Rituales de Calma

Lucía es creadora de Rituales de Calma, psicóloga holística e integral y coach de bienestar. Su propósito es acompañar a personas con la mente acelerada, autoexigentes o que sienten que siempre deberían hacer más, a encontrar pausas reales en medio del ruido diario. En Rituales de Calma comparte meditaciones guiadas diseñadas para quienes nunca meditaron o no saben por dónde empezar: prácticas breves, claras y profundas que invitan a volver a uno mismo sin exigencias ni perfeccionismo. Lucía cree que meditar no es dejar de pensar, sino aprender a notar cuándo la mente se escapa… y volver, una y otra vez, desde la ternura. Su contenido busca transformar la meditación en un ritual simple y cotidiano, para que cada persona pueda cultivar calma interior, autoconciencia y presencia auténtica. A través de un lenguaje cercano y reflexiones que nacen de su propia práctica, Lucía ofrece un espacio para entrenar la calma incluso en los días más difíciles, recordando que la verdadera paz empieza dentro y se expande hacia afuera.

Read more