Transformando
Esta es una meditación creada para permitirte sentir una sensación real de transformación y relajación.
Transcripción
Concéntrate en tu respiración,
En cómo entra y sale el aire de tu cuerpo,
Cada vez que respiras tomas amor,
Cada vez que sale el aire de tu cuerpo sale la desconfianza,
La inestabilidad,
La obsesión,
La compulsión.
Respirar,
Cada vez que respiras entras en posibilidad,
Posibilidad,
Potencia de ser.
Imagina cómo dos suaves y firmes manos te empiezan a masajear,
Estas suaves y firmes manos te acarician el cuerpo y tu cuerpo se relaja casi hasta llegar a dormirse,
Hasta llegar a un estado alfa,
Relajado,
Sereno,
Tranquilo.
Vas a comenzar a sentir tu cuerpo,
Vas a comenzar a sentir las emociones,
Los sentimientos,
Vas a comenzar a observar tus pensamientos,
Vas a empezar a detectar todos los sentimientos,
Emociones,
Pensamientos que te molestan,
Que no te gustan,
Vas a detectar la inestabilidad,
La inseguridad,
La desconfianza,
La obsesión,
La lujuria,
La ansiedad,
La adicción,
La quietud,
La inmovilidad,
La acumulación,
La insatisfacción,
Los miedos,
La culpa,
La hipocresía,
La no verdad,
Eso en tu cuerpo está cargado con energía roja,
Esta energía está dispersa por todo el cuerpo.
Observa,
Observa tus pensamientos,
Observa tus sentimientos,
Tus emociones,
Detecta.
Ahora imagina que en tu zona genital hay un imán,
Un imán que comienza a tener una potencia y empieza a atraer toda esa energía roja que está dispersa por todo tu cuerpo.
La inestabilidad se va a tu zona sexual,
La inseguridad,
La desconfianza,
La obsesión,
La lujuria se van a ese imán,
La adicción,
La quietud,
La acumulación se van a ese imán,
La insatisfacción,
Los miedos,
La culpa,
La hipocresía vuelven a detectarse y son atraídas por ese imán.
Todas conviven en un solo lugar,
Ya no están dispersas,
Todas están ahí,
En la zona baja de la columna como una masa,
Se reúnen y ahora la vamos a empezar a hacer girar,
Gira,
Gira hasta que se forma una esfera,
Una esfera que no para de girar,
Es una esfera roja que mezcló todos estos sentimientos,
Una esfera con mucha potencia,
Una esfera con fuerza,
Con mucha fuerza,
Una esfera que la vamos a llamar chacra raíz y la estabilidad,
La inseguridad,
La desconfianza ya no puede ser notada,
Todo está hecho fuerza,
La obsesión,
La lujuria,
La ansiedad,
La adicción,
La quietud,
Todo es dinámico cuando la esfera no para de girar,
La acumulación,
La insatisfacción,
Los miedos,
La hipocresía,
La no verdad tampoco sabemos dónde está porque sabemos que está ahí,
En esa esfera,
En esa esfera que no para de girar,
Una esfera con potencia,
La misma potencia que vemos en la ira pero puesta en otro lugar,
La misma potencia que se ve en la violencia pero puesta en otro lugar,
Gira,
No para,
No para de girar,
Una velocidad increíble que por momentos comienzo a estabilizar y si ahora soy estable,
Me siento seguro,
Confiado,
Libre,
Dinámico,
Desapegado,
Verdadero y todo eso se siente,
Se siente desde allá,
Esa esfera roja que no para de girar me da seguridad,
Confianza,
Sigue girando,
Girando sin parar,
Sigue transformando,
Sigue uniendo aquellos miedos,
Ahora son potencia,
Potencia para andar,
Dejo la esfera que siga girando sin parar,
Es mi fuerza,
Es mi potencia,
Es mi transformación de aquello que molestaba en otro lugar,
Ahora la energía se transforma,
Se transforma en bienestar,
Nunca un sentimiento tenemos que desecharlo,
No,
Un sentimiento,
Un pensamiento,
Una emoción siempre tiene que jugar a favor nuestro para darnos potencia,
Para materializar,
La ansiedad se convirtió en energía,
En energía potencial,
Allá abajo en el chakra raíz es dinamismo,
Dinamismo para trabajar,
Me desapego,
Me desapego de este ejercicio y toda emoción,
Pensamiento,
Sensación siempre juega a favor mío para darme fuerza,
Potencia en lo material,
Relajados,
Serenos,
Tranquilos,
Me desapego y vuelvo a tomar contacto con la realidad.
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4.3 (24)
Reseñas Recientes
Mariano
September 27, 2019
Excelente!.
Pablo
November 8, 2018
Excelente!
Carlos
November 4, 2018
Majestuoso
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