Abrir El Corazón Y Ver Con Claridad | Paz Interior

Esta reflexión es una invitación a regresar a una mirada más profunda, suave y auténtica: la mirada del corazón.
La invitación es simple y profunda: mirar la vida desde el corazón, no desde el miedo.
Cuando conectas con esta mirada interna, surge una claridad suave, una comprensión más amplia y una paz que no depende de las circunstancias.

Puedes volver a esta reflexión siempre que necesites claridad, calma o recordar quién eres más allá de tus pensamientos.

Si después de practicar te apetece escribir tus reflexiones o compartir lo que sentiste, estaré encantada de leerte.

Con amor y cariño,

Ekaterina · JyotiYoga

Transcript

Namasté Hoy me gustaría invitarte invitarme a mí también.

A contemplar juntos.

¿Qué significa ver?

Con los ojos del corazón.

A veces miramos la vida desde la mente.

Desde el miedo.

Es una mirada rápida e inquieta.

Marcada por lo que recuerda y esa mirada puede volverse pequeña.

Ríes y da.

Dimitada.

Pero existe otra forma de ver.

Un numerado más suave.

Más amplia.

Más verdadera.

Una mirada que nace de dentro.

Del lugar donde vivo la calma la compasión.

Y la verdad.

Hoy me gustaría entrar contigo en esa mirada.

No desde el saber.

Sino desde la escucha.

Así que tendido aquí respires Aquí está,

Cómodo es y aquí juntos entremos.

En esta pequeña investigación anterior.

¿Qué es ver con los ojos del corazón?

No significa ver perfección.

Ni evitar el dolor.

Ni negar lo que sucede.

Significa ver desde un lugar.

Donde nada está separado.

Donde todo tiene sentido.

Donde cae a ser.

Está haciendo lo mejor que puede.

Desde el nivel de conciencia en el que está.

Ver con los ojos del corazón.

Es ver la inocencia detrás del error.

La confusión detrás del conflicto.

La necesidad detrás del miedo.

Y la luz.

Detrás de cada sombra.

Encuentra una posición cómoda y estable Siente el contacto del cuerpo con la tierra.

Permite que los hombros bajen.

Que la respiración se vuelva suave.

Mantén tu atención en la respiración.

Larga y profunda.

Permitiendo que cada exhalación disuelve un poquito más de tensión.

Respira profundamente.

Limpiando tu espacio interior.

Entrando en el momento presente.

Lleva tu atención al centro del pecho.

Respira por el centro del pecho.

Comusical de Nelassion.

Despertar suavemente tu luz interna.

Y cada exhalación.

Quitar una capa de dureza.

El corazón no mira desde la defensa.

Mira desde la comprensión.

Percibe como desde el centro del pecho.

Todo se vuelve más suave.

Más claro.

Ahora pregúntale silenciosamente a tu corazón.

Cómo verían la vida y el amor.

No busques una respuesta mental.

Sino que observa lo que viene desde la presencia.

Desde la actitud.

Ahora imagina que te eleva suavemente por encima de tu vida.

Como si estuvieras ascendiendo una montaña.

Paso a paso.

Respiración,

Respiración.

A medida que subes la mirada se vuelve más amplia.

Los problemas parecen más pequeños.

Lo quiero urgente,

Ya no lo es tanto.

Lo que era confuso empieza a adquirir sentido.

Llega a la cima.

Mira tu vida desde arriba.

Con amplitud con calma,

Con sabiduría.

Esta es la mirada del ser.

La mirada que va más allá del personaje.

La mirada que ve con claridad.

Desde esta altura interna.

Mira tu vida entera como un paisaje.

Mira los valles donde hubo tristeza.

Mira los ríos donde fluyó la alegría.

Mira las montañas.

Donde aprendiste.

Mira las nubes que pasaron.

Mire el sol.

Que volvió a salir.

Observa que cada cosa tu o su lugar.

Nada fue un error.

Todo formó parte.

De la formación de tu alma.

Ver con los ojos del corazón.

Es ver que todo tiene sentido.

Incluso cuando la mente no lo entiende.

Ahora imagina que sobre tu frente Aparece una luz dorada.

Suave.

Tibia.

Compasiva.

Esa luz desciende lentamente.

Hacia tu entrecejo.

Y limpe pensamientos viejos.

Disuelve juicios.

Aclare la mirada interna.

Ya nos baja el corazón.

Y despierta una visión más suave.

MAS AMOROSA permanece ahí.

Envuelta en esta luz.

Como si fuera un manto divino.

Aquí no necesitas saber nada no necesites decidir nada.

No necesitas entender nada.

Solo oer con claridad.

Cuando vemos sólo desde nuestra historia.

Desde nuestras heridas,

Desde nuestras expectativas,

No vemos la realidad.

Veamos interpretaciones ver con los ojos del corazón.

Es hacer un pequeño espacio.

Entre lo que sucede y lo que nuestra mente dice que significa.

Cada vez que algo te irrita.

O te confunde Pregúntate.

¿Cómo vería esto?

Una presencia totalmente amorosa.

Esa presencia no justifica NO APRUEBA.

Pero comprende.

Comprende el miedo detrás de la reacción.

La herida detrás del comportamiento.

La historia detrás del gesto.

Ver con los ojos del corazón.

Es ver más allá del personaje.

Para ver el ser.

Cuando mires a alguien con amor.

Le recuerdas quién es.

Cuando te miras a ti mismo con amor.

Te recuerdas quien eres.

Repite internamente voy a oler a luz donde antes vi el conflicto.

Veo posibilidades.

Donde antes vi el límites.

Ver con los ojos del corazón es volver una y otra vez a la mirada limpia,

Amorosa.

Amplia,

Silenciosa.

Es recordar que todo está conectado.

Que lo que ves afuera.

Siempre te hablo del de tu interior.

Y que la luz con la que miras.

Transforma lo que ves Repite internamente.

Elijo ver con los ojos del amor.

El hijo ver con la mirada del ser.

El hijo wea con los ojos del amor.

Elijo baer con la mirada del ser.

Ahora lleva tu mirada al entrecejo.

Imagina que tus ojos internos se vuelvan transparentes.

Límpidos libres de todo filtro.

Lo que ves ahora no es lo que es correcto o incorrecto les implemente la vida.

En su inocencia.

En su movimiento.

En su misterio.

Permite que esta visión amplia.

Te acaricia el corazón.

Ver la vida desde el corazón.

No es ver algo perfecto.

Es ver que todo es parte.

De la misma luz.

Esber con compasión.

Con profundidad.

Con verdad.

Mantente por un instante más en este espacio de observación.

Y silencio.

Respirando de manera muy suave.

Y ahora poco a poco lleve las manos al centro del pecho Agradece este espacio que te has regalado.

Que esta mirada del corazón.

Esta compañía.

Hoy,

Mañana y siempre.

Que puedas ver con claridad Con suavidad.

Y antes de terminar.

Te invito a quedarte unos instantes.

Con esta pregunta viva dentro de ti.

Cómo sería ver la vida.

Con los ojos del corazón.

No necesitas una respuesta inmediata.

Y las respuestas del alma llegan despacio.

Acumula luz al amanecer.

Si lo sientes.

Puedes tomar un tiempo después de esta meditación para escribir lo que has sentido.

Lo que has descubierto.

Aunque sea solo pequeña chispa.

A veces escribir es otra forma de ver.

Y si en algún momento deseas compartir tus reflexiones tus visiones.

Estaré encantada de recibirlas.

Y de caminar contigo en esta exploración.

Que esta mirada del corazón.

Que te acompañen mucho más allá.

De esta práctica.

Namasté.