LEY #2| Ley de Causa y Efecto: Elegí tu siembra

Esta meditación suave y profunda te invita a reflexionar sobre cómo tus pensamientos y actos crean tu realidad. Exploramos la Ley de Causa y Efecto desde una mirada compasiva y transformadora. Ideal para quienes buscan sembrar calma, consciencia y nuevos comienzos.

Transcript

Bienvenida,

Bienvenido a rituales de calma,

Un lugar para respirar,

Para soltar lo que pesa y para reconectar con la parte más auténtica y presente de tu ser.

Hoy seguimos recorriendo juntos las leyes mentales que influyen en tu vida,

Aunque no siempre seas consciente de ellas.

Hoy nos detenemos en la segunda,

La ley de causa y efecto.

En la vida nada es casualidad,

Cada situación,

Cada resultado es el fruto de causas que vos mismo,

Vos misma pusiste en marcha antes.

Si sembras paciencia y cuidado,

Cosechas calma,

Si sembras pensamientos nuevos,

Creas posibilidades nuevas.

Para poder mirar hacia adentro con claridad,

Asegurate de estar en un lugar tranquilo donde nada ni nadie te interrumpa por unos minutos,

Busca una postura cómoda,

Puedes sentarte con la espalda recta pero no rígida,

O acostarte si tu cuerpo te lo pide hoy,

Cerra los ojos y sentí el peso de tu cuerpo apoyándose sobre la superficie que te sostiene,

Inhala profundo por la nariz y exhala largo por la boca dejando ir la tensión del día,

Otra vez inhala por la nariz y exhala por la boca soltando un poco más,

Una última vez inhala por la nariz y exhala por la boca,

Ahora deja que tu respiración siga sola,

Inhalando y exhalando naturalmente por nariz,

Sin cambiarla,

Sin forzarla,

Solo sintiéndola como es.

Sentí como tu cuerpo y tu mente empiezan a calmarse,

En silencio empieza a observar tu vida,

Hoy tal como está,

Cada emoción que sentís,

Cada situación que atravesas tiene una causa,

Nada de lo que sos,

Nada de lo que vivís es un accidente,

Si das un paso atrás y miras con calma puedes ver como tus pensamientos,

Tus palabras,

Tus actos te llevaron hasta donde estás hoy,

Hoy es un efecto de lo que sembraste antes y eso también significa que podés sembrar algo distinto a partir de ahora,

Cerra los ojos y pensá en tu vida como si fuese un gran mapa,

Un mapa lleno de caminos,

Huellas,

Desvíos,

Mira las rutas por las que llegaste hasta acá,

Tus pensamientos,

Tus palabras,

Las veces que elegiste avanzar y las veces que te quedaste quieto,

Quieta,

En cada cruce de caminos hay una causa,

Algo que pensaste,

Algo que dijiste,

Que hiciste,

Algo que aceptaste o que postregaste,

Ahora en este mapa elegí un lugar en el que hoy sentís que no estás conforme,

Una parte de tu vida que te gustaría que fuera distinta,

Puede ser una relación que se volvió fría,

Un sueño que quedó olvidado,

Un hábito que no lograste transformar,

Quédate ahí mirándolo como si fuera una estación en este camino y pregúntate qué me trajo hasta acá,

Qué pensamientos repetí para terminar en este lugar,

Qué decisión estuve día a día para sostener esta realidad,

Qué hábitos elegí,

Qué personas permití cerca,

Cómo reaccioné,

No hay culpa en esto,

Solo aprendizaje,

Cada paso que diste te enseñó algo,

Ahora mira hacia adelante en ese mapa y elegí qué camino distinto quieres empezar a recorrer,

Uno donde tu voz interna sea más amable,

Donde tus hábitos te cuiden,

Donde las personas con las que elegís rodearte te eleven,

Donde tus reacciones sean más conscientes y cada pequeño gesto sume hacia lo que querés cosechar,

Te doy unos momentos para que elijas ese nuevo rumbo,

Sentí la calma de saber que cada pensamiento,

Cada palabra,

Cada acto es una ceñilla para mañana,

Elegí con intención,

Este es el rumbo que querés respirar tu nuevo camino,

En esta quietud cuando tu cuerpo descansa y tu mente se siente más ligera repetí mentalmente hoy siembro pensamientos nuevos para crear una vida nueva hoy elegí sembrar calma de a poco vuelve a sentir tu cuerpo el peso de tus pies el aire que te rodea mueve los dedos las manos los pies y cuando lo sientas abrí los ojos lentamente gracias por volver a vos gracias por elegirte hoy y gracias por permitirme acompañarte namasté