,

No era exactamente enojo,

Pero tampoco se sentía tranquila,

Era una mezcla de cosas,

Un poco de enojo,

Un poco de tristeza y un poco de ganas de rendirse,

Suri suspiró.

¿Por qué no se abre?

Era como si hubiera un pequeño muro invisible entre ella y la nuez,

Un muro que no la dejaba lograr lo que quería,

Eso que estaba sintiendo tenía un nombre,

Se llamaba frustración,

La frustración aparece cuando algo es importante para nosotros,

Pero no sale aunque lo intentemos,

A veces hace que el cuerpo se tense,

A veces hace que queramos abandonar o que sintamos que nada funciona.

Desde una rama cercana Lumi observaba en silencio,

El viento pasó suavemente entre los árboles,

Como si ya conociera esa sensación,

A veces cuando algo nos sale la frustración aparece,

Justo en medio del intento.

Suri miró la nuez otra vez,

Luego recordó algo que había aprendido en el bosque,

Un día había visto a un pequeño zorro,

Muy enojado,

Golpeando unas piedras,

Era Tom y mientras su enojo era muy grande,

El viento le había enseñado algo importante,

Respirar,

Suri bajó un poco la mirada,

Tal vez podía intentarlo también,

Antes de rendirse podía respirar,

Inhaló lentamente por la nariz como tú puedes hacer ahora y soltó el aire con calma,

Otra vez inhaló y exhaló,

Poco a poco la tensión en su cuerpo comenzó a suavizarse,

La nuez seguía cerrada,

Pero ahora Suri se sentía un poco más tranquila,

Tal vez la nuez solo necesitaba tu intento,

Así que levantó la nuez nuevamente,

La colocó sobre la roca,

Respiró y la nuez se abrió,

Suri sonrió.

A veces las cosas no salen a la primera,

A veces tampoco a la segunda,

Pero la frustración también puede ayudarnos a seguir intentando.

Desde una rama cercana Lumi observaba todo con curiosidad,

Su pequeña luz parpadeó suavemente,

Aquella noche había descubierto algo nuevo,

La frustración aparece cuando algo importante para nosotros no sale como esperábamos,

Puede sentirse como un pequeño muro que no se tiene por un momento.

Pero si respiramos con calma podemos encontrar otra forma de seguir adelante y a Lumi le encantaba descubrir cosas nuevas sobre las emociones.

Lumi levantó vuelo nuevamente y siguió explorando el bosque,

Mientras volaba entre los árboles vio un pequeño castor mirando un río,

Parecía pensativo como si estuviera esperando algo importante.

Lumi inclinó su pequeña luz con curiosidad,

Tal vez mañana descubriría otra emoción y siguió volando entre los árboles del bosque y así termina esta historia del bosque de las emociones.

Antes de irnos imagina que la pequeña luciérnaga Lumi enciende su luz una vez más,

Una pequeña luz que nos recuerda escuchar lo que sentimos.

Esto fue Meita cuentos con Ale Villarreal,

Nos vemos en la próxima historia del bosque.