Meditación Con Afirmaciones Glow Up

Una meditación perfecta para comenzar el día seteando tu mente para la alegría, el bienestar y la plenitud.
Resetea tu cerebro para que tu mente esté siempre a tu favor, comienza cada día de la mejor manera posible.
Vamos a abrirnos a recuperar el sagrado vínculo con la belleza propia y la que irradiamos hacia el afuera.
Estar hermosa, sentirte hermosa y que te vean hermosa desde dentro.

Transcript

Hoy te doy la bienvenida a esta meditación en la que vamos a estar trabajando con afirmaciones para permitirnos conectar con nuestra propia belleza,

Con nuestra propia autoestima y para dejar de bloquear esos cambios físicos que sentimos que necesitamos.

Acá no hay yuyu,

No hay misterio,

Vamos a estar reprogramando nuestra mente para llevarnos a un lugar mejor.

Te invito a que te coloques en una posición cómoda,

Te invito a que inhales profundamente por nariz y exhales por boca,

Vamos a hacerlo dos veces más.

Inhalas por nariz,

Exhalas por boca,

Una más,

Puedes sacar sonido,

Puedes sacar un suspiro,

Inhalas por nariz,

Exhalas por boca.

Ahora te invito a que repitas conmigo cada una de estas afirmaciones mentalmente o si lo sentís lo puedes hacer en un susurro en voz baja.

Me veo radiante,

Me veo bien,

Saludable y plena.

Me veo en el espejo y puedo ver belleza.

Cada vez que me veo,

Cada vez que me miro,

Me enfoco en todos mis aspectos positivos.

Tengo pensamientos positivos cada vez que veo mi imagen.

Mi belleza interior se ve reflejada en cada parte de mi cuerpo.

Soy capaz de reconocer mis talentos,

Mis cualidades,

Soy capaz de recibir halagos por mi belleza.

Me siento feliz y cómoda siendo yo misma.

Siento amor por mí.

Siento amor y confianza siendo quien soy.

Yo irradio confianza,

Belleza y armonía.

Tengo confianza plena en mis capacidades.

Me amo y me rodeo de gente que me ama y me valora tal como soy.

Disfruto cada día de cuidar de mí misma.

Me dedico tiempo para mí todos los días de mi vida.

Soy feliz de ser quien soy.

Yo soy mi propia fuente de amor y de felicidad,

Y desde ese amor y desde esa felicidad me vinculo con otras personas.

Soy capaz de reconocer mis propios logros.

Me siento bien física,

Emocional y espiritualmente.

Yo sé que merezco brillar e irradiar mi luz.

Merezco todo lo mejor,

Merezco que cosas lindas me pasen.

Recibo halagos constantemente.

Me siento hermosa,

Tengo un rostro hermoso.

Estoy en un peso que es ideal y saludable para mí.

Me enfoco en todos mis aspectos positivos.

Me veo radiante.

Me veo bien,

Saludable y plena.

Me veo en el espejo y puedo ver belleza.

Cada vez que me veo,

Cada vez que me miro,

Me enfoco en todos mis aspectos positivos.

Tengo pensamientos positivos cada vez que veo mi imagen.

Mi belleza interior se ve reflejada en cada parte de mi cuerpo.

Soy capaz de reconocer mis talentos,

Mis cualidades.

Soy capaz de recibir halagos por mi belleza.

Me siento feliz y cómoda siendo yo misma.

Siento amor por mí.

Siento amor y confianza siendo quien soy.

Yo irradio confianza,

Belleza y armonía.

Tengo confianza plena en mis capacidades.

Me amo y me rodeo de gente que me ama y me valora tal como soy.

Disfruto cada día de cuidar de mí misma.

Me dedico tiempo para mí todos los días de mi vida.

Soy feliz de ser quien soy.

Yo soy mi propia fuente de amor y de felicidad.

Y desde ese amor y desde esa felicidad me vinculo con otras personas.

Soy capaz de reconocer mis propios logros.

Me siento bien física,

Emocional y espiritualmente.

Yo sé que merezco brillar e irradiar mi luz.

Merezco todo lo mejor,

Merezco que cosas lindas me pasen.

Recibo halagos constantemente.

Me siento hermosa,

Tengo un rostro hermoso.

Estoy en un peso que es ideal y saludable para mí.

Me enfoco en todos mis aspectos positivos.

Me veo radiante.

Me veo bien,

Saludable y plena.

Me veo en el espejo y puedo ver belleza.

Cada vez que me veo,

Cada vez que me miro,

Me enfoco en todos mis aspectos positivos.

Tengo pensamientos positivos cada vez que veo mi imagen.

Mi belleza interior se ve reflejada en cada parte de mi cuerpo.

Soy capaz de reconocer mis talentos,

Mis cualidades.

Soy capaz de recibir halagos por mi belleza.

Me siento feliz y cómoda siendo yo misma.

Siento amor por mí.

Siento amor y confianza siendo quien soy.

Yo irradio confianza,

Belleza y armonía.

Tengo confianza plena en mis capacidades.

Me amo y me rodeo de gente que me ama y me valora tal como soy.

Disfruto cada día de cuidar de mí misma.

Me dedico tiempo para mí todos los días de mi vida.

Soy feliz de ser quien soy.

Yo soy mi propia fuente de amor y de felicidad.

Y desde ese amor y desde esa felicidad me vinculo con otras personas.

Soy capaz de reconocer mis propios logros.

Me siento bien física,

Emocional y espiritualmente.

Yo sé que merezco brillar e irradiar mi luz.

Merezco todo lo mejor.

Merezco que cosas lindas me pasen.

Recibo halagos constantemente.

Me siento hermosa.

Tengo un rostro hermoso.

Estoy en un peso que es ideal y saludable para mí.

Me enfoco en todos mis aspectos positivos.

Suavemente puedes ir dejando la repetición.

Te invito a que observes cómo te sentís ahora mismo.

Trata de que no se entrometa tu mente.

Simplemente percibí que sensaciones aparecen después de repetirte estas cosas hermosas.

De a poco anda despertando tu cuerpo y vuelve a tu día.

Que tengas un día maravilloso.